tag:blogger.com,1999:blog-78180738010908395962024-03-10T20:23:50.438-07:00GermainLa connaissance, c'est de la richesseUnknownnoreply@blogger.comBlogger379125tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-15792115793514747512019-06-14T11:32:00.001-07:002019-06-14T12:03:43.497-07:00Resister mieux au stress : changer d'attitude<h1 style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Montserrat, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.75rem; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 1.875rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<b style="box-sizing: inherit; color: #3f90ce; font-size: 1.5rem; line-height: inherit;">Comment expliquer ma réaction ?</b></h1>
<div class="fiche-content mb30" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #777777; font-family: "open sans", helvetica, arial, sans-serif; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px;">
<div class="fLeft" id="page_contenuFiche_col1" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
<div style="font-size: 0.875rem;">
<a href="https://static.passeportsante.net/200x200/i69527-mieux-resister-au-stress-changer-d-attitude.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mieux résister au stress : changer d'attitude" border="0" class="gauche" src="https://static.passeportsante.net/200x200/i69527-mieux-resister-au-stress-changer-d-attitude.jpg" style="border-style: none; box-sizing: inherit; display: inline-block; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="Mieux résister au stress : changer d'attitude" /></a></div>
Pourquoi des gens font-ils une « crise de nerfs » lorsqu'ils doivent attendre en file cinq minutes à la banque, alors que d'autres n'y voient guère d'inconvénient? Comment se fait-il que certains hurluberlus aiment sauter en parachute ou en bungee quand tant de gens ont peur de prendre l'avion? Que dire à ceux et celles qui ne se remettent jamais de la mort de leur conjoint, quand d'autres y trouvent une lumineuse occasion de croissance?</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
C'est en grande partie une question de personnalité, d'attitude et d'expériences de vie. L'intensité de la réaction de stress dépend essentiellement du message envoyé par le cerveau aux glandes endocrines, et donc de la perception que la personne a de la situation en question – le fait de la voir comme plus ou moins dangereuse, exigeante ou contraignante.</div>
<h2 style="box-sizing: inherit; color: #3f90ce; font-family: montserrat, helvetica, arial, sans-serif; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 1.875rem; padding: 0px;">
<b style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="les-mecanismes-mentaux-du-stress-" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; cursor: pointer; line-height: inherit;"></a></span>Les mécanismes mentaux du stress</span></b></h2>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Selon les travaux des psychologues Lazarus et Folkman, le processus mental mis en marche par l'apparition d'un agent de stress comprend deux étapes : </div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
<b style="box-sizing: inherit; line-height: inherit; text-align: center;">Première étape : évaluer la dangerosité d'un stimulus.</b><span style="text-align: center;"> Dans quelle mesure ceci est-il « mauvais » pour moi? La réponse serait déterminée par un nombre impressionnant de facteurs : le tempérament, l'éducation, les normes sociales, la culture, les expériences antérieures, les valeurs, etc. C'est clair que, pour une large part, cette évaluation se fait de façon inconsciente, à l'aide de perceptions, de pensées, d'émotions, de concepts et de raisonnements éminemment subjectifs.</span></div>
<div data-google-query-id="CNKhmoXM6eICFZYKNwodmQoMzA" id="leadgen1" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="google_ads_iframe_/42159803/PASSEPORTSANTE/rotationgenerale_8__container__" style="border: 0pt none; box-sizing: inherit; height: 1px; margin: 0px; padding: 0px; width: 1px;">
</div>
</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
<b style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;">Deuxième étape : évaluer nos ressources disponibles pour y faire face.</b> Est-ce que je peux me sortir de ce pétrin? Les ressources en question peuvent être de diverses natures :<br />
- physique : ai-je la santé, la force, l'énergie?<br />
- matérielle : pourrais-je trouver l'argent, l'outil?<br />
- sociale : mes amis, mon frère, ma collègue peuvent-ils m'aider?<br />
- psychologique : suis-je capable? est-ce que je mérite un tel effort?<br />
- et une des plus problématiques : ai-je le temps?</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Plus les réponses à ces deux questions sont négatives, plus le signal envoyé par le cerveau au métabolisme est à un niveau élevé d'alarme, plus les réactions physiologiques sont intenses. Ce pourrait être l'évanouissement ou, à la limite, la crise d'apoplexie.</div>
<h2 style="box-sizing: inherit; color: #3f90ce; font-family: montserrat, helvetica, arial, sans-serif; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 1.875rem; padding: 0px;">
<b style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="la-therapie-cognitivo-comportementale-" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; cursor: pointer; line-height: inherit;"></a></span>La thérapie cognitivo-comportementale</span></b></h2>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Les approches qui ont comme but d'aider de façon durable les personnes aux prises avec des problèmes de stress - ces programmes dits de réduction ou de gestion de stress - axent une partie importante du travail sur la modification de l'attitude. L'attitude adoptée jusqu'à présent s'est peut-être avérée nocive, et notre santé en dépend.</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Selon les théories actuelles de l'apprentissage, une grande partie du comportement humain est le résultat de ce qui a été appris (par opposition à ce qui est inné) et bien ancré au cours d'innombrables expériences de renforcement. Même l'impuissance est souvent un comportement appris!</div>
<div class="dynInFeed" id="dynInfeed2" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Pour apporter une modification sur ce point, il s'agit de rendre conscientes les pensées (le processus cognitif) amenées par les agents de stress et de voir comment elles déterminent les réactions émotives et le choix des stratégies d'action. Changer la façon dont fonctionne le processus cognitif dans une situation donnée s'appelle « restructuration cognitive ». Changer la façon dont on se comporte dans une situation donnée s'appelle « modification comportementale ». L'outil développé pour répondre à ces objectifs s'appelle la <b style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;">thérapie cognitivo-comportementale</b>.</div>
<h2 style="box-sizing: inherit; color: #3f90ce; font-family: montserrat, helvetica, arial, sans-serif; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 1.875rem; padding: 0px;">
<b style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;"><span style="font-size: large;"><span style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="identifier-le-changement-a-faire-" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; cursor: pointer; line-height: inherit;"></a></span>Identifier le changement à faire</span></b></h2>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Lorsque, dans le noir, on croit que la corde enroulée dans un coin est un serpent, on a aussi peur que si c'était un vrai serpent. La thérapie cognitivo-comportementale sert à développer des mécanismes de vérification susceptibles d'améliorer la justesse de nos évaluations, tant sur la nature du « danger » que sur nos ressources pour le surmonter.</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Faut-il en déduire que le stress est toujours un comportement inapproprié? Pas nécessairement. C'est parfois un comportement éminemment normal et approprié dans une situation anormale. Dans de tels cas, l'analyse de l'attitude doit se tourner vers les choix de vie qui nous placent dans de telles situations. Ou questionner les normes sociales auxquelles on s'est plié jusque-là... Il s'agit alors de « transcender » le problème et d'opérer en soi une transformation qui ne soit pas conditionnée par les normes environnantes.</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Les manifestations de stress possèdent donc leur utilité, parce qu'elles agissent comme un signal d'alarme : Attention! Situation dangereuse! Dans bien des cas, les nombreux compromis que l'on fait pour s'ajuster aux situations qui nous sont imposées nuisent à notre santé mentale et physique. On veut croire qu'on a ce qu'il faut pour composer avec une situation, alors que celle-ci est en train de nous ronger... Une exploration approfondie des motivations pourrait révéler, dans ce cas, qu'on ne possède pas les ressources nécessaires et qu'il faut demander de l'aide.</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
<span style="text-align: center;">Souvent, il faut aller en amont des causes de stress et effectuer des changements dans notre mode de vie : régler un conflit latent, abandonner une responsabilité, faire respecter ses limites, etc. Et puis, les manifestations de stress nous indiquent parfois qu'une étape a fait son temps et qu'il est temps de passer à la suivante : s'installer dans une autre ville, changer d'orientation professionnelle, entreprendre une psychothérapie... Dans ce type de situations, les malaises du stress se seront révélés « un mal pour un bien ».</span></div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Toute stratégie antistress analyse évidemment les possibilités d'éliminer ou de réduire les agents de stress, mais, parfois, les solutions peuvent s'avérer aussi stressantes que le problème (se retrouver sans emploi ou supporter un patron acariâtre). Il faut alors poursuivre l'exploration psychothérapeutique pour identifier la meilleure solution ou, dans certains cas, accepter qu'il n'y ait pas de solution. Cela s'appelle le lâcher-prise et, dans certaines circonstances, c'est également une attitude saine.</div>
<h2 style="box-sizing: inherit; color: #3f90ce; font-family: montserrat, helvetica, arial, sans-serif; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 1.875rem; padding: 0px;">
<b style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;"><span style="font-size: small;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="quand-on-cree-soi-meme-son-stress-" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; cursor: pointer; line-height: inherit;"></a>Quand on crée soi-même son stress</span></b></h2>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Comme si la vie ne fournissait pas assez d'agents de stress, il arrive qu'on en crée soi-même ou qu'on aggrave ceux qui existent déjà – un mécanisme pernicieux s'il en est. Prenons l'exemple de personnes que certaines tâches rebutent et qui utilisent mille stratèges pour les reporter. Or, non seulement ces tâches ne disparaissent pas, elles s'accumulent et forment, à la longue, un agent de stress monstrueux qui se perpétue lui-même.</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Une approche cognitivo-comportementale devrait pouvoir aider ces personnes à mieux observer leur désorganisation ou leurs mécanismes de procrastination et à les modifier - ce qui demande l'effort important d'apprendre à opérer autrement. Parmi les agents internes de stress, outre la procrastination, on trouve notamment les attentes irréalistes, le perfectionnisme, le désir de bien paraître, le manque de communication, une mauvaise gestion de la colère, etc.</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Modifier ces attitudes est un travail exigeant et de longue haleine. Mais il apporte aussi beaucoup de satisfaction et redonne accès à une immense partie de la vitalité et de la créativité, monopolisées jusqu'à présent par un métabolisme qui tourne à vide à cause du stress...</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
<br /></div>
<table cellspacing="0" class="gen" style="background-color: #efefef; border-collapse: collapse; border-radius: 6px; border: 0px; box-sizing: inherit; margin-bottom: 0.9375rem; padding: 0.375rem 0.625rem; width: 640px;"><tbody style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: inherit;">
<tr style="box-sizing: inherit;"><td style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0.5rem 0.625rem 0.625rem;"><div class="normalpetit" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 0.125rem; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: inherit;"><b style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;">Recherche et rédaction</b> : Lucie Dumoulin et Marie-Michèle Mantha, M.Sc.<br style="box-sizing: inherit;" /><b style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;">Révision médicale</b> : Dr Michel Boivin, gastro-entérologue, président du comité scientifique de l'Institut</span> pour l'avancement d'une approche intégrale en santé.</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="dynInFeed" id="dynInfeed4" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
<b style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;"><br />Bibliographie</b></div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Association canadienne pour la santé mentale. http://www.cmha.ca/french/coping_with_stress/index.html<br />
Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society, University of Massachusetts Medical School : www.umassmed.edu/cfm [Consulté le 8 avril 2003].<br />
Duffy ME. <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=9893486&dopt=Abstract" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; color: #3f90ce; cursor: pointer; line-height: inherit; text-decoration-line: none;" target="_blank">The concept of adaptation: examining alternatives for the study of nursing phenomena</a>. <i style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;">Sch Inq Nurs Pract.</i> 1998 Summer;12(2):163-76; discussion 177-86.Synthèse d'études.<br />
Info-stress: http://www.stress-info.info [Consulté le 4 avril 2003].<br />
Kramer P. <i style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;">Prozac : le bonheur sur ordonnance? – L'enquête d'un médecin sur les nouveaux traitements de la dépression</i>. F1rst-Documents, France, 1994.<br />
Lafleur J, Béliveau R. <i style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;">Les quatre clés de l'équilibre personnel,</i> Éditions Logiques, Canada, 1994.<br />
Lazarus R.S., Folkman S. <i style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;">Stress appraisal and coping.</i> Springer, États-Unis, 1984.<br />
Rollot F. <i style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;">Le grand méchant stress - Quelle vie voulez-vous vivre ?</i>, Éditions de l'Homme, 2003.</div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px;">
Cet article vient de passeportsante.net pour authenticité.</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-16282468828330274232018-12-27T22:08:00.002-08:002018-12-27T22:08:11.992-08:003 étapes pour faire un couple<div class="resume_page row" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px -3px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h1 class="grand_titre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 25px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;">La relation amoureuse est un processus en mouvement qui passe par différents stades. De la fusion à la relation durable, analyse d’un parcours d’obstacles qui demande ouverture d’esprit et adaptabilité…</span></h1>
<span class="auteur_resume_page" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #8d8d8d; display: block; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 6.53125px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Anne-Laure Gannac</span></div>
<div class="article_image row cf" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 12.9375px 12.9375px -3px; min-height: 150px; min-width: 100px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="3 étapes pour faire un couple" src="https://medias.psychologies.com/storage/images/couple/vie-de-couple/au-quotidien/articles-et-dossiers/3-etapes-pour-faire-un-couple/237572-16-fre-FR/3-etapes-pour-faire-un-couple_imagePanoramique647_286.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 637.391px;" title="3 étapes pour faire un couple" /><br />
<div class="copyright" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #8d8d8d; font-family: inherit; font-size: 1.1em; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 6.35938px 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
© iStock</div>
</div>
<div class="row text_article cf" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br />
<section class="col-sm-12 col-md-4 sommaire cf" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font: inherit; margin: 12px 12.9375px 12px 0px; min-height: 1px; padding: 0px 3px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 200.656px; z-index: 2000;"><h2 class="cat_color_text title_sommaire" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #b177ae; font-family: inherit; font-size: 2.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.4em; margin: 3.89063px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h2>
</section><br />
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h2>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
« Etre amoureux n’est pas un état mais un devenir », écrivait le psychosociologue italien Francesco Alberoni dans<i style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Le Choc amoureux</i>(Pocket). Depuis cet ouvrage de référence, on ne compte plus les études des thérapeutes de couple qui ont insisté sur le mode évolutif de l’état amoureux. Qu’elles mettent à jour trois, quatre ou six étapes, ces recherches s’accordent toutes pour dire que, du coup de foudre au rapprochement en passant par la différenciation, l’amour suit une chronologie.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Il ne s’agit pas de dire que toutes nos histoires de cœur se déroulent suivant un seul et même scénario ; chacun arrive dans le couple avec ses expériences, ses fragilités, ses forces, et c’est de la rencontre entre ces deux histoires que dépendront la nature et l’évolution de l’amour. Puis, selon le temps qu’ils prennent avant de cohabiter ou d’avoir des enfants, selon l’attention qu’ils portent à leur relation, selon leur âge aussi, les partenaires s’attardent plus ou moins longtemps sur l’une ou l’autre des étapes de la relation amoureuse. De même, le passage d’une phase à l’autre n’est pas définitif : il y a des temps de régression, d’accélération, de stagnation…</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Il n’empêche : toutes les amours au long cours passent par des stades identiques. En nous appuyant sur les différentes études existantes, nous en avons défini trois. En quoi ces étapes sont-elles la clé d’une relation heureuse et durable ? Comment passer de l’une à l’autre ? Avec quelles conséquences ? Analyse de l’histoire d’amour vu comme un parcours.</div>
<a href="https://www.blogger.com/null" name="2" style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: inherit; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></a><br />
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<u>La fusion</u></h2>
<div>
<br /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les signes :</b> « Tu es celle que j’attendais » ; « Nous sommes d’accord sur tout » ; « Toi et moi ne faisons qu’un »… Aujourd’hui, toute relation, ou presque, commence par une attraction passionnelle. C’est l’amour intense, la « symbiose », d’après les psychologues Ellyn Bader et Peter T. Pearson. Pour les amoureux, chaque éloignement est un déchirement et chaque expérience partagée l’occasion de se découvrir de nouveaux points communs : il semble évident que l’on était faits pour se rencontrer.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les avantages :</b> cette étape est essentielle à la formation du couple puisqu’elle crée la complicité. La conseillère conjugale Françoise Sand ajoute qu’elle est « l’un des rares moments dans l’existence où l’on peut mûrir sans douleur » : elle permet de sortir de soi, découvrir des aspects de la vie que l’on n’avait pas envisagés seul ou dont on avait peur. L’amour passion donne des ailes.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les pièges :</b> cet amour passion repose en grande partie sur des leurres. En effet, chacun s’imagine que si cette relation est aussi intense, c’est parce que l’autre correspond parfaitement à l’image du partenaire idéal qu’il porte en lui. Autrement dit, plutôt que de le voir dans ce qu’il est réellement et globalement, il devient le support de nos projections. L’attente à son égard est si forte que nous l’idéalisons : ses défauts sont niés au bénéfice de ses seules qualités.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les clés :</b> profiter absolument de cette lune de miel, car elle est aussi agréable qu’éphémère. Elle durerait entre deux et trois ans, en moyenne. Après ? Le retour à la réalité s’impose de lui-même et cette fusion si rassurante devient peu à peu étouffante, aliénante. Le besoin d’air se fait sentir.</div>
<a href="https://www.blogger.com/null" name="3" style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: inherit; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></a><br />
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<u>La différenciation</u></h2>
<div>
<br /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les signes :</b> « Tu n’es pas celui que je croyais » ; « Je ne comprends pas que tu puisses aimer cela » ; « Tu ne sais pas ce que je pense vraiment »… Avec la cohabitation, le partage du quotidien et les responsabilités à assumer, le couple descend de son nuage pour se confronter à la réalité. Alors qu’ils ne voyaient que ce qui les unissait, les partenaires découvrent peu à peu leurs différences. L’autre révèle toutes les facettes de sa personnalité. Déception ? Inéluctablement, puisqu’il s’agit de dire adieu à l’image idéalisée que chacun avait de l’autre, mais aussi de soi : la vie à deux nous fait découvrir des aspects de notre propre caractère, que nous n’avions jamais eu l’occasion de cerner et que l’autre nous aide à percevoir.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les avantages :</b> cette étape est fondamentale puisqu’elle permet de se retrouver soi-même, de reprendre contact avec ses propres intérêts et objectifs de vie. Sans cette étape, la fusion finit par être vécue comme un carcan dans lequel les personnalités de chacun sont niées… jusqu’à la crise. Sur une infidélité ou un départ soudain, plus d’une histoire d’amour se termine avant d’avoir dépassé cette phase.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les pièges :</b> il n’est pas simple de rompre avec sa vision fantasmée de l’amour et d’accepter de vivre une relation qui ne soit pas tous les jours synonyme de plaisir. Signe de notre attachement à une tradition romantique ou de l’influence d’une société qui fait de l’hédonisme une finalité : nous avons tendance à penser que la fougue des premiers temps est « la » définition de l’amour. L’autre difficulté tient au fait que cette étape du retour à la réalité n’intervient pas simultanément chez les partenaires : celui qui vit encore dans l’idéalisation peut se croire abandonné, moins aimé, tandis que l’autre ne se sentira pas reconnu dans une relation devenue étouffante.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les clés :</b> de l’air et de la communication. Prendre l’air, c’est savoir sortir du couple pour vivre ses loisirs, servir ses ambitions professionnelles… C’est redevenir « un », définir son territoire qui n’est pas le même que celui de son partenaire. Pour faire admettre cette prise de distance, la communication est indispensable : les partenaires doivent oser expliquer leurs envies, leurs besoins, afin d’éviter que cette différenciation soit interprétée comme une fuite ou un déclin de l’amour.</div>
<h1 class="color-couple h2like" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<u>Le rapprochement</u></h1>
<div>
<br /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les signes :</b> « J’ai envie de construire mon avenir avec toi » ; « Si on achetait une maison ? » ; « Je suis prête à faire des efforts pour que ça marche entre nous »… L’étape précédente a permis à chacun de se redéfinir, à ses yeux et à ceux de l’autre. Cette phase consiste maintenant à mesurer la compatibilité de ses attentes respectives et à réfléchir aux moyens que chacun est prêt à fournir pour travailler à la fondation de son couple. Ce n’est plus l’amour entendu comme : « un + un = un » (la fusion), ni « un + un = deux » (la distanciation), mais « un + un = trois » : toi, moi et notre couple. Ce troisième élément « couple » va naître de l’élaboration de projets communs sans cesse réactualisés, qui, à l’avenir, donneront à la relation sa dynamique et garantiront sa durabilité. Que veut-on vraiment pour soi et pour la relation ? Qu’attendons-nous de notre vie ensemble ? L’occasion est toute trouvée de parler mariage, enfants, maison à acheter…</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les avantages :</b> dans ce temps du rapprochement, l’amour exprime véritablement son désir d’avenir. Une certaine sérénité amoureuse devient possible. Le « contrat » durable alors établi entre les partenaires n’empêchera pas des disputes ; mais arrivé à cette étape, le sentiment amoureux sait admettre les divergences et donne l’envie de trouver des réglages pour les dépasser.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les pièges : </b>consolidé par le temps et les épreuves partagées, cet amour tend à virer à l’amitié.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Le risque :</b> sombrer dans une cohabitation heureuse, mais où le désir, les élans passionnés n’auraient plus leur place, et lasser l’un ou l’autre des partenaires en mal d’un état amoureux plus pétillant.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les clés :</b> pour pérenniser cet amour solide, le défi consiste à sortir de temps en temps du confort qu’il offre. D’abord, en sachant remettre régulièrement en question les projets établis et en élaborant ensemble de nouveaux objectifs. Ensuite, en bousculant parfois la tranquillité de son amour pour y intégrer de la passion : réactualiser ces coups de folie qui sublimaient les premiers mois de la relation et oser la fusion, s’abandonner corps et esprit à son amour… même le temps d’un week-end. C’est dans ce subtil mélange entre raison (construction de projets) et passion que le couple se donnera les chances d’inventer un amour aussi délicieux que durable.<br />
Avec la collaboration de Françoise Sand, conseillère conjugale et auteure du <i style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Couple au risque de la durée</i> (Desclée de Brouwer).</div>
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les crises à traverser</h2>
<div>
<br /></div>
<ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: inside; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La cohabitation</b></li>
</ul>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Confrontation des goûts en matière de décoration ou de cuisine, questions d’argent soulevées par les loyers et factures à payer, incompatibilité des habitudes ou des rythmes de chacun : la cohabitation donne à l’amour de nombreuses occasions de vivre sa première crise.<br />
Le défi : communiquer. A ce jeune âge de la relation, les partenaires préfèrent souvent taire leurs insatisfactions, par peur de vexer ou de décevoir. Au contraire, c’est en exprimant leurs frustrations et en écoutant celles de l’autre qu’ils trouveront les réglages à faire pour améliorer les conditions de la cohabitation.</div>
<ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: inside; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Les enfants</b></li>
</ul>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Avec l’arrivée d’un enfant, puis deux, puis… l’amour perd son objet exclusif, le partenaire. La crise menace quand l’amour conjugal se voit dénigré au seul profit de l’amour filial.<br />
Le défi : démultiplier son amour et son attention à son partenaire pour ne pas laisser son couple à court d’affection.</div>
<ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: inside; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La retraite</b></li>
</ul>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="5" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 10px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"></a><span style="font-size: 10px; text-align: start;"></span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Plus d’enfants à la maison, plus de travail qui règle l’emploi du temps, les partenaires se retrouvent en tête à tête. Dans ces « retrouvailles obligées », la difficulté sera de réapprendre à un amour bien installé à régler son pas sur celui du quotidien bouleversé.<br />
Le défi : il s’agit, pour chacun, de faire son bilan de vie, de mettre au clair ses attentes à l’égard de son nouvel emploi du temps, puis de les confronter à celles de l’autre. Comment les faire coexister ? Quels sont les objectifs partagés ? A l’issue de ce bilan, de nouveaux projets de couple ne manqueront pas d’apparaître.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ceci est un article de psychologies.com </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-80755255637744925192017-01-21T19:32:00.001-08:002019-06-14T09:27:41.433-07:0010 raisons qui poussent un homme à être infidèle.<div class="entry-header single-entry-title" style="background-color: white; border: 0px; color: #5a5a5a; font-family: "Open Sans", sans-serif, serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h1 class="entry-title" style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 28px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: 0.2px; line-height: 1.1428; margin: 16px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
10 raisons qui poussent un homme à être infidèle. La dernière est la plus douloureuse !</h1>
<div>
<img src="https://www.santeplusmag.com/wp-content/uploads/10-raisons-qui-poussent-un-homme-%C3%A0-%C3%AAtre-infid%C3%A8le.-La-derni%C3%A8re-est-la-plus-douloureuse.jpg"></div>
</div>
<br />
<div class="thumb single-post-thumb" style="background-color: white; border: 0px; color: #5a5a5a; font-family: "Open Sans", sans-serif, serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<div class="pin-me" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span class="pin-me-button" style="border: 0px; bottom: 20px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 20px; vertical-align: baseline;"><a class="ico_pinme" href="http://pinterest.com/pin/create/bookmarklet/?media=http://www.santeplusmag.com/wp-content/uploads/10-raisons-qui-poussent-un-homme-%25C3%25A0-%25C3%25AAtre-infid%25C3%25A8le.-La-derni%25C3%25A8re-est-la-plus-douloureuse.jpg&url=http://www.santeplusmag.com/10-raisons-poussent-homme-a-etre-infidele-derniere-plus-douloureuse/&is_video=false&description=Check%20this%20out!" style="border: 0px; color: #bd081c; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease 0s; vertical-align: baseline;"><span class="fa fa-pinterest fa-5x" style="border: 0px; display: inline-block; font-family: "fontawesome"; font-size: 2.5em; font-stretch: normal; line-height: 1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></a></span></div>
</div>
<div class="entry-meta single-entry-meta clearfix" style="background: rgb(241, 241, 241); border: 0px; color: #626262; font-family: "Open Sans", sans-serif, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 10px 0px 15px; overflow: visible; padding: 10px 0px 10px 10px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; color: #5a5a5a; font-family: "pt sans" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 17px; font-style: inherit; text-align: justify;">Admettons-le, les relations amoureuses ne sont pas toujours faciles à gérer et à entretenir. Elles sont parfois même vouées à l’échec. D’ailleurs, parmi les raisons les plus dévastatrices des relations amoureuses est l’infidélité. « Pourquoi ? » est la première question qui vient à l’esprit après un tel acte. Découvrons donc les raisons qui poussent un homme à être infidèle !</span></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #5a5a5a; font-family: "Open Sans", sans-serif, serif; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="adarticle1 adarticle2 " id="adarticle3" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
L’infidélité est l’erreur la plus impardonnable qu’un homme puisse commettre. Non seulement, il blesse sa partenaire dans son amour-propre, mais il sonne également le glas d’une relation qui peut-être, durait depuis des années. Pourquoi donc un homme tromperait-il sa partenaire ?</div>
<div class="teads-inread" style="border: 0px; box-sizing: content-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; transition: height 0.5s; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<div class="teads-player" id="teads0" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 0px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
</div>
</div>
<h3 style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.1; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les raisons pour lesquelles un homme est infidèle :</h3>
<h4 style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19.5px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1 – Un jeu de séduction immature</h4>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Certains hommes n’arrivent pas à sortir de l’adolescence et considèrent toujours que la séduction n’est qu’un jeu. Ils peuvent même aller jusqu’à faire des paris avec leurs amis ou à poser des défis absurdes concernant qui accumulera le plus grand nombre de conquêtes. </div>
<h4 style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19.5px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2 – Des menteurs-nés</h4>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Dans la vie, nous rencontrons toutes les catégories de personnes possibles et imaginables. Il est donc fort probable de tomber sur ce genre d’hommes qui ne peuvent pas vous parler sans mentir. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ces mêmes individus qui se dépasseront à faire toutes sortes de bêtises dans votre dos, pour voir jusqu’à quand ils arriveront à vous duper et à jouer de vous !</strong></div>
<div class="adarticle1 adarticle2 " id="adarticle3" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="ea_native" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
</div>
<h4 style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19.5px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3 – Une preuve de virilité</h4>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Défaut d’éducation ou vision déplacée, certains hommes pensent que leur virilité se mesure au nombre de leurs partenaires sexuelles. En plus de booster leur égo, flirter ou avoir des relations sexuelles avec plusieurs femmes à la fois est pour eux un signe de supériorité et de pouvoir.</div>
<h4 style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19.5px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4 – Il vous prend pour acquise</h4>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Maintenant que vous avez officiellement accepté d’être avec lui, il n’a plus à faire l’effort pour vous garder. De plus, si vous avez eu le courage de lui pardonner une infidélité antérieure, ceci le poussera encore plus loin dans sa conviction que vous ne le quitteriez jamais, quoi qu’il fasse. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Une fausse idée nourrie par une société où un homme se croit tout permis, juste parce qu’il est né avec un appareil génital masculin !</strong></div>
<div class="adarticle1 adarticle2 " id="adarticle3" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div data-google-query-id="CL6qttXl1NECFU8lHwodxqsOWQ" id="ad_milieu_article" style="border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="google_ads_iframe_/14727465/NEW_SPM_ARTICLE_MID_0__container__" style="border: 0pt none; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<iframe frameborder="0" height="250" id="google_ads_iframe_/14727465/NEW_SPM_ARTICLE_MID_0" marginheight="0" marginwidth="0" name="google_ads_iframe_/14727465/NEW_SPM_ARTICLE_MID_0" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="3rd party ad content" width="300"></iframe></div>
</div>
</div>
<h4 style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19.5px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5 – En quête de nouveauté</h4>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Au début d’une relation, beaucoup de couples sont submergés par la routine de la vie quotidienne, avant de retrouver leur équilibre. Mais parfois, ces messieurs n’ont pas la patience d’attendre et cherchent à pimenter leur vie ailleurs. Puis, petit à petit, ils deviennent accros à l’excitation que leur procurent leurs relations secrètes et interdites, et enchaînent les infidélités.</div>
<h4 style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19.5px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6 – Une peur de l’intimité et de l’engagement</h4>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Plusieurs psychologues affirment que certains hommes ont une révulsion naturelle pour l’engagement et l’intimité</strong>. C’est pourquoi, ils préfèrent garder une certaine distance avec leurs partenaires et vont parfois jusqu’à leur être infidèles, rien que pour se prouver qu’ils sont libres et qu’ils ne sont pas sous l’emprise de ces dernières.</div>
<h4 style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19.5px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
7 – La volonté de se sentir désiré</h4>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Quand une relation dure dans le temps, il arrive que les deux partenaires ne prennent plus le temps de se complimenter ou de s’exprimer mutuellement leur amour. Dans ces cas, certains hommes se sentent délaissés et de moins en moins appréciés. Ceci les pousse à chercher de l’appréciation et de l’admiration dans le regard – et dans les bras – d’autres femmes.</div>
<h4 style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19.5px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
8 – Une faible personnalité</h4>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Oui ! Il existe des hommes qui ne peuvent pas dire « non » à la tentation. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ils peuvent être follement amoureux de leurs partenaires, mais ceci ne les empêchera pas de franchir le pas à chaque fois que l’occasion se présente.</strong> Ils n’arrivent pas à contrôler leurs pulsions, et finissent par mettre cela sur le dos de l’alcool ou de leur relation « insatisfaisante ».</div>
<h4 style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19.5px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
9 – Une addiction au sexe</h4>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Chaque être humain a des pulsions sexuelles, qu’il apprend à contrôler en grandissant et en mûrissant. Or, certains individus n’ont toujours pas acquis cette capacité. Ils succombent à la moindre vibration sexuelle, et ne peuvent se contenter d’une seule partenaire ou d’un nombre « normal » de rapports sexuels. Donc, même s’ils aiment leurs petites-amies ou leurs femmes, celles-ci ne pourront jamais satisfaire leur (trop) grand appétit sexuel.</div>
<h4 style="border: 0px; color: rgb(61, 56, 56) !important; font-family: "PT Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19.5px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
10 – Une excuse pour rompre</h4>
<div class="adarticle1 adarticle2 " id="adarticle3" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div data-google-query-id="CL-qttXl1NECFU8lHwodxqsOWQ" id="ad_fin_article" style="border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
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</div>
</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Au moment de faire connaissance, chacun des deux partenaires vient avec une vision déterminée et des attentes précises. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mais quand celles-ci ne sont pas satisfaites ou si la qualité de la </strong><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">relation</strong><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> n’est pas celle à laquelle ils aspiraient, ils pensent à la séparation.</strong> Pour éviter d’aborder le sujet et de devoir affronter l’autre et lui dévoiler ce qui ne va pas, certains hommes préfèrent prendre le raccourci et commettre une infidélité. Ainsi, le verdict ne sera pas long à tomber et l’effet est quasi-garanti !</div>
<div class="adarticle1 adarticle2 " id="adarticle3" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="play" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div id="player" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div data-google-query-id="CLyqttXl1NECFU8lHwodxqsOWQ" id="inread" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="google_ads_iframe_/14727465/NEW_SPM_INREAD_0__container__" style="border: 0pt none; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
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Cet article provient du site: santeplusmag.com<br />
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</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-2849695348528880372016-10-29T20:16:00.002-07:002019-06-14T09:33:30.321-07:00L’éveil des travailleurs de lumière<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<img alt="S'éveiller" class="alignleft size-medium wp-image-2635" src="https://4c9sh827xy4wk5r5214qpzsx-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2015/07/Sortir-de-la-peur-300x200.jpg" height="200" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" srcset="https://4c9sh827xy4wk5r5214qpzsx-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2015/07/Sortir-de-la-peur-300x200.jpg 300w, https://4c9sh827xy4wk5r5214qpzsx-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2015/07/Sortir-de-la-peur.jpg 424w" style="border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 15px 15px 15px 0px; max-width: 100%; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;" width="300">Pensez pendant un moment que vous êtes une cellule individuelle dans le corps global de l’humanité. Quel genre de cellule êtes-vous ? Vous efforcez-vous de développer votre santé et votre confort individuel ? Travaillez-vous sur l’amélioration des cellules de votre famille proche ? Avez-vous un sentiment de dévotion pour l’amélioration du corps complet ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Je vais utiliser cette analogie de la cellule dans un corps pour clarifier la différence entre deux genres différents de personnes : les travailleurs de lumière et les travailleurs des ténèbres.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ces deux types de travailleurs sont hautement conscients. Ils reconnaissent tous deux l’existence du corps global de l’humanité, et ils savent que leurs actions affectent les autres pour le meilleur ou pour le pire. Ceux qui agissent sans avoir conscience de la façon dont leurs actions affectent le corps global (autrement dit la vaste majorité des gens) ne sont ni des travailleurs des ténèbres ni des travailleurs de lumière. Si vous n’êtes pas sûr de quel côté vous êtes, il est plus sûr de dire que vous n’êtes ni l’un ni l’autre.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #888888; font-family: "Open Sans", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18.9px; font-stretch: inherit; font-weight: normal; line-height: 19.6px; margin: 20px 0px 5px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Les travailleurs de lumière<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span id="more-2631" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></strong></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Un travailleur de lumière est une cellule qui sent que son rôle principal est de servir le plus grand bien du corps. Il considère que cette tâche est tellement importante qu’il pourrait même sacrifier sa propre vie dans cette poursuite si c’était nécessaire. C’est parce qu’un travailleur de lumière s’identifie davantage avec le corps global qu’avec la cellule individuelle qu’il contrôle. Les travailleurs de lumière se voient comme des avatars de l’humanité ; l’identité individuelle de l’ego n’est pas si importante.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Pour être efficace dans son rôle, une cellule de travailleur de lumière doit faire attention à sa propre santé et sa propre survie dans la mesure où son existence continue bénéficie au corps. Elle fait ce qui est nécessaire pour se protéger de tout ce qui pourrait la dérouter de sa mission. Elle essaye de préserver son bien-être sans endommager les autres cellules, mais quand un travailleur de lumière rencontre d’autres cellules qui travaillent activement contre le bien du corps, cela peut certainement générer du conflit.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Votre propre corps physique fonctionne via une mécanique similaire. Si certaines cellules vectrices de maladies deviennent hors de contrôle et menacent la santé de votre corps, votre corps répond en attaquant ces cellules.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Le devoir du travailleur de lumière est de servir la santé du corps. Les travailleurs de lumière visent une humanité saine de corps et d’esprit. Ils sont comme les globules blancs qui combattent des maladies comme la cruauté, l’apathie, la dépression, l’impuissance, la malhonnêteté, et la couardise. Ces maladies endommagent la santé du corps. La maladie n°1 que combattent les travailleurs de lumière est la peur. Où que soit la peur dans le corps de l’humanité, les travailleurs de lumière ont la motivation d’y répondre.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Un objectif de nombreux travailleurs de lumière est de stimuler la création de plus de cellules de travailleurs de lumière. Cela pourrait arriver de façon directe, mais le plus souvent cela arrive en cultivant les conditions permettant la création de plus de travailleurs de lumière. Avec l’influence des cellules de travailleurs de lumière, d’autres cellules deviennent également des travailleurs de lumière.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Il n’est pas nécessaire que toutes les cellules du corps deviennent des travailleurs de lumière. Le corps a seulement besoin que suffisamment de travailleurs de lumière contre-attaquent face aux menaces actuelles contre sa santé. Vous pourriez dire que collectivement les travailleurs de lumière sont le système humanitaire de l’humanité.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Les travailleurs de lumière sont des cellules actives, pas passives. Ce ne sont pas des gens qui restent assis et méditent toute la journée, même si la méditation peut faire partie de leurs pratiques, en particulier pendant la période de transition où le rôle des travailleurs de lumière est graduellement accepté. En règle générale, les travailleurs de lumière ne sont pas des gens qui passent leur vie habillés de robes à fleurs à vendre des bijoux fait maison. Les travailleurs de lumière sont des gens qui ont comme devoir personnel de ramener l’humanité en piste en contrant la peur, la fausseté, et la cruauté là où ils la trouvent. Ils le font en jetant la lumière sur les situations sombres. Ils donnent aux autres la capacité de se débarrasser de leur peur et d’être à nouveau fort, parce que des cellules fortes et motivées forment un corps fort et sain.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Un travailleur de lumière passif ou inactif est un oxymore ; cela serait l’équivalent d’un globule blanc qui ignorerait les maladies et qui dirait « Ce n’est pas mon problème. »</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #888888; font-family: "Open Sans", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18.9px; font-stretch: inherit; font-weight: normal; line-height: 19.6px; margin: 20px 0px 5px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Les travailleurs des ténèbres</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Un travailleur des ténèbres est une cellule qui refuse toute responsabilité quant à la santé du corps. Le travailleur des ténèbres dit « Je ne suis responsable que de ma vie individuelle, et le reste du corps est un simple outil pour atteindre mon propre plaisir. » Les travailleurs des ténèbres sont fondamentalement des cellules cancéreuses. Ils n’ont aucun scrupule à endommager le corps pour progresser vers leur but étant donné que la santé du corps n’a que peu de conséquence pour eux.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Pour un travailleur des ténèbres, la plupart des autres cellules sont sacrifiables. Les autres cellules et le corps dans son ensemble sont de simples pions pour le plaisir du travailleur des ténèbres. Les droits et les privilèges du travailleur de lumière passent avant tout, et les droits humains en règle générale sont hors-sujet. Un travailleur des ténèbres ne se préoccupe que de son gain personnel. Les conséquences pour les autres cellules ont peu voire pas du tout d’importance. Les travailleurs des ténèbres n’ont pas d’empathie pour ce que vivent les autres cellules. Si les autres souffrent du plaisir du travailleur des ténèbres, qu’il en soit ainsi.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Les travailleurs des ténèbres aiment le pouvoir. Augmenter leur pouvoir est leur objectif principal, car c’est le moyen par lequel ils tirent le plus de plaisir personnel. Les travailleurs des ténèbres créent et utilisent habituellement des méthodes qui exploitent les autres pour leur gain personnel. La souffrance des autres est sans importance. Tant que le travailleur des ténèbres avance, c’est tout ce qui compte. Les travailleurs des ténèbres sont de grands compétiteurs. Gagner personnellement est bien plus important que d’aider quelqu’un d’autre. Un travailleur des ténèbres n’aide les autres que dans la mesure où cela fait progresser son programme personnel.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Fondamentalement, le travailleur des ténèbres va manipuler les autres de deux façons : la peur, et l’avidité. Par exemple, si vous travaillez dans une entreprise qui conditionne et contrôle votre comportement avec des encouragements basés sur la peur (menace de punition ou d’action disciplinaire) ou basés sur l’avidité (plus d’argent, de pouvoir, d’autorité), vous pouvez parier que vous êtes un pion pour un ou plusieurs travailleurs des ténèbres quelque part en amont. Si de tels systèmes vous semblent normaux, on vous a efficacement lavé le cerveau pour faire de vous un esclave. Vous n’êtes probablement même pas conscient du programme de haut niveau qu’on vous sert, car un travailleur des ténèbres intelligent ne le révèlera pas publiquement. Si vous travaillez pour un travailleur des ténèbres, votre véritable programme est d’augmenter le pouvoir du travailleur des ténèbres, malgré que tous les discours fleuris ou ordres de mission indiquent le contraire.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
La malhonnêteté et la déception sont des outils populaires chez les travailleurs des ténèbres. Ils permettent au travailleur des ténèbres de gagner du pouvoir tout en adhérant soi-disant à d’autres valeurs. La plupart des cellules ne remettent pas tellement cette autorité en question, donc les travailleurs des ténèbres n’ont généralement aucun mal à développer leur pouvoir s’ils sont à moitié intelligents. Si vous ne vous souciez pas de ce qui arrive aux autres, vous pouvez engloutir beaucoup de pouvoir, car la plupart des cellules cèdent déjà leur pouvoir à tout ce qu’ils perçoivent comme étant une autorité. Les travailleurs des ténèbres exploitent ce fait pour leur gain personnel.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Par leurs actions, les travailleurs des ténèbres intoxiquent le corps de l’humanité, créant les conditions qui donnent naissance à plus de travailleurs des ténèbres. Les travailleurs des ténèbres prospèrent dans un climat de peur. La peur est leur outil de travail. Plus ils créent de peur, plus ils peuvent devenir puissants. La peur crée des esclaves obéissants et consentants qui se soumettent à leur volonté de travailleur des ténèbres. Les travailleurs des ténèbres roublards utilisent la déception pour donner l’impression que la soumission est un choix intelligent. Cette approche peut être assez efficace. Quand la peur est inefficace, les travailleurs des ténèbres utilisent l’avidité à la place.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Les meilleurs travailleurs des ténèbres sont souvent entourés d’une armée d’esclaves qui aura envie de sacrifier sa liberté pour un chèque de paye et un faux sentiment de sécurité. La peur et l’avidité ne peuvent pas contrôler ou motiver des gens hautement conscients, mais ces méthodes fonctionnent extrêmement bien avec ceux qui ont été conditionnés pour être des esclaves.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Les travailleurs des ténèbres adorent l’obéissance. Dans leurs fantasmes ils souhaitent pouvoir contrôler ou dominer les autres. Si vous travaillez dans une organisation où l’obéissance est davantage récompensée que l’honnêteté, vous avez un travailleur des ténèbres à la barre. On dit que l’obéissance est la première borne kilométrique sur la route de la liberté. La personne qui a dit ça était Adolf Hitler. Et ceux qui lui obéissaient gagnaient en contrôle pendant un moment mais certainement pas en liberté.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Même si personnellement je ne choisirais jamais de devenir un travailleur des ténèbres, ce sont des êtres humains qui ont choisi ce chemin délibérément. Ils sont bien conscients que leurs actions sont destructrices pour leur corps, mais ils ne s’en soucient simplement pas. Ils croient que se rendre service personnellement est la meilleure expression possible de leur identité. Ils ne s’identifient pas au corps global de l’humanité. C’est simplement un outil manipulable à l’envie.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Je ne rends pas justice aux travailleurs des ténèbres ici parce que j’avoue que je suis du côté des travailleurs de lumière. Du point de vue des travailleurs de ténèbres, chercher à être le numéro un est vu comme un choix de vie de pur bon sens. Le monde est vu comme un lieu de compétition, donc pour un travailleur des ténèbres la stratégie du « au-dessus des autres » n’est pas vraiment un dilemme moral.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Le bienfait des travailleurs des ténèbres est qu’ils aident petit à petit le corps à devenir plus fort, tout comme tomber malade peut renforcer votre système immunitaire avec le temps. Par conséquent, les travailleurs des ténèbres peuvent indirectement servir le plus grand bien de tous, tant qu’ils ne tuent pas le corps dans le processus.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #888888; font-family: "Open Sans", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18.9px; font-stretch: inherit; font-weight: normal; line-height: 19.6px; margin: 20px 0px 5px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Le corps de l’humanité</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Dans le corps de l’humanité, actuellement, il y a un excès malsain de travailleurs des ténèbres. La santé du corps décline depuis pas mal de temps, ce qui est globalement dû à l’influence d’un trop grand nombre de travailleurs des ténèbres à des postes de commandement. La santé compromise du corps endommage également la santé des individus, ce qui fait que beaucoup d’entre eux se sentent démunis, affaiblis, peureux, et déprimés. Les travailleurs des ténèbres en arrivent à tuer directement des cellules qui sont pourtant saines.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Les dirigeants politiques américains sont en grande partie des travailleurs des ténèbres. Écoutez simplement ce qu’ils disent. Ils se servent de mensonges et de la déception pour imposer leur programme et cultiver un climat de peur. Cela pousse beaucoup de gens à se sentir déconnectés du corps global de l’humanité. Alors ces gens entrent en mode survie. Au lieu de concentrer sur le fait de servir le plus grand bien de tous, ils craignent pour leur propre sécurité. C’est exactement ce que veulent les travailleurs des ténèbres. Plus de peur est générée, plus les travailleurs des ténèbres deviennent puissants. Quand la peur n’est pas assez efficace, l’avidité est utilisée à la place comme mécanisme de contrôle.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Quand quelqu’un s’oppose à ces puissants travailleurs des ténèbres, les travailleurs des ténèbres répondent souvent avec force et violence pour les faire taire et réussir à s’en tirer. Ils utilisent la peur et l’intimidation pour faire passer de nouvelles lois afin d’augmenter leur capacité à museler l’opposition et augmenter leur pouvoir. Ce n’est pas accidentel. C’est totalement délibéré. C’est simplement le modus operandi des travailleurs des ténèbres.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ces travailleurs des ténèbres ne sont pas de vrais <em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">leaders</em>. Un meilleur mot serait <em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">contrôleurs</em>. Ils sont seulement capables de contrôler des esclaves qu’ils soumettent à leur contrôle par la peur. Les gens hautement conscients voient ces travailleurs des ténèbres comme des agents infectieux, pas comme de véritables leaders.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Dans ce climat de peur, on crée plus de travailleurs des ténèbres. Plus de gens en concluent : « J’emmerde le reste de l’humanité. Je vais vivre entièrement pour moi-même et aller aussi haut que possible. » Cela enrichit davantage le terreau de peur et d’avidité.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Une guerre qui se prolonge, une économie qui plonge, et des menaces fabriquées sont de supers conditions pour que les travailleurs des ténèbres augmentent leur pouvoir… ce qui n’est pas loin des conditions dans lesquelles se trouvait l’Allemagne quand Hitler est arrivé au pouvoir. Le 11 septembre est fondamentalement l’incarnation moderne du feu du Reichstag, une excuse pour entraver les droits humains en promettant une plus grande sécurité. Il n’est pas raisonnable de s’attendre à ce qu’une telle situation s’améliore tant que les travailleurs des ténèbres resteront au pouvoir. Demander à un travailleur des ténèbres de relâcher son contrôle est comme de voir un globule blanc demander « Mr Cellule Cancéreuse, auriez-vous la bonté de cesser de vous multiplier ? » Dans le meilleur des cas, vous aurez une réponse biaisée.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Donc le problème de base que nous avons actuellement est que les travailleurs des ténèbres sont désormais hors de contrôle. Ce problème ne passe pas inaperçu auprès du corps global de l’humanité, et le système immunitaire réagit assez fortement.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #888888; font-family: "Open Sans", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 18.9px; font-stretch: inherit; font-weight: normal; line-height: 19.6px; margin: 20px 0px 5px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
L’éveil des travailleurs de lumière</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
La conscience collective de l’humanité est bien au courant de sa condition. Elle sait que le corps n’est pas en bonne santé et qu’il va droit dans le mur. Elle sait que si on ne fait pas attention à eux, la menace des travailleurs des ténèbres va emporter le corps dans sa chute. Avec ce climat propice à l’émergence grandissante de travailleurs des ténèbres, il y a également une forte contre-réaction qui naît. La présence d’une maladie est un déclencheur pour le système immunitaire du corps qui provoque une augmentation de la production de globules blancs. Ces globules blancs sont les travailleurs de lumière.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Le résultat est que beaucoup de gens entendent maintenant cet appel. Cela a en fait commencé il y a quelques décennies, mais c’est particulièrement fort aujourd’hui. Le corps de l’humanité agit comme sa propre défense en poussant de plus en plus de travailleurs de lumière à passer à l’action. Certaines personnes sont nées avec cette inclination, certains l’ont depuis des années, et d’autres sont en train de s’y mettre.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Cet appel crée ce genre de sensation : « Ouaouh… on a vraiment déraillé là. Ce n’est pas comme ça que devrait être le monde. Quelqu’un doit y faire quelque chose. Bon sang… je pense que ce <em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">quelqu’un </em>c’est moi. Comment est-ce que je vais m’attaquer à un truc aussi gros ? »</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Je suspecte que seul un petit pourcentage de lecteurs va entrer en résonance avec ce point de vue, <em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">je pense que ce quelqu’un c’est moi. </em>Si vous avez beaucoup de peur et/ou d’avidité en vous (ce qui est malheureusement le cas pour beaucoup de gens), vous aurez peu de chances d’entendre cet appel car ce n’est pas retransmis sur ces canaux. Mais si vous vous efforcez de dépasser la conscience de la peur et de l’avidité, vous finirez par commencer à ressentir une vague inclination pour faire quelque chose de « bon » qui aide le monde, même de petite façon. Avec le temps ce sentiment va devenir plus fort et plus précis.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Si vous entendez ce genre d’appel, votre première inclination va probablement être de le supprimer. <em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Je préfèrerais vivre dans la matrice – vivre en dehors sera trop compliqué. </em>Lancez-vous et essayez si vous le devez, mais une fois que vous recevez cet appel, il est trop tard pour vous. Vous ne serez jamais heureux en vivant à nouveau comme un esclave, peu importe à quel point vous vous y efforcez. Vous vous sentirez de plus en plus déconnecté des autres gens qui vivent comme des esclaves. Vous ressentirez un fort désir de trouver votre tribu (autrement dit les autres gens qui peuvent voir ce que vous voyez maintenant). Le tiraillement de votre conscience est la conscience collective de l’humanité qui vous invoque pour agir et la défendre. Votre devoir est de faire partie de la solution. Ce devoir ne peut pas être ignoré sauf dans la mesure où vous vous noyez dans la peur. Le bon côté est que vous n’êtes pas seul.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ressentez-vous quelque part l’appel à l’aide de l’humanité ? Comment vous sentez-vous vis-à-vis de la guerre en Irak ? Comment vous sentez-vous vis-à-vis de la décision de la Chine d’effacer systématiquement tout ce qui appartient à la culture tibétaine ? Comment vous sentez-vous vis-à-vis d’un pays dont les dirigeants sont pris à mentir de façon répétée et qui se vantent de leur violente suprématie sur ceux qui s’opposent à eux ? Avez-vous la sensation que cette planète est un petit peu sortie de route ? Vous sentez-vous personnellement responsable d’y faire quelque chose ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Si vous n’entendez pas d’appel particulier et n’êtes pas tellement concerné par le corps global de l’humanité, ou si vous ne vous sentez pas personnellement engagé à faire quoi que ce soit à ce propos, alors continuez simplement à travailler avec application sur votre propre développement personnel. Le corps vous invoquera quand il aura besoin de vos services. S’il vous invoque, c’est qu’il sait que vous êtes assez fort pour apporter votre contribution, même si vous avez de sérieux doutes.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
C’est très excitant de voir plus de travailleurs de lumière s’éveiller à ce sentiment de responsabilité globale. La transition peut être un véritable défi, car cela nécessite de se débarrasser d’une grande partie du passé. Cela peut être douloureux pour les gens de regarder leurs rêves précédents imploser, mais c’est nécessaire pour faire de la place au but plus large qui est devant vous. L’avantage est que travailler sur les objectifs du corps global de l’humanité est bien plus gratifiant que de travailler sur les objectifs d’une cellule individuelle.<br />
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Cet article est de: <span style="color: #007542; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; text-align: left;">devenez-meilleur.co</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-18959440533631633532016-10-29T20:07:00.001-07:002019-06-14T09:38:31.974-07:00Comment décider quand mettre fin à une longue relation<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<img align="left" alt="Rupture" border="0" src="https://4c9sh827xy4wk5r5214qpzsx-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2013/05/Rupture.jpg" height="237" style="background-image: none; border: 0px; display: inline; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px 10px 0px 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="" width="202">Les relations font partie des aspects les plus complexes de nos vies, particulièrement les relations à long-terme comme les mariages. Vos relations peuvent vous amener vers les plus hauts sommets ou vous faire sombrer.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Mais si vous êtes quelque part entre les deux ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Si votre couple va plutôt bien, du genre 7 sur une échelle de 1 à 10 ? Devriez-vous rester, vous engager dans cette relation pour la vie ? Ou devriez-vous arrêter et chercher quelque chose de mieux, quelque chose qui pourrait devenir encore mieux ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span id="more-1241" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
C’est l’affreux état de l’ambivalence. Vous n’êtes simplement pas plus sûr d’un chemin que de l’autre. Peut-être que ce que vous avez est suffisamment bien et que vous seriez idiot de l’abandonner en recherchant une nouvelle relation que vous pourriez ne jamais trouver. Ou peut-être que vous vous retenez sérieusement de trouver une nouvelle relation épanouissante qui vous servirait bien pour le restant de votre vie. Pas facile.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Heureusement, il y a un excellent livre qui fournit un processus intelligent pour surmonter l’ambivalence d’une relation. Cela s’appelle <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Trop bien pour partir, pas assez pour rester</span> de Mira Kirshenbaum. J’ai lu ce livre il y a plusieurs années, et cela a complètement changé la façon dont j’ai vu les relations à long-terme.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
D’abord, le livre pointe la mauvaise façon de prendre une décision. La mauvaise façon est d’utiliser une approche équilibrée, en essayant de peser le pour et le contre du fait de rester ou de partir. Bien sûr, c’est ce que tout le monde fait. Peser le pour et le contre semble logique, mais cela ne vous fournit pas le bon genre d’informations dont vous avez besoin pour prendre cette décision. Il y aura des avantages et des inconvénients dans chaque relation, alors comment savoir si les vôtres sont fatals ou tolérables ou même magnifiques ? Les inconvénients vous disent d’arrêter, tandis que les avantages vous disent de rester. Et puis il faut que vous prédisiez les avantages et inconvénients futurs, alors comment allez-vous prédire le futur de votre relation ? Qui peut dire si vos problèmes sont temporaires ou permanents ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
La solution de Kirshenbaum est de balancer cette approche équilibrée et d’utiliser plutôt une approche diagnostique. Diagnostiquez l’état réel de votre relation plutôt que d’essayer de la peser sur une balance. Cela vous fournira les informations dont vous avez besoin pour prendre une décision intelligente et pour savoir précisément pourquoi vous le faites. Si vous êtes indécis, cela signifie que votre relation est malade. Découvrir la nature précise de la maladie semble alors une façon intelligente de commencer.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Afin de procéder à un diagnostic relationnel, l’auteur offre un ensemble de 36 questions oui/non à vous poser. Chaque question est expliquée très minutieusement en plusieurs pages de texte. En fait, la procédure de diagnostic est l’essentiel du livre.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Chaque question est comme passer votre relation dans un filtre. Si vous passez ce filtre, vous passez à la question suivante. Si vous ne passez pas ce filtre, alors la recommandation est que vous mettiez un terme à votre relation. Afin de parvenir à la recommandation que vous devriez rester ensemble, vous devez passer par les 36 filtres. Si un seul de ces filtres accroche, la recommandation est d’arrêter.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ce n’est pas aussi brutal que ça a l’air pourtant parce que la plupart de ces filtres seront très faciles à passer. Je pense que parmi les 36 questions, moins d’un tiers nécessitera une vraie réflexion. J’espère que vous pourrez passer des filtres comme « Est-ce que votre partenaire vous bat ? » et « Est-ce que votre partenaire quitte le pays pour de bon sans vous ? » sans trop de problèmes. Si ce n’est pas le cas, vous n’avez pas besoin qu’un livre vous dise que votre relation va dans le mur.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Les recommandations de l’auteur sont basées sur l’observation d’expériences ayant suivi ce genre de décisions chez de multiples couples qui sont soit restés ensemble soit se sont séparés après avoir souffert de l’état d’ambivalence lié à une de ces 36 questions. L’auteur a ensuite observé comment ces relations ont évolué à long-terme. La personne qui a pris la décision de rester ou de partir a-t-elle senti qu’elle avait fait le bon choix des années plus tard ? Si le couple est resté ensemble, la relation a-t-elle fleuri en quelque chose de super ou sombré dans le ressentiment ? Et s’ils se sont séparés, ont-ils trouvé à nouveau le bonheur ou vécu à jamais en regrettant cette séparation ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
J’ai trouvé ce concept extrêmement précieux, comme si on pouvait tourner les pages du temps pour voir ce qui pourrait arriver. Les recommandations sont basées sur les observations de l’auteur et son opinion professionnelle, donc je ne vous conseille pas de suivre aveuglément ses conseils. Cependant, je trouve personnellement toutes ses conclusions tout à fait sensibles et je n’y ai rien trouvé de surprenant. Je doute que vous soyez réellement surpris de lire qu’être en couple avec un drogué soit virtuellement voué à l’échec. Mais qu’en est-il d’une relation avec quelqu’un que vous ne respectez pas ? Et les relations à distance ? Et les relations avec un accro du boulot qui gagne fois votre revenu ? Aimeriez-vous savoir comment de telles relations ont tendance à tenir le coup si le couple reste ensemble ou s’ils se séparent ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Kirshenbaum explique que là où une séparation est recommandée, c’est parce que la plupart des gens qui ont choisi de rester ensemble dans ces situations n’ont pas été heureux, alors que la plupart des gens qui sont partis en ont été heureux. Donc le <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">bonheur</span> à long-terme est le critère-clé utilisé, ce qui signifie que le bonheur de l’individu provoque la décision de rester ou de partir, pas de (l’ex-)partenaire.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Si vous faites face au dilemme du « trop bon pour partir, pas assez pour rester », je vous recommande fortement ce livre. Vous allez facilement traverser la plupart des filtres, mais vous vous heurterez à certains qui poseront difficulté et vous feront réellement réfléchir. Mais je ne recommande pas seulement ce livre aux gens qui ne sont pas sûr de l’état de leur relation mais aussi à ceux avec des relations saines et qui veulent la rendre encore meilleure. Ce livre vous aidera à diagnostiquer les points faibles de votre relation qui pourraient mener à une séparation et vous aidera à vous en occuper consciemment.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Voici les points de diagnostic du livre que vous pourriez trouver utiles (ce sont mes résumés, pas les mots exacts de l’auteur) :</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
1. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Si Dieu ou un être divin vous disait que vous aviez le droit de mettre fin à cette relation, vous sentiriez-vous libre de pouvoir enfin partir ? </strong>Si votre religion est la seule raison pour laquelle vous êtes encore ensemble, votre couple est déjà mort depuis longtemps. Débarrassez-vous des croyances qui vous torturent et choisissez le bonheur. Vivre ensemble physiquement mais pas sentimentalement ne va pas tromper le moindre être divin de toute façon, pas plus que ça ne trompera quiconque autour de vous. Laissez tomber cette hypocrisie, et bougez.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
2. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Êtes-vous capable de satisfaire vos besoins dans le couple sans trop de difficultés ?</strong> Si cela demande trop d’efforts de satisfaire vos besoins, alors votre relation va vous faire plus de mal que de bien. Partez.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
3. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Appréciez-vous réellement votre partenaire, et votre partenaire semble-t-il réellement vous apprécier ?</strong> Si vous ne vous appréciez pas mutuellement, vous n’êtes pas faits pour être ensemble.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
4. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ressentez-vous une attirance sexuelle unique envers votre partenaire ?</strong> S’il n’y a pas d’étincelle, il n’y a pas de raison de rester.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
5. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Votre partenaire manifeste-t-il un comportement qui rend votre relation trop difficile à continuer, et trouvez-vous votre partenaire soit réticent soit incapable de changer ?</strong> Les résultats importent bien plus que les intentions. Si votre partenaire se comporte de façon intolérable avec vous, alors un changement permanent est nécessaire, sinon vous devrez partir. Exemple : « Arrête de fumer pour de bon dans les 30 jours, ou je m’en vais. » Essayer de tolérer l’intolérable ne fera qu’éroder votre estime personnelle, et vous verrez que vous étiez plus fort(e) par le passé qu’aujourd’hui.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
6. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vous voyez-vous quand vous regardez dans les yeux de votre partenaire ?</strong> C’est une métaphore… si vous ne sentez pas une forte compatibilité avec votre partenaire, vous feriez mieux d’être avec quelqu’un d’autre.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
7. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vous et votre partenaire vous respectez-vous l’un l’autre en tant qu’individus ? </strong>Pas de respect mutuel = temps de partir.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
8. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Votre partenaire est-il une ressource importante pour vous d’une façon qui vous importe ?</strong> Si votre partenaire fait peu de choses pour améliorer votre vie et que vous ne perdriez rien d’important <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">à vous</span> en partant, alors partez. Vous n’irez pas plus mal en étant seul(e) et vous gagnerez beaucoup en rencontrant quelqu’un d’autre qui est une ressource pour vous.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
9. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Votre relation a-t-elle une capacité de pardon réelle ?</strong> Si vous ne pouvez pas vous pardonner l’un l’autre vos transgressions, alors le ressentiment va graduellement remplacer l’amour. Partez.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
10. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vous et votre partenaire vous amusez-vous ensemble ?</strong> Une relation qui n’est pas amusante est morte. Partez.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
11. <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vous et votre partenaire avez-vous des objectifs et des rêves communs pour votre futur commun ?</strong> Si vous ne planifiez pas de passer votre futur ensemble, quelque chose ne va vraiment pas bien. Décollez.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ces questions permettent de garder à l’esprit qu’une relation devrait améliorer votre vie, pas la drainer. À tout le moins, vous devriez être plus heureux dans cette relation qu’en dehors de celle-ci. Même si une séparation mène à un divorce bordélique avec des modalités de garde complexes, Kirshenbaum souligne que dans beaucoup de situations, cela peut quand même mener à un bonheur à long-terme tandis que de rester dans une relation défunte vous en empêchera presque à coup sûr.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Certains points de diagnostic peuvent sembler particulièrement sévères quant aux termes vous recommandant de mettre fin à une relation que vous pouvez penser sauver. Une relation, cependant, nécessite effort et engagement de la part des deux partenaires. Une personne ne peut pas porter cela tout seule. Même si vous pourriez vous en sortir miraculeusement (comme en faisant faire volte-face à une relation abusive), de telles tentatives sont généralement vouées à l’échec, et même quand elles réussissent, elles peuvent demander un travail si considérable que vous sentirez finalement qu’elles ne valaient pas la peine. Vous pourriez être bien plus heureux dans une nouvelle relation (ou en vivant seul) plutôt qu’en investissant autant de temps à essayer de sauver une relation qui vous tire vers le bas. Vous ferez beaucoup plus de bien en vous donnant à quelqu’un qui est plus réceptif à ce que vous avez à offrir et qui vous apprécie simplement pour ça. Si vous passez votre relation à combattre la résistance plus qu’à partager de l’amour, vous feriez probablement mieux de la laisser tomber et d’embrasser une relation qui vous apportera mutuellement bien plus en moins de travail.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Vous pourriez trouver cela révélateur d’appliquer ces questions diagnostiques à une grande quantité de relations humaines, comme les relations avec votre patron et vos collègues. Peut-être que vous pouvez passer celle qui porte sur l’attraction sexuelle… mais le respect mutuel, l’amusement, les objectifs communs, le comportement tolérable, la satisfaction des besoins, etc. s’appliquent toutes parfaitement bien à des relations professionnelles. Par exemple, si votre patron vous évite quand vous essayez de discuter de votre futur dans la compagnie, je dirais que c’est très mauvais signe pour un de vous deux.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ne confondez pas la question de savoir si vous devriez ou non mettre fin à votre relation actuelle avec la façon dont vous devriez trouver une nouvelle relation. Si c’est clair que votre relation actuelle devrait se terminer, alors mettez-y fin. Une fois que vous êtes à nouveau seul, alors vous pouvez (re)développer les compétences nécessaires pour attire un nouveau partenaire. Il y a peu de chances que vous soyez au point de définir vos chances d’entrer dans une nouvelle relation alors que vous êtes encore dans la précédente. D’une, tout le monde autour de vous vous percevra comme indisponible tant que vous êtes encore en relation, donc vous ne serez pas capable d’avoir une réelle perception de là où vous êtes tant que vous ne vous êtes pas libéré de ça.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Un diagnostic correct peut aussi vous convaincre que votre relation est en fait trop bonne pour que vous partiez. Cette situation peut durer toute votre vie, ou cela peut changer à un certain moment. Vous ne pouvez pas contrôler toutes les variables. Mais au moins vous aurez une méthode pour décider si vous pouvez vous engager présentement dans votre relation ou si vous devriez faire des plans pour y mettre fin.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Dans toute relation, choisissez à tout le moins de trouver votre propre bonheur.<br />
<br />
Cet article est de: devenez-meilleur.co</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-73864253468649528972016-10-29T19:52:00.002-07:002019-06-14T09:48:19.015-07:00Surmonter les émotions négatives et booster votre motivation<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="http://4c9sh827xy4wk5r5214qpzsx-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2013/05/Motivation.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Motivation" border="0" src="https://4c9sh827xy4wk5r5214qpzsx-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2013/05/Motivation.jpg" style="background-color: transparent;"></a><span style="line-height: 19.6px;">Un état émotionnel négatif peut réellement ruiner votre journée. Stress prolongé, dépression, ou colère ne mènent clairement pas à des hauts niveaux de performance. Et le pire est que ces états émotionnels ont tendance à être auto-persuasifs. Travailler tout en étant extrêmement stressé peut mener à encore plus de stress. La dépression et l’inquiétude peuvent vous empêcher d’agir d’une façon qui vous aidera à vous échapper de ce puits de négativité. Et la colère peut vous mener à agir de façon contreproductive que vous pourriez regretter plus tard.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Bien qu’une variété d’émotions puisse épicer votre vie, j’espère que vous reconnaîtrez que rester coincé dans un état émotionnel négatif est une chose à éviter. Donc si vous êtes dans un de ces états, que pouvez-vous faire pour booster votre motivation et vous y tenir ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span id="more-971" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
J’ai passé énormément de temps à étudier les états émotionnels (bien plus que vous ne vous souciez de le savoir), et j’ai essayé diverses stratégies pour gérer consciemment mes émotions pendant la majeure partie de ma vie d’adulte. Je trouvais que c’était un investissement valable en raison de l’importance des émotions dans la vie humaine. Nos sentiments contrôlent largement la façon nous utilisons nos ressources mentales et physiques. Nos sentiments peuvent littéralement nous faire ou nous briser. Je suis sûr que vous pouvez penser à quelques personnes qui ont été ruinées par leur incapacité à gérer leurs émotions avec succès.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Si vous connaissez le travail de Tony Robbins, vous noterez que pour lui la gestion de son état émotionnel revêt une importance capitale. Bien que j’aie tendance à favoriser des techniques différentes de celles qu’il avance dans ses livres et séminaires, j’ai trouvé que ce qu’il enseigne fonctionne si vous le pratiquez suffisamment. Les stratégies de gestion qu’il enseigne viennent de la programmation neuro-linguistique (PNL), et il y a des sources autres que Tony Robbins sur ce sujet si vous n’aimez pas son style particulier.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ce que je n’aime pas dans la plupart des techniques de gestion émotionnelle par PNL cependant, c’est qu’elles ont tendance à avoir des effets à très court terme, et qu’elles demandent de gros efforts conscients pour entrer en application. Si je ne me sens pas bien, je peux utiliser une technique comme un changement de philosophie (par exemple la posture du corps) ou le conditionnement d’une ancre peut faire que je me sente terriblement bien. Et cela fonctionne très bien. Mais cela ne dure pas, et une heure plus tard je peux sentir que je glisse à nouveau lentement dans mon état émotionnel précédent. Étant donné que je vais finir par avoir besoin de m’asseoir à mon bureau et de revenir à mon travail, me donner un boost émotionnel temporaire est bien, mais cela n’en fait pas tant que cela pour moi sur la semaine entière à moins que je ne le répète toutes les heures. C’est mon expérience personnelle, donc je ne dis pas que c’est vrai pour tout le monde. Il y a une d’énormes variations individuelles quant à l’efficacité des techniques de PNL.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
De la même manière, je peux regarder une comédie ou écouter un certain type de musique pour me remonter le moral, mais l’effet reste très temporaire. Me donner une nouvelle impulsion temporaire pour me remonter le moral est bien, mais généralement mon état émotionnel précédent va simplement revenir dans l’heure ou les deux heures suivantes.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Alors qu’est-ce qui marche ? Comment garder mon niveau de motivation continuellement haut ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Cela peut paraître extrêmement simpliste, mais la meilleure stratégie que j’ai trouvée pour rester motivé et positif est d’avoir comme habitude quotidienne d’écouter des programmes audio de motivation. Je possède une petite quantité de programmes de ce genre, donc j’ai des centaines d’heures d’écoute à ma disposition. La majeure partie est sous forme de cassettes audio, donc je mets simplement une cassette dans mon lecteur et je mets <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Play</span>.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Bien que ces programmes soient généralement remplis d’informations et d’idées importantes, je trouve que les informations en elles-mêmes ne sont pas ce qui m’apporte le plus grand bénéfice. C’est l’émotion et la motivation qui sont le plus payant pour moi à long terme. Je les ai toutes écoutées des douzaines de fois, donc je n’en tire aucune idée nouvelle. Mais même si les informations ne changent pas, l’attitude positive derrière les informations me revigore à chaque fois. J’écoute souvent ces programmes audio en faisant du sport ou d’autres tâches physiques comme faire la cuisine ou manger, ce qui fait qu’elles ne nécessitent pas que j’emploie du temps supplémentaire. La plupart du temps je ne me concentre même pas dessus ─ je les écoute juste passivement en me concentrant sur autre chose.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Pour moi l’effet est indéniable. Après 30 à 60 minutes d’écoute, je me sens invariablement très optimiste et concentré. Et j’ai tendance à faire beaucoup de travail de haute priorité quand je suis dans ce genre d’état émotionnel. Mais la clé était pour moi de maintenir cela comme habitude quotidienne.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Tout comme l’exercice physique devrait être une habitude quotidienne, je sens que le conditionnement émotionnel quotidien est au moins aussi important. Chaque fois que j’ai perdu cette habitude pendant des semaines ou des mois d’affilée, je me suis invariablement retrouvé aspiré à nouveau dans des états émotionnels négatifs. Puis je me souviens de ma solution, je m’y remet, et mon attitude et ma productivité bondissent à nouveau.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Quand je faisais mes trois semestres de fac, j’écoutais des cassettes motivationnelles religieusement. Ma journée de travail habituelle comptait 8 heures de cours, mais je me souviens que pendant mon dernier semestre j’avais un jour par semaine avec 13 heures de cours d’affilée, de 9h à 22h avec 15 minutes de pause entre chaque cours. Ces journées étaient assez dingues, mais pendant que je marchais d’un cours au suivant pendant ces pauses, je remettais mes écouteurs et j’écoutais mes cassettes. Donc peu importaient les difficultés, je me reconditionnais constamment pour avoir une attitude positive et réalisatrice, et cela me permettait de rester enthousiaste et de ne pas prendre de retard.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Si vous ne voulez pas dépenser d’argent pour ça, vous pouvez probablement trouver une petite sélection de programmes audio à la bibliothèque publique locale. La mienne en a plusieurs douzaines, et étant donné que la bibliothèque n’est qu’à un kilomètre de chez moi, je vais souvent y jeter un œil et louer celles que je trouve réellement excellentes.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ce que j’aime dans l’écoute de programmes audio est que c’est facile, que cela ne demande pas de réflexion, et que c’est passif. Tout ce que j’ai besoin de faire est de mettre mes écouteurs, de lancer la cassette, le CD ou le MP3, et d’appuyer sur Play. Je vise généralement 30 minutes par jour (généralement quand je fais du sport). Cela suffit pour me faire sentir généralement positif et optimiste tout au long de la journée et pour abattre énormément de travail.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Je ne suis pas sûr que vous l’ayez noté, mais il y a une horrible quantité de gens geignards sur cette planète, et leurs émotions négatives ont tendance à déteindre sur vous et à vous contaminer avec leur maladie geignarde si vous ne vous vaccinez pas contre elle. Les vaccinations quotidiennes des programmes audio motivationnels sont le meilleur antidote que j’ai trouvé contre cette affection. Cela m’aide à rester concentré sur mes objectifs et à éviter de m’apitoyer.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Choisissez quelques programmes audio motivationnels, et essayez de les écouter au moins 30 minutes par jour pendant une semaine, et voyez si cela affecte votre attitude et vos actions. Je pense que vous trouverez tout comme moi que cette habitude est une des meilleures que vous puissiez développer.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Lire des choses qui mettent de bonne humeur est également efficace, mais je préfère personnellement les écouter pour mon conditionnement émotionnel quotidien, afin de pouvoir faire autre chose en même temps. Mais il y a énormément de livres et d’articles excellents qui peuvent également aider à garder une attitude positive.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Est-ce possible d’en faire trop ? Oui, je le pense. Je pense que le mieux est de garder un état émotionnel égal, du côté optimiste. D’après mon expérience c’est ce qu’il y a de mieux pour la productivité personnelle ─ je ne travaille pas aussi dur quand je me sens pessimiste. Mais je ne pense pas qu’il soit sage de devenir tellement surmotivé que vous perdiez le sens de la réalité et que vous commenciez à prendre des décisions idiotes. L’objectif devrait être de gérer vos émotions de telle sorte que vous pouvez démultiplier vos ressources physiques et mentales. La plupart des gens appelleraient « juste équilibre » le fait d’être passionné par ce que vous faites. Mais ne poussez pas vos émotions à un tel niveau d’intensité que vous bloquez l’accès à vos meilleures réflexions. Mettez-vous dans un état où vous vous sentirez positif et génèrerez des résultats positifs ; ne vous surentraînez pas au point de vous sentir bien avec des résultats médiocres.<br />
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Cet article est de: devenez-meilleur.co</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-21030920809637800462016-10-29T19:41:00.000-07:002019-06-14T09:58:54.529-07:00Comprendre les relations humaines<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="http://4c9sh827xy4wk5r5214qpzsx-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2015/01/Relations-humaines-300x300.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Relations humaines" border="0" src="https://4c9sh827xy4wk5r5214qpzsx-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2015/01/Relations-humaines-300x300.jpg" style="background-color: transparent;"></a><span style="line-height: 19.6px;"> Une des leçons les plus importantes que j’ai pu apprendre vis-à-vis des relations était celle-ci : les relations que nous avons avec les autres sont des projections des relations que nous avons en nous-mêmes. Nos relations extérieures et nos relations intérieures sont en fait les mêmes relations. Elles ne semblent différentes que parce que nous les regardons à travers des lentilles différentes.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Demandons-nous pourquoi c’est vrai. Où existent toutes vos relations ? Elles existent dans vos pensées. Votre relation avec une autre personne est tout ce que vous imaginez qu’elle est. Que vous aimiez ou détestiez quelqu’un, vous avez raison. Maintenant, l’autre personne pourrait avoir une relation totalement différente de la vôtre, mais comprenez que votre représentation de ce que pense quelqu’un d’autre de vous fait aussi partie de vos pensées. Donc votre relation avec quelqu’un inclut ce que vous pensez de cette personne et ce que vous pensez que cette personne pense de vous. Vous pouvez le compliquer encore davantage en imaginant ce que l’autre personne pense que vous pensez d’elle, mais au final ces représentations intérieures sont tout ce que vous avez.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Même si vos relations existent dans une réalité objective indépendante de vos pensées, vous n’avez jamais accès au point de vue objectif. Vous voyez toujours votre relation via la lentille de votre propre conscience. Ce que vous pouvez obtenir de plus proche de cette objectivité est d’imaginer être objectif, mais ce n’est en aucun cas la même chose que de la véritable objectivité. C’est parce que l’acte de l’observation nécessite un observateur conscient, qui est subjectif par nature.<span id="more-2441" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Au début, cela pourrait sembler problématique de ne jamais espérer avoir une compréhension à 100% précise et objective de vos relations. Vous ne pouvez jamais échapper à la lentille subjective de votre propre conscience. Cela serait comme essayer de trouver la couleur bleue avec une lentille rouge fixée en permanence devant vos yeux. Cela n’empêche pas les gens d’essayer, mais de telles tentatives sont vaines. Si vous tombez dans le piège d’essayer de voir vos relations comme des entités objectives qui sont extérieures à vous, vous utiliserez un modèle de réalité imprécis dont vous ne pourrez vous échapper. Par conséquent, le résultat le plus probable est que vous allez vous frustrer indéfiniment pour tout ce qui concerne les relations humaines. Vous allez rendre le fait de vous lier aux autres bien plus difficile que cela ne doit l’être. Intuitivement, vous pourriez savoir que quelque chose ne va pas dans votre approche des relations, mais vous resterez coincé jusqu’à ce que vous réalisiez que toute relation que vous avez avec une autre personne est en réalité une relation qui existe totalement en vous.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Heureusement, une fois que vous acceptez la nature subjective des relations, vous aurez bien moins de mal à vous lier aux gens. Il est plus facile d’arriver là où vous voulez aller quand vous avez une carte précise. La vision subjective des relations implique que vous puissiez changer ou améliorer vos relations avec les autres en travaillant sur vos relations intérieures, celles que vous avez en vous. De plus, vous pouvez améliorer vos relations intérieures, comme votre estime personnelle, en travaillant sur vos relations avec les autres. Finalement, c’est la même chose.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Voici un exemple basique de la façon dont cela fonctionne.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Quand j’ai rencontré Erin pour la première fois, j’ai rapidement remarqué qu’elle avait l’ordre en aversion. Avoir une chambre mal rangée était une habitude depuis l’enfance, et être organisée était un concept qui lui était totalement étranger. Dans son armoire de classement, j’ai trouvé une fois un dossier intitulé « Trucs dont je n’ai pas besoin. » Cogite là-dessus un moment.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
D’un autre côté, j’ai grandi dans une maison qui était toujours – et je dis bien <em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">toujours</em> – propre et rangée. Même enfant, je me faisais une fierté de garder ma chambre propre et bien rangée. Donc ce n’est certainement pas surprenant que je pousse souvent Erin à être plus rangée et organisée.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Si nous essayons de regarder cette situation « objectivement », vous pourriez suggérer des solutions comme : que je devienne plus tolérant au désordre, qu’Erin travaille sur le fait d’être plus organisée, ou un mélange des deux. Ou vous pourriez conclure que nous sommes incompatibles dans ce domaine et que nous devrions essayer de trouver des moyens de réduire le niveau de conflit. Fondamentalement, la solution serait une sorte de compromis qui chercherait à atténuer les symptômes, mais le cœur du problème resterait irrésolu.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Voyons maintenant cela à travers une lentille objective. Ce modèle dit que ma relation avec Erin existe purement dans ma propre conscience. Donc mon conflit avec Erin est simplement la projection d’un conflit interne. Mon désir qu’Erin soit plus rangée et organisée signifierait que je veux en réalité m’améliorer personnellement dans ce domaine. Est-ce vrai ? Oui, je dois admettre que ça l’est. Quand je critique Erin pour n’être pas assez organisée, j’exprime mon propre désir de devenir encore plus organisé.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
C’est une définition du problème totalement différente, une définition qui suggère une nouvelle solution. Dans ce cas, la solution est que je travaille sur l’amélioration de mes propres standards de rangement et d’ordre. C’est une solution très différente de celle que nous obtenons avec le modèle objectif. Pour mettre cette solution en œuvre, Erin n’a même pas besoin d’être impliquée.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Du point de vue du modèle objectif, cette solution subjective semble plutôt idiote. Elle a toutes les chances de provoquer un retour de flammes. Est-ce que mon effort pour devenir plus organisé n’augmente simplement pas le conflit entre Erin et moi ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Mais c’est là que cela devient vraiment fascinant. Quand j’ai testé la solution subjective en travaillant sur moi-même, Erin a soudain commencé à développer un léger intérêt pour le fait de devenir elle-même plus organisée. Elle a acheté de nouveaux meubles de bureau et a assigné de nouveaux endroits de rangement aux objets qui encombraient précédemment son espace de travail. Elle a engagé un service de nettoyage pour s’occuper la maison, et elle a fait plus de rangement que jamais auparavant. Elle a acheté de nouveaux meubles pour la chambre de nos enfants. Elle a fait beaucoup de tri et a donné beaucoup de vieilleries aux bonnes œuvres. Elle a commencé à chercher une gouvernante et a écrit une liste de travaux de nettoyage auxquels procéder. Et je ne la poussais vraiment pas à faire ça. C’est presque elle qui commençait à me pousser.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
D’une certaine manière, quand j’ai travaillé sur moi-même (en reconnaissant que c’était un problème interne, et pas externe), Erin m’a suivi sur cette voie. J’ai testé ce fonctionnement en d’autres occasions,et cela a eu le même genre de répercussions. Mes relations « extérieures » continuaient à changer pour suivre le rythme de mes relations intérieures. J’ai également vu cet effet avec d’autres personnes, mais cela a été plus évident avec Erin et mes enfants, étant donné que ce sont les gens avec qui je passe le plus de temps. Cela fait un peu froid dans le dos de temps en temps de voir à quel point l’effet est fort et immédiat. Cependant, le modèle subjectif suggère que c’est exactement la façon dont fonctionne la réalité, donc je suis content d’avoir ce paradigme qui correspond aux résultats.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Je vous encourage à faire des expériences pour voir comment vos relations extérieures reflètent vos relations intérieures. Essayez cet exercice simple : faites une liste de toutes les choses qui vous ennuient chez les gens. Maintenant relisez cette liste comme si elle s’appliquait à vous. Si vous êtes honnête, vous devrez admettre que tout ce dont vous vous plaignez chez les autres est en fait un ensemble de plaintes vous concernant. Par exemple, si vous n’aimez pas tel président parce que vous pensez que c’est un piètre dirigeant, est-ce que cela pourrait être parce que vos propres compétences de leadership sont à la traîne ? Allez ensuite travailler sur vos propres compétences de leadership, ou sur le fait d’accepter davantage votre niveau de compétence actuel, et remarquez à quel point le président en question semble soudain faire d’incroyables progrès dans ce domaine.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Il peut être difficile d’admettre que vos plaintes concernant les autres soient en fait des plaintes vous concernant, mais le bon côté est que vos problèmes de relations révèlent les endroits où vous avez encore besoin d’évoluer. Par conséquent, une super façon d’accélérer votre développement personnel est de développer vos relations avec les autres. Plus vous interagissez avec les autres, plus vous apprenez sur vous-même.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: georgia, "times new roman", times, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Je crois que la véritable valeur des relations humaines est qu’elles servent de pointeurs vers l’amour inconditionnel. D’après le modèle subjectif, en pardonnant, acceptant, et aimant tous les aspects de vous-même, vous pardonnerez, accepterez et aimerez tous les autres êtres humains comme ils sont. Plus vous améliorez vos relations intérieures entre vos pensées, vos croyances, et vos intentions, plus vos relations humaines vont devenir aimantes et harmonieuses. Gardez l’amour inconditionnel dans votre conscience, et vous le verrez se refléter dans votre réalité.<br />
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Cet article est de: devenez-meilleur.co</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-10341567487401661292016-10-29T19:32:00.002-07:002016-10-29T19:32:49.367-07:00Pardonner pour se libérer<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 18px;">Violence, humiliation, trahison, perte d’un être cher… Même si l’on a beaucoup souffert, il faut pardonner. Pour soi. Pour se délivrer de sa dette de haine. Un cheminement intérieur en six étapes, proposé par de plus en plus de thérapeutes américains.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 18px;">Sophie Chiche</span><br />
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<img src="http://medias.psychologies.com/storage/images/moi/moi-et-les-autres/relationnel/articles-et-dossiers/pardonner-pour-se-liberer/333105-3-fre-FR/Pardonner-pour-se-liberer_imagePanoramique647_286.jpg" /><br />
<br />
<h1 class="color-moi h2like" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le pardon</h1>
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Comment pardonner l’impardonnable ? " Le pardon est là précisément pour pardonner ce que nulle excuse ne saurait excuser, répond le philosophe Vladimir Jankélévitch. Il est fait pour les cas désespérés ou incurables. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Pardonner ne signifie pas oublier. Au contraire, il faut se souvenir de l’offense pour pardonner. Mais, à l’inverse de la vengeance qui refuse l’oubli pour inscrire éternellement une dette de haine, le pardon nous délivre d’elle, nous libère d’un passé qui n’arrive pas à passer. D’où son utilité pour chacun tout au long de la vie.<br />
" Pour me sentir vivante, retrouver en moi la paix, j’ai pardonné, raconte Elizabeth, 37 ans, violée par son père de 11 à 16 ans. Parce que je continuais à souffrir. Je ne m’aimais pas et je sentais bien que tant que j’en voudrais à mon père, rien ne changerait. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Depuis cinq ans, de plus en plus de thérapeutes américains inscrivent le pardon au cœur de leur pratique. Pas besoin d’avoir la foi. Le nouveau pardon se pratique d’abord pour soi. Il est pragmatique, quotidien, intérieur. Il peut d’ailleurs se travailler seul. C’est un antibiotique qui permet d’annuler l’effet d’une bactérie appelée autocritique, jugement, rancune ou culpabilité, tous ces sentiments qui nous pourrissent la vie. C’est un état intérieur auquel on accède après un travail parfois long, souvent difficile, parce qu’il nous oblige à nous remettre en cause, à assumer notre part de responsabilité, à prendre le risque d’avoir encore mal, à accepter nos limites et celles de l’autre.<br />
Pardonner, ce n’est pas valider ni excuser. Ce n’est pas prétendre que tout va bien et serrer les dents. Ce n’est pas une faveur que nous accordons ou une autorisation à recommencer. Ici, l’important n’est pas de savoir si ce qu’on nous a fait est bien ou mal, si le " coupable " mérite d’être puni ou pas. Ce qui compte, c’est de pardonner pour soi afin d’être plus heureux.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Nous avons rencontré Suzanne et Sidney Simon, un couple de thérapeutes qui animent des stages sur le pardon, ainsi que Judy, Carry, Jane, Elizabeth, Sam, Ed et Matt, qui nous ont raconté leur apprentissage. Un voyage en six étapes.</div>
<h2 class="color-moi" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Prendre conscience que l’on a eu mal</h2>
<div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
" Longtemps, j’ai eu l’impression d’aller bien, se souvient Carry, 33 ans, artiste peintre. Je ne savais même pas que j’en voulais à mon père de nous avoir quittés quand j’avais 7 ans. Je rationalisais : je le défendais, je blâmais ma mère de n’avoir pas su le retenir. C’est en peignant sur une toile un cœur tranché par une épée, saignant le rouge le plus cru qui soit, que j’ai réalisé ma douleur. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
En effet, pour être conscient de sa douleur, encore faut-il la ressentir. Or, pour l’éviter, nous développons mille stratagèmes : on oublie, on rationalise, on normalise.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
"Je ne me souviens de rien, raconte Judy, 24 ans, étudiante vétérinaire. J’avais 19 ans, je prenais des cours de physique avec un ami de mes parents. Un soir, en leur absence, nous avons révisé tard. Puis je l’ai raccompagné à la porte. Là, il a cherché à m’embrasser. Je l’ai gentiment repoussé et lui ai demandé de partir. Après, je ne me souviens de rien. Quand mes parents sont rentrés, ils m’ont trouvée inanimée sur le sol de l’entrée. Le rapport de police confirme que j’ai été violée mais je ne me souviens de rien. C’était il y a cinq ans et des images me viennent encore quand je fais l’amour avec mon mari. L’ami de mes parents est toujours en prison."</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
"Oublier est l’un des systèmes de survie le plus efficace, explique Sidney Simon. Quand l’événement est trop insupportable pour notre conscience, nous choisissons de l’éliminer, nous prétendons qu’il n’a jamais eu lieu… Jusqu’à ce que nous soyons capables de le gérer. "Sortir de cette phase est difficile car elle offre un certain confort. Cela aurait pu être pire", "C’est une vieille histoire", "Ça m’a rendu meilleur"… Autant de phrases que l’on se répète pour continuer à fonctionner. Sauf que l’ignorance s’apparente à une anesthésie générale : quand on endort une émotion, on risque de les endormir toutes.</div>
<h2 class="color-moi" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Arrêter de se blâmer soi-même</h2>
<div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
"Quand nous nous sommes séparés, mon mari et moi, cela a été très violent, se rappelle Jane, 54 ans, secrétaire de rédaction. Il m’avait trompée et je ne l’ai pas supporté. Je me suis énervée, on s’est battu. Avec mes 50 kilos, je n’ai pas fait le poids… C’était ma faute, je n’aurais pas dû m’énerver. Après tout, je n’aimais plus tant faire l’amour ces dernières années et je comprends qu’il soit allé voir ailleurs."</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
"S’en vouloir et se sentir responsable de ce qui nous arrive est un bon moyen de se donner l’illusion qu’on contrôle la situation", analyse Suzanne Simon.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
"Mes parents buvaient beaucoup quand j’étais petit, avoue Matt, 43 ans, commercial. A jeun, c’étaient des gens formidables, originaux, rigolos, aimants, les meilleurs parents. Sous l’emprise de l’alcool, ils devenaient fous. Ils tombaient dans les escaliers, hurlaient sur nous sans raison. Ils oubliaient de venir nous chercher à l’école ou nous laissaient des heures dans la voiture devant un bar. J’ai grandi avec l’idée que, si je les avais mieux aimés, si j’avais mieux travaillé à l’école, ils auraient cessé de boire."</div>
<a href="https://www.blogger.com/null" name="2" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; font-stretch: inherit; line-height: 10px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></a><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 10px; line-height: 10px;"></span><a href="https://www.blogger.com/null" name="3" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; font-stretch: inherit; line-height: 10px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></a><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 10px; line-height: 10px;"></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Il est essentiel de sortir de cette phase parce qu’elle nourrit des comportements autodestructeurs. Celui qui est convaincu que s’il avait fait ceci ou dit cela, la situation se serait améliorée, est emprisonné dans son propre jugement. La réalité est que s’il avait pu – ou su – faire autrement, il l’aurait fait. "Le blâme de soi-même est l’un des plus puissants destructeurs de l’estime et de l’amour de soi", confirme Sidney Simon.</div>
<h1 class="color-moi h2like" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Sortir du rôle de victime</h1>
<div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
A l’unanimité des thérapeutes et des stagiaires, cette phase est la plus douloureuse. La tentation est grande, assurent-ils, de s’arrêter ou de repartir en arrière.<br />
" Je suis restée longtemps dans ce rôle de victime, reconnaît Elizabeth. J’y prenais comme un malin plaisir. Mon père m’avait violée et c’est pour ça que j’allais si mal. Une belle excuse pour ne pas avancer dans ma vie. Je restais ainsi des heures chez moi dans le noir à pleurer sur mon sort. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
“Comment a-t-on pu me faire une chose pareille ?” est le mantra privilégié de l’éternelle victime. Dans cette phase, il n’y a plus aucune prise de responsabilités, d’ailleurs beaucoup de stagiaires s’enfuient ", constate Sidney.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
" J’étais une victime et personne n’allait me faire changer d’avis nous raconte Sam, 66 ans, retraité, qui s’est échappé d’un camp de concentration à l’âge de 11 ans. Mes parents, mon frère et mes deux sœurs n’ont pas pu fuir et ils sont tous morts. Pardonner qui ? Pardonner quoi ? Je recevais tellement quand je racontais mon histoire, tout le monde pleurait, m’aimait, voulait me consoler… "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
" C’est une phase antipathique, confirme Sidney, mais il est essentiel de la passer. Sinon la guérison et le pardon véritables ne peuvent avoir lieu. C’est ce que mon expérience m’a enseigné. "</div>
<h2 class="color-moi" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Exprimer sa colère</h2>
<div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
" Mes parents avaient pourri ma vie, reprend Matt. Leur alcool de merde avait plus d’importance que nous. Ils avaient détruit mon enfance. Je leur en voulais tellement que je ne les ai pas vus pendant trois mois. Je m’imaginais leur mettre des coups de poing et des claques si je les croisais. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Cette phase est le pivot de la guérison car elle permet d’exprimer la colère et de transformer, avec l’aide du thérapeute, cette énergie en motivation. "Quand l’assassin de mon fils a reçu sa sentence de mort, j’étais décontenancé, raconte Ed, 57 ans pharmacien, dont le fils Julian, 19 ans, a été tué par une balle perdue lors du braquage d’une banque. Pendant les quatre années de son procès, j’avais tellement attendu ce moment… Quatre ans de désespoir, de colère, d’envie de vomir tous les matins. Je m’étais dit que s’il n’était pas condamné à mort, je le tuerais de mes propres mains. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
" C’est la phase qui a été la plus difficile pour moi, avoue Judy. Ma mère étant quelqu’un de très colérique, je ne pouvais trouver en moi les ressources pour me mettre en colère de façon constructive. Et puis, comme je n’avais aucun souvenir de ce qui s’était passé, j’ai essayé d’esquiver cette phase. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
" La colère nous met en contact avec notre souffrance, commente Suzanne. Et reconnaître celle-ci nous permet de mesurer combien nous aimons ces gens qui nous blessent, même si ce sont des étrangers. Il n’est pas rare qu’à ce stade des patients aient alors une expérience spirituelle et vivent un amour universel insoupçonné. "</div>
<h2 class="color-moi" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Se confronter à l’autre</h2>
<div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
"Etrangement, cette phase est optionnelle, prévient Sydney. Dans certains cas, elle est essentielle. Dans d’autres, pas nécessaire. Puisque le pardon est un processus que l’on fait pour soi, la confrontation avec les personnes concernées n’est pas une obligation. Je la recommande quand toute communication a cessé. "q</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="5" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 10px; font-stretch: inherit; line-height: 10px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"></a><span style="font-size: 10px; line-height: 10px; text-align: start;"></span><a href="https://www.blogger.com/null" name="6" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 10px; font-stretch: inherit; line-height: 10px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"></a><span style="font-size: 10px; line-height: 10px; text-align: start;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
" Mon père n’allait pas tarder à mourir et je voulais lui parler avant sa mort, poursuit Elizabeth. Quand je me suis rendue à son chevet, il avait l’air d’un vieil homme. J’ai demandé à ma mère de nous laisser seuls. Je lui ai dit que je me souvenais de ce qu’il m’avait fait et que j’étais sur le chemin du pardon. Je voulais lui donner une chance de s’expliquer. Il m’a répondu que lui-même avait passé sa vie a essayé de trouver une explication et qu’il n’était jamais parvenu à se pardonner. Il a demandé à ma mère de nous rejoindre et lui a dit la vérité. Il nous a aussi avoué qu’il avait molesté mon jeune frère mort du sida trois ans auparavant. Qu’il mourait rongé par son passé et qu’il nous souhaitait de trouver en nous le pardon pour ne pas mourir rongés, comme lui. "</div>
<h1 class="color-moi h2like" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le pardon</h1>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sam :</b> " Comment je sais que j’ai pardonné ? Difficile de trouver les mots justes… Je me sens plus libre. Mon cœur ne se serre pas quand j’entends parler allemand. Je n’ai plus l’impression de me recroqueviller quand un proche évoque cette période. Au contraire, je me sens fier d’avoir accompli quelque chose de difficile, comme d’admettre vraiment qu’il y a, quelque part, une logique que j’ignore. Ça m’a rendu croyant. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jane :</b> " Pour moi, pardonner, c’est oublier dans le bon sens du terme. Pas oublier ce que j’ai appris. Oublier pour pouvoir aimer comme si je n’avais jamais été blessée. Retrouver l’amour inconditionnel et intact que j’avais pour cette personne avant qu’elle ne me fasse du mal. Cela ne veut pas dire que je me laisserai à nouveau maltraiter, mais que j’aime l’homme qui partage ma vie aujourd’hui dans une grande confiance et sans l’angoisse qu’il me trompe et me batte comme mon ex-mari le faisait. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ed :</b> Ma femme et moi imaginions que la mort de l’assassin de notre fils nous rendrait nos nuits de sommeil. Or cela n’a rien changé. Ça nous a seulement donné de la compassion pour ses parents qui perdaient leur fils, comme nous. C’était il y a cinq ans et je commence à réaliser que je ne serai en paix que lorsque j’aurai pardonné : à celui qui a tiré sur mon fils, au chirurgien qui ne l’a pas sauvé et à Dieu qui a laissé faire. Mais surtout, et seulement, quand je me serais pardonné, à moi-même, de ne pas avoir été celui qui a reçu la balle fatale. Pour l’instant, je n’y arrive pas. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Matt :</b> " Mes parents ont fait ce qu’ils ont pu. Qu’ils boivent, cela n’avait rien à voir avec nous. Ils ne le faisaient pas contre nous mais contre eux-mêmes. Aujourd’hui, je me dis que c’est leur ignorance qui a failli nous détruire, pas leur méchanceté. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Carry :</b> " Depuis que je me suis mariée, je comprends mieux mes parents. J’ai moi-même quitté mon mari et, pendant quelques jours, j’étais dans l’incapacité de faire face à mes enfants. Heureusement mon travail sur le pardon m’a beaucoup aidée, autrement j’aurais probablement reproduit le même schéma que celui de mon père absent. "<br />
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Judy :</b> " Comme je n’ai pas vraiment de souvenir de mon viol, mon travail a consisté à me pardonner à moi-même. De m’être trouvée dans cette situation. De ne me souvenir de rien. De traumatiser mes parents, etc. Je ne fais plus de cauchemars. J’espère même avoir un enfant. Bref, je guéris. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Elizabeth :</b> " Voir mourir mon père rongé par le remords a été un moteur. Qui suis-je pour évaluer ce qui est bien ou mal ? J’ai acquis une certaine confiance et je peux accepter les choses comme elles sont. Pas par défaitisme, car je suis très active pour contribuer à changer ce qui me paraît injuste. J’aimerais ainsi quitter cette planète en la laissant un tout petit peu plus jolie que je ne l’ai trouvée. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Le pardon, quand il se vit ainsi, dans l’intimité des cœurs, est indéniablement un acte de liberté intérieure hors norme et hors dogme. Il devient aussi la marque d’une certaine force qui atteint autant ceux qui le donnent que ceux qui le reçoivent. Un condamné à mort filmé récemment dans un pénitencier des Etats-Unis racontait la transformation qu’avait provoquée sa rencontre avec les parents de sa victime : " Jamais je n’ai eu aussi peur de ma vie et, quand ils m’ont dit qu’ils me pardonnaient, j’ai senti le sol s’ouvrir sous mes pieds et j’ai éclaté en sanglots. J’ai pu ensuite pleurer pendant des mois. En me montrant ce que c’est qu’être humain, ils m’ont aidé à prendre conscience de mon crime. " Serait-ce le vrai pouvoir du pardon, n’être " ni un coup d’éponge ni une lessive, mais une re-création (François Varillon cité par J. Duquesne in <i style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La Religion, les maux, les vices</i>, Presses de la Renaissance, 1998) ".</div>
<h2 class="color-moi" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Témoignage</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Brûlée au napalm, Kim a pardonné au pilote américain</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Cette photo d’une petite Vietnamienne courant nue et hurlant sa douleur a laissé une empreinte indélébile. C’était en couverture de “Life Magazine”, en 1972. Son auteur, Nick Ut, avait alors obtenu le prix Pulitzer. Vingt-cinq ans plus tard, lors d’une commémoration, une jeune femme prend la parole : " Si je pouvais retrouver l’homme qui a bombardé mon village, je lui dirais que nous ne pouvons pas changer le passé mais que nous devons faire de notre mieux pour pardonner au présent et promouvoir la paix du futur. "</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Etrange hasard : John Plummer, le pilote qui a bombardé au napalm Trang Bang, le village où vivait Kim Phuc, alors âgée de 9 ans, est présent. " Qui est cette femme ? " demande-t-il à son voisin. " C’est la gamine de la photo. " Bouleversé, John lui fait passer un mot : " Je suis cet homme, Kim. " Elle se dirige alors vers lui, bras ouverts. Il éclate en sanglots : " Je suis désolé… " " Tout va bien John, j’ai pardonné ", répète la jeune femme. " Depuis que j’ai retrouvé Kim, il n’y a plus de cauchemars, plus de hurlements. Que du silence ", confie John. Ils prévoient d’écrire ensemble un livre… sur le pardon.</div>
<h2 class="color-moi" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Religion</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pardonnez- nous nos offenses</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
" Aimez vos ennemis", "Aimez ceux qui vous ont haïs", recommande la Bible. Sans pour autant nier la difficulté du pardon. Prenons “le Livre de Jonas”. Ce prophète est envoyé par Dieu à Ninive, ville dont les habitants l’ont irrité : "Dis-leur de cesser de pécher s’ils veulent obtenir mon pardon." Mais Jonas ne peut se résoudre à porter cette parole et trouverait plus juste que les coupables soient punis. Ce n’est pas un hasard si la liturgie juive invite à lire publiquement “le Livre de Jonas” à la quatrième des cinq prières du Yom Kippour – le Grand pardon – (la plus importante des fêtes juives), qui rappelle justement qu’il faut apprendre à pardonner. Car le pardon nous permet de reprendre les rênes de notre destin et de reconnaître autrui comme étant toujours susceptible de renouer avec le bien.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="8" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 10px; font-stretch: inherit; line-height: 10px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"></a><span style="font-size: 10px; line-height: 10px; text-align: start;"></span><a href="https://www.blogger.com/null" name="9" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 10px; font-stretch: inherit; line-height: 10px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"></a><span style="font-size: 10px; line-height: 10px; text-align: start;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Le christianisme, lui, érige le pardon en loi. "Ne jugez pas et vous ne serez pas jugés." Mais, pas plus que le judaïsme, il ne cherche à faire croire à la facilité de cet acte. Quand Pierre vient demander à Jésus combien de fois il doit pardonner à un frère qui lui a causé du tort ("Serait-ce jusqu’à sept fois ?"), Jésus répond : "Je ne te dis pas jusqu’à sept fois, mais soixante-dix-sept fois !" Un nombre symbolique qui signale la démesure du pardon et sa proximité avec l’amour absolu.<br />
<br />
<h1 class="color-moi h2like" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.8em; font-stretch: inherit; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
Contre le pardon</h1>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Des thérapeutes français s’insurgent</b></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Même si le thème du pardon commence à apparaître dans quelques séminaires de développement personnel, il n’en reste pas moins étranger à la grande majorité des thérapeutes français. Ainsi, Suzanne Czernichow, psychiatre, psychanalyste et thérapeute familiale, s’insurge contre l’utilisation d’un terme " mystico-religieux " dans la pratique psychothérapeutique : "Le pardon n’est pas un concept dont on se sert en clinique. Il peut générer une confusion entre les victimes, qui en arrivent à s’interroger sur leur propre part de responsabilité, et les coupables, qui ne sont plus clairement désignés comme agresseurs ; confusion aussi entre un travail de type analytique sur la culpabilité inconsciente des victimes et leur simple faculté d’introspection…Le pardon correspond bien à notre époque où, se voulant zen, on ignore les dimensions inconscientes de la relation !"</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Carole Damiani, psychologue à l’association Paris-Aide aux Victimes, constate que la problématique du pardon surgit surtout dans les entretiens individuels : " En France, on n’évoque pas ce thème en groupe, sans doute parce qu’il renvoie aux convictions les plus intimes de chacun. Parfois, il devient un enjeu fondamental entre les membres d’une même famille : quand l’un est sur le point de pardonner, ses proches le rejettent. Le pardon est alors la marque de l’évolution intérieure de la personne qui se différencie de sa “tribu”. D’autre part, les gens confondent trop souvent “pardonner” et “comprendre”. Or les deux peuvent aller l’un sans l’autre. "</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-27296714172966533332016-10-29T18:54:00.002-07:002016-10-29T18:54:28.117-07:00Le cancer du col de l'utérus : faisons-le point<div class="chapo" itemprop="description" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(149, 31, 96); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #3e3e3e; font-family: sans-serif; font-weight: bold; line-height: 1.3; margin-top: 10px; padding: 20px 0px; position: relative;">
<img height="282" src="http://imworld.aufeminin.com/story/20150313/-614721_w1020h450c1cx1511cy932.jpg" width="640" /></div>
<div class="chapo" itemprop="description" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(149, 31, 96); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #3e3e3e; font-family: sans-serif; font-weight: bold; line-height: 1.3; margin-top: 10px; padding: 20px 0px; position: relative;">
<span style="line-height: 1.3;">Le cancer du col de l’utérus affecte la partie inférieure de l’utérus qui se situe au fond du vagin. La tumeur peut toucher n’importe quelle femme, c'est pourquoi un dépistage régulier est préconisé. Zoom sur ce cancer que toute femme doit connaître.</span></div>
<div itemprop="articleBody" style="background-color: white; color: #5a5b5e; font-family: sans-serif;">
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; margin: 30px 0px 10px;">
Qu’est ce que c’est ?</h2>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
Le cancer du col de l’utérus est un cancer de la partie inférieure du corps de l'utérus, située au fond du vagin. Une tumeur maligne au sein des tissus se développe.</div>
<div class="leftColumn" style="float: left;">
</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<strong>Les causes</strong></div>
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</div>
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</div>
</div>
<div class="leftColumn" style="float: left;">
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</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
A l’origine de cette infection, toujours le même virus : le Papillomavirus Humain (sigle anglais : HPV), surtout les papillomavirus 16 et 18, responsables à eux seuls de 70% des tumeurs.<br />Cependant, la plupart des infections à papillomavirus, restent bénignes et régressent le plus souvent spontanément (l’organisme élimine naturellement le virus). Elles ne conduisent donc pas à un cancer. Mais chez certaines femmes, des lésions précancéreuses apparaissent sur la muqueuse du col, qui peuvent se développer en cancer si elles ne sont pas traitées. Contrairement à d’autres cancers, celui-ci est évitable s’il est détecté et pris en charge à un stade précoce d’anomalie.<br />La contamination se fait essentiellement par contact sexuel, le plus souvent lors des premiers rapports. Le virus n’est absolument pas transmis par le sperme ou le sang.<br />Il existe également des facteurs qui favorisent la contamination par le virus HPV :<br />- La précocité des rapports sexuels<br />- La multiplicité des partenaires<br />- Le nombre de grossesses<br />- Le déficit immunitaire<br />- Le tabagisme</div>
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; margin: 30px 0px 10px;">
La prévention</h2>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
Deux types de préventions existent actuellement en France pour éviter qu’un processus cancéreux ne s’enclenche.<br /><br /><u>Les vaccins</u></div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<u><br /></u>Depuis peu, une prévention primaire par la vaccination est possible. Deux vaccins préventifs efficaces contre les souches les plus virulentes de papillomavirus ont été mis sur le marché. Ils permettraient d’éviter près de 70% des tumeurs :<br />- Le laboratoire GSK a mis au point un vaccin, le Cervarix, contre les HPV 16 et 18.<br />- Le laboratoire Merck a développé un vaccin, le Gardasil, efficace contre les HPV 6, 11, 16 et 18. Les HPV 6 et 11 sont responsables d’une infection sexuellement transmissible, les verrues, appelées "crêtes de coq".<br />Ces vaccins sont destinés aux femmes entre 15 et 23 ans, qui n’auraient pas encore eu de rapports sexuels, ou au plus tard, l’année qui suit leurs premiers rapports.<br />A noter que ces vaccins ne protègent pas contre tous les types de virus, un dépistage et donc une surveillance par frottis est indispensable pour prévenir les 30% de cancers liés aux autres papillomavirus.</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<u>Le frottis</u></div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<u><br /></u>La prévention dite secondaire par frottis est indispensable pour dépister au plus tôt la présence de cellules anormales du col utérin entrainant le papillomavirus humain. Il est recommandé, pour être efficace, de l’effectuer tous les trois ans après deux frottis initiaux normaux à un an d’intervalle.<br />En cas de frottis douteux, où des cellules anormales sont repérées, il ne faut pas s’inquiéter, il s’agit généralement de lésions bénignes.<br />Un test plus poussé, pour clarifier les résultats du frottis, le test HPV, peut être réalisé. Une colposcopie et une biopsie peuvent également se pratiquer.</div>
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; margin: 30px 0px 10px;">
Le traitement</h2>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
Le traitement administré dépend du stade du cancer au moment du diagnostic. Toute modalité de traitement est décidée en étroite concertation avec la patiente et la partie médicale.</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<br />Le stade précancéreux peut être traité avec différentes méthodes : soit peu agressive, comme la cryothérapie (méthode qui utilise le froid) ou le traitement au laser, soit par la technique de conisation, qui consiste à enlever un fragment du col utérin.<br />Pour les petites tumeurs, l’ablation complète de l’utérus est pratiquée.<br />Quant aux tumeurs plus avancées, elles nécessitent également une ablation des trompes, ovaires et ganglions. La méthode de la radiothérapie peut être utilisée.<br />Pour les stades très avancés, où généralement la tumeur se propage à d’autres parties du corps, la chirurgie n’est plus envisageable. Il faut alors pratiquer la radiothérapie associée à la chimiothérapie.</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-45488920575901471922016-10-29T18:40:00.002-07:002016-10-29T18:40:41.062-07:00Le cancer du sein, on en parle...<img height="282" src="http://imworld.aufeminin.com/story/20150303/cancer-du-sein-606966_w1020h450c1cx1358cy895.jpg" width="640" />\<br />
<br />
<div class="chapo" itemprop="description" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(149, 31, 96); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #3e3e3e; font-family: sans-serif; font-weight: bold; line-height: 1.3; margin-top: 10px; padding: 20px 0px; position: relative;">
Symboles féminins par excellence, les seins sont l’objet de toutes les attentions mais aussi de toutes les craintes, et ce de l’adolescence jusqu’à la ménopause. La peur de découvrir une grosseur, symptôme d'un cancer, peut avoir un retentissement psychologique très élevé. Le point sur cette maladie.</div>
<div itemprop="articleBody" style="background-color: white; color: #5a5b5e; font-family: sans-serif;">
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; margin: 30px 0px 10px;">
Qu’est ce que c’est ?</h2>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
Le cancer du sein est une tumeur maligne qui se développe dans les cellules de la glande mammaire. La masse formée par la multiplication de cellules cancéreuses peut grossir et donner des métastases, si elle n’est pas dépistée et traitée dans les meilleurs délais.</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<br />Le cancer se développe le plus fréquemment chez les femmes de plus de 50 ans, et n'affecte que très rarement la femme de moins de 30 ans. Il est répertorié comme le plus fréquent des cancers féminins.</div>
<div class="leftColumn" style="float: left;">
</div>
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; margin: 30px 0px 10px;">
Les symptômes</h2>
<div class="adVideoInRead" id="adVideoInRead" style="margin: auto; overflow: hidden;">
</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
C’est souvent par la palpation de son sein que la femme découvre la formation d’une petite boule dure, généralement indolore et dont la masse est mal délimitée. Une rétraction de la peau, une rougeur, voir des écoulements provenant du mamelon peuvent également vous alerter.<br />Dans ce cas, un examen doit être effectué par votre médecin pour qu’un diagnostic soit posé et si besoin, qu’un traitement soit administré.</div>
<div class="af-photo" style="margin: 10px 0px; text-align: center; width: 1020px;">
<a href="http://imworld.aufeminin.com/story/20150303/cancer-du-sein-606966_w650h433.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cancer du sein" border="0" height="213" src="http://imworld.aufeminin.com/story/20150303/cancer-du-sein-606966_w650h433.jpg" style="height: auto; max-height: 650px; max-width: 100%; width: auto;" width="320" /></a><span class="af-zoomable af-pin-it-wrapper" style="display: inline-block; position: relative; vertical-align: top; zoom: 1;"><a class="af-pin-it" href="http://www.pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.aufeminin.com%2Fcouple%2Fcancer-du-sein-sp606966.html&description=Cancer+du+sein&media=http%3A%2F%2Fimworld.aufeminin.com%2Fstory%2F20150303%2Fcancer-du-sein-606966_origin.jpg" style="display: block; margin: 5px; opacity: 0; position: absolute; text-decoration: none; z-index: 11;" target="_blank"><img src="http://assets.pinterest.com/images/pidgets/pinit_fg_en_rect_gray_20.png" style="height: auto; max-height: 650px; max-width: 100%; width: auto;" /></a><a class="af-zoom" href="http://www.aufeminin.com/couple/cancer-du-sein-sp606966.html" style="text-decoration: none;"><span class="af-credits" style="bottom: 10px; color: white; font-size: 0.8em; left: 10px; position: absolute; text-shadow: rgb(0, 0, 0) 2px 2px 2px; white-space: nowrap; z-index: 11;">© Istock</span></a></span></div>
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; margin: 30px 0px 10px;">
Les causes</h2>
<div class="leftColumn" style="float: left;">
<div class="storyNativeAdContainer" style="margin: 0px 20px 0px 0px; max-width: 200px;">
</div>
</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
A ce jour, les causes précises du cancer du sein ne sont pas connues. Néanmoins, il existe de nombreux facteurs de risque, qui peuvent accentuer la progression d’une tumeur :<br />- ne pas avoir d’enfants<br />- une première grossesse tardive<br />- des lésions mammaires à risque<br />- être réglée précocement, avant 11-12 ans et ménopausée tardivement, après 50-52 ans<br />- boire trop d’alcool<br />- les irradiations<br />- un taux élevé d’œstrogènes dans le sang<br />- un excès de poids<br />- une alimentation riche en graisse animale<br />- les formes génétiques du cancer du sein (antécédents familiaux)<br />- le traitement hormonal substitutif qui peut-être prescrit à la ménopause</div>
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; margin: 30px 0px 10px;">
Prévention</h2>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
La prévention reste très importante, et des mesures de dépistage ont été mises en place afin d’augmenter les taux de guérison.</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<br />Un dépistage gratuit du cancer par mammographie est proposé à toutes les femmes entre 50 et 74 ans, et ce, tout les deux ans. L’espoir avec ce type de prévention est de détecter le cancer au stade précoce afin d’enrayer sa progression et donc d’augmenter les chances de guérison, car les tumeurs de moins d’un centimètre guérissent le plus souvent.</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<br />L’autopalpation des seins par la femme reste une mesure préventive utile. Par ailleurs, lors de votre rendez-vous annuel chez le gynécologue, le médecin procède à une palpation de la poitrine pour vérifier qu'il n'existe pas de grosseur.<br />Les tumeurs suspectes détectées alors doivent ensuite faire l’objet d’une biopsie afin de poser le diagnostic.</div>
<div class="af-photo" style="margin: 10px 0px; text-align: center; width: 1020px;">
<a href="http://imworld.aufeminin.com/story/20150303/cancer-du-sein-606965_w650h433.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cancer du sein" border="0" height="426" src="http://imworld.aufeminin.com/story/20150303/cancer-du-sein-606965_w650h433.jpg" style="max-height: 650px; max-width: 100%;" width="640" /></a><span class="af-zoomable af-pin-it-wrapper" style="display: inline-block; position: relative; vertical-align: top; zoom: 1;"><a class="af-pin-it" href="http://www.pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.aufeminin.com%2Fcouple%2Fcancer-du-sein-sp606965.html&description=Cancer+du+sein&media=http%3A%2F%2Fimworld.aufeminin.com%2Fstory%2F20150303%2Fcancer-du-sein-606965_origin.jpg" style="display: block; margin: 5px; opacity: 0; position: absolute; text-decoration: none; z-index: 11;" target="_blank"><img src="http://assets.pinterest.com/images/pidgets/pinit_fg_en_rect_gray_20.png" style="height: auto; max-height: 650px; max-width: 100%; width: auto;" /></a><a class="af-zoom" href="http://www.aufeminin.com/couple/cancer-du-sein-sp606965.html" style="text-decoration: none;"><span class="af-credits" style="bottom: 10px; color: white; font-size: 0.8em; left: 10px; position: absolute; text-shadow: rgb(0, 0, 0) 2px 2px 2px; white-space: nowrap; z-index: 11;">© Istock</span></a></span></div>
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; margin: 30px 0px 10px;">
Traitement</h2>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
Le traitement administré dépend du stade du cancer au moment du diagnostic et s’opère sur deux plans : soit local, dans ce cas, le traitement est effectué sur la tumeur elle-même, soit systémique, le traitement s’effectue sur l’ensemble de l’organisme pour empêcher les métastases.</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<br />La chirurgie et la radiothérapie sont pratiquées localement. La chimiothérapie touche la totalité de l’organisme.</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<br />La chirurgie est effectuée dans la majorité des cas.<br />Deux options chirurgicales sont proposées. La mastectomie consiste en l’ablation totale du sein touché, pratiquée sur des tumeurs volumineuses. La tumorectomie permet l’ablation de la tumeur tout en conservant la forme du sein, décidée quand la tumeur est petite.</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<br />La radiothérapie, radiations de hautes énergies, est pratiquée sur le sein pour diminuer le risque de récidive local, en complément de la chirurgie.<br />La chimiothérapie est utilisée soit en pré ou post opératoire, soit seule dans certains cas.<br /><br />Les patientes qui doivent subir une ablation complète du sein peuvent bénéficier, en suivant l’opération ou quelque temps après, d'une greffe ou d’un implant.</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<i>Emilie Cointe</i></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-50926451776047889832016-10-29T18:06:00.000-07:002016-10-29T18:06:12.492-07:00La frigidité : comment y faire face ?<div class="chapo" itemprop="description" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(149, 31, 96); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #3e3e3e; font-family: sans-serif; font-weight: bold; line-height: 1.3; margin-top: 10px; padding: 20px 0px; position: relative;">
<img height="282" src="http://imworld.aufeminin.com/story/20161018/-990437_w1020h450c1cx1511cy805.jpg" width="640" /><br />
<br />
<span style="line-height: 1.3;">Parce qu'on l'emploie souvent à tort et à travers, le terme "frigidité" est beaucoup galvaudé. Que désigne-t-il ? Comment vaincre la frigidité ? On fait le point pour vous sur ce trouble.</span></div>
<div itemprop="articleBody" style="background-color: white; color: #5a5b5e; font-family: sans-serif;">
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
Loin d'être une attitude, la frigidité est un "blocage du plaisir " qui provoque une vraie détresse chez les femmes qui le vivent.</div>
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; margin: 30px 0px 10px;">
Une absence de plaisir</h2>
<div class="leftColumn" style="float: left;">
</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
Contrairement à ce que l'on croit, le terme "frigidité" ne désigne pas l'impossibilité à jouir ou le manque de désir, mais l'absence de tout plaisir lors des <a class="af_al" href="http://www.aufeminin.com/faire-l-amour/relations-sexuelles-tp28110.html" style="border-bottom-color: rgb(62, 62, 62); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #3e3e3e; text-decoration: none;">relations sexuelles</a>. En clair : lors de la pénétration, la personne frigide n'a pas de sensations voluptueuses. Il arrive également que dans certains cas plus rares, la personne frigide n'arrive pas non plus à jouir par la masturbation.<br />
Cette frigidité peut exister dès le début de la vie sexuelle (frigidité primaire ou totale) ou bien survenir plus tard (frigidité secondaire ou partielle), et touche surtout les femmes. La frigidité masculine existe, mais reste exceptionnelle, nous parlerons donc exclusivement de la frigidité féminine.</div>
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</div>
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<div id="sas_25641" style="margin: auto; max-width: 1020px;">
</div>
</div>
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; margin: 30px 0px 10px;">
A ne pas confondre avec...</h2>
<div class="leftColumn" style="float: left;">
<div class="storyNativeAdContainer" style="margin: 0px 20px 0px 0px; max-width: 200px;">
<div class="sas_FormatID_29998 ">
<div id="sas_29998">
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
- Le vaginisme : la pénétration est difficile voire carrément impossible car les muscles pelviens se contractent involontairement.<br />
- La dyspareunie : les rapports sexuels sont douloureux en raison de cicatrices et autres plaies.<br />
- L'anorgasmie : la femme prend du plaisir mais ne parvient pas à atteindre l'orgasme. C'est un problème beaucoup plus répandu que la frigidité, mais on les confond souvent.<br />
- L'aphanisis : l'absence de désir sexuel. Néanmoins, la frigidité entraîne bien souvent une absence de désir : pour avoir envie de faire l'amour, il faut aimer ça, donc en retirer du plaisir. Aussi englobe-t-on souvent l'absence de désir lorsque l'on parle de frigidité.</div>
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; margin: 30px 0px 10px;">
Les chiffres</h2>
<div class="standard" style="color: #3e3e3e; font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
10% des femmes souffriraient de frigidité et n'éprouveraient pas le moindre plaisir lors de leurs relations sexuelles. En revanche, 30% des femmes se plaignent d'absence d'orgasme pendant la pénétration, alors qu'elles arrivent à jouir en se masturbant. Un chiffre qui soulève l'éternel débat de l'orgasme clitoridien ou vaginal.<br />
<br />
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 30px 0px 10px;">
Les causes</h2>
<div class="standard" style="font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
Elles sont nombreuses, et peuvent être d'ordre psychologique ou physiologique :<br />- Evénement traumatisant durant l'enfance<br />- Conséquences d'une éducation stricte qui a dévalorisé la sexualité<br />- Manque de confiance en soi<br />- Maladresse ou brutalité du partenaire qui ne sait pas s'y prendre<br />- Absence de sentiments pour le partenaire sexuel<br />- Malformation ou dysfonctionnement génital<br />- Troubles hormonaux (dus à un dérèglement ou à la prise d'un contraceptif)<br />- Prise d'antidépresseurs, de somnifères...<br />- Certaines maladies (diabète, sclérose en plaques...)</div>
<h2 class="intertitre" style="color: #7e0846; font-size: 1.4em; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 30px 0px 10px;">
Les solutions</h2>
<div class="standard" style="font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
La réponse apportée doit être adaptée à l'origine du problème. N'hésitez pas à consulter votre médecin traitant ou votre gynécologue, il saura vous conseiller, notamment en cas de cause organique.<br />Si la frigidité est liée à un blocage psychologique (cas le plus fréquent), il faudra envisager une thérapie personnelle pour identifier la cause du trouble puis apprendre à le dépasser en découvrant son corps et sa sensualité.<br />En phytothérapie, certaines plantes sont utilisées en décoction ou en macération : c'est le cas de la berce et de la sauge, censées relancer le circuit du plaisir.<br />Enfin, pour les femmes qui ont perdu toute sensibilité, on évoque la possibilité d'injections d'acide hyaluronique. Une technique pour l'instant controversée, qui permettrait de gonfler le point G et d'augmenter ainsi sa sensibilité.</div>
<div class="standard" style="font-size: 1.05em; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; position: relative;">
<br /></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-9749858155455641312015-08-06T19:56:00.000-07:002015-08-06T19:56:34.260-07:008 raisons qui prouvent que le baiser est bon pour la santé. <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
<img alt="KISSING" src="http://i.huffpost.com/gen/1891454/images/n-KISSING-large570.jpg" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
BIEN-ETRE - French kiss ou baiser d'esquimau, tendre ou passionnel, peu importe. Tout le monde aime s'embrasser. Même si le baiser n'a pas la même signification aux quatre coins de la planète, il est, globalement, une marque d'affection ou d'amour.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Mais si vous pensez qu'en embrassant quelqu'un, vous ne lui donnez qu'une preuve d'amour, détrompez-vous! Le baiser possède plein de vertus, tant pour la santé que pour le bien-être. En voici quelques-unes.</div>
<blockquote style="background-color: #f0f0f0; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin: 15px 0px; padding: 15px;">
<div style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-stretch: normal; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
<strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">1. Il est bon pour les dents</strong></div>
</blockquote>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Ce n'est pas pour rien que certains bisous sont "mouillés". En se bécotant, on produit de la salive, ce qui peut nettoyer une partie des bactéries qui sont sur les dents. Selon Mathew Messina, un dentiste américain sur le site WebMD, cette production de salive peut détruire la plaque dentaire.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Une information confirmée par le dentiste Jeff Golub-Evans sur Glamour: "la salive est un lubrifiant naturel, qui se glisse sous la plaque et l'élimine". On vous conseille tout de même de ne pas trop y penser pendant que vous embrassez quelqu'un.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Attention toutefois: Mathew Messina "ne conseillerait pas de s'embrasser après un repas au lieu de se brosser les dents". On vous voyait venir.</div>
<blockquote style="background-color: #f0f0f0; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin: 15px 0px; padding: 15px;">
<div style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-stretch: normal; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
<strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">2. Il permet de brûler des calories</strong></div>
</blockquote>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Parce que chaque petit pas compte, il ne faut pas négliger l'impact d'un bon gros bisou sur la perte de poids. Selon le site Self.com, en s'embrassant, on perd entre deux et six calories par minute. Un baiser nécessite l'action de 30 muscles du visage. D'ailleurs,d'après le Dailymail, cinq minutes d'attention accordée à ces muscles peuvent affiner vos joues.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Bon d'accord, mieux vaut enfiler un jogging et courir un peu, mais une bonne session de bisous après un dessert trop copieux peut suffire, au moins, à vous ôter un peu de culpabilité.</div>
<blockquote style="background-color: #f0f0f0; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin: 15px 0px; padding: 15px;">
<div style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-stretch: normal; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
<strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">3. Il booste les défenses immunitaires</strong></div>
</blockquote>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Attention, cette fois non plus, mieux vaut ne pas y penser lorsque vous posez vos lèvres sur celles d'un(e) autre. Disons que lorsqu'on s'embrasse, on s'échange forcément certains germes... dont certains sont néfastes, notamment pour les femmes enceintes. Mais on peut lire sur le site <em style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">Popular Science</em> que pour les scientifiques, si une femme reçoit de petites doses de virus avant de concevoir, son corps crée une sorte de résistance avant même que l'enfant puisse être touché.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
On va faire l'impasse cette-fois sur le fait qu'en s'embrassant, on peut attraper la mononucléose, de l'herpès , une angine...</div>
<blockquote style="background-color: #f0f0f0; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin: 15px 0px; padding: 15px;">
<div style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-stretch: normal; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
<strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">4. Il réduit le stress</strong></div>
</blockquote>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Après un baiser, vous vous sentez relaxé? Vous n'êtes pas fou, c'est bien vrai, s'embrasser permet de réduire le stress. En effet, un baiser a un impact sur la libération d'une hormone qui fait baisser la tension artérielle, et qui ralentit le rythme cardiaque: l'ocytocine.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Autre avantage: quand on s'embrasse, l'hormone du bien-être, l'endorphine, est sécrétée.</div>
<blockquote style="background-color: #f0f0f0; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin: 15px 0px; padding: 15px;">
<div style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-stretch: normal; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
<strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">5. Il peut réduire les symptômes des allergies</strong></div>
</blockquote>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Le printemps est la saison des amours, mais aussi la saison des allergies. Ça tombe parfaitement bien, puisque selon une petite étude japonaise, des personnes qui s'embrassent ont un moindre niveau de lgE, qui est une protéine déclenchant les agaçants symptômes des allergies: nez qui coule, gorge qui gratte, yeux qui pleurent...</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Bon... Ces Japonais se sont embrassés, pour l'étude, pendant 30 minutes. Vous savez ce qu'il vous reste à faire.</div>
<blockquote style="background-color: #f0f0f0; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin: 15px 0px; padding: 15px;">
<div style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-stretch: normal; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
<strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">6. Il accroît le désir sexuel (et le sexe, c'est bon pour la santé)</strong></div>
</blockquote>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
"S'embrasser est un excellent préliminaire... cela accroît les chances que les deux partenaires aient une expérience érotique pleine de plaisir", souligne la sexologue Carol Queen sur le site <em style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">She Knows</em>.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Le sexe quant à lui, est excellent pour accroître la présence de certains anticorps, lutter contre la dépression, rester jeune, améliorer le système immunitaire... comme vous pouvez le constater dans le diaporama ci-dessous <em style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">(l'article continue ensuite)</em>:</div>
<blockquote style="background-color: #f0f0f0; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin: 15px 0px; padding: 15px;">
<div style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-stretch: normal; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
<strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">7. Il développe l’estime de soi</strong></div>
</blockquote>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7818073801090839596" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>Selon une étude allemande relayée par le site CNN, les hommes qui embrassent leur partenaire avant d'aller au travail le matin gagnent plus d'argent. Andréa Demirjian, auteure d'un livre sur les baisers, donne une explication: "s'il quitte le domicile heureux, il est plus productif au travail parce qu'il ne se sent pas émotionnellement perturbé. Il va donc se faire plus d'argent. S'embrasser, c'est vraiment en lien avec la confiance en soi, le sentiment d'être aimé et connecté."</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
S'il doit y avoir beaucoup d'autres facteurs qui peuvent expliquer cette corrélation, cela ne coûte certainement rien d'embrasser son conjoint avant d'aller travailler!</div>
<blockquote style="background-color: #f0f0f0; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin: 15px 0px; padding: 15px;">
<div style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-stretch: normal; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
<strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">8. Il en faut peu pour être heureux</strong></div>
</blockquote>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Gardons le meilleur pour la fin. S'embrasser rend tout simplement... heureux. En libérant de la sérotonine, de la dopamine et de l'ocytocine, le baiser est un réel moyen de se sentir bien dans ses baskets.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Sur le site Mercola, le psychothérapeute Arthur Janoy explique que "l'oxytocine est l'hormone de l'amour, et que plus son niveau est élevé, plus on peut aimer." C'est pourquoi les gens qui s'embrassent régulièrement sont plus susceptibles d'être dans une relation sérieuse.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: ltr; font-family: Georgia, Century, Times, serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;">
Toujours sur ce même site, on apprend que le baiser active dans notre cerveau les mêmes zones que celles de la dépendance et de la récompense. Ainsi "le baiser a pu évoluer en tant que moyen pour stimuler les systèmes nerveux associés au sexe, à l'amour, et à l'attachement, pour que les hommes cherchent une grande variété de potentiels partenaires, puis accordent toute leur attention à l'un d'eux, et le tolèrent suffisamment longtemps pour éduquer des enfants en tant qu'équipe". Heureux ET fidèle, donc.</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-77569995612018748302015-07-05T17:01:00.000-07:002015-07-05T17:01:21.832-07:00Je suis perdu dans ma vie !<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong><a href="http://boostermavie.com/wp-content/uploads/2014/05/7kgf80la-532x400.jpg?69dd87" style="border: 0px; color: #e34c00; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="7kgf80la-532x400" class="aligncenter size-full wp-image-301" height="400" src="http://boostermavie.com/wp-content/uploads/2014/05/7kgf80la-532x400.jpg?69dd87" style="border: none; display: block; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: auto; margin: 10px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="532" /></a>Nous connaissons tous un jour ou l’autre des périodes de doutes, nous ne savons plus vers quel chemin avancer dans la vie, nous ne savons plus pourquoi nous avançons, vers quoi ? Pour qui ? Pour quoi ? Comment ? Ainsi, on se remet en cause, que ce soit soi même ou ses projets, nous ne savons plus et une mise au point s’impose. Cette période de doute peut être dû à un échec, une rupture, une perte d’estime de soi dû à des critiques, un projet qui ne s’est pas fait, les causes peuvent être diverses tant il y en a. Alors comment reprendre le contrôle de sa vie ?</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span id="more-300" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1. Prendre le temps de se poser</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Avant de vous lancer dans autre chose, il est primordial de vous posez et<strong> prendre du recul</strong>avancer de foncer tête baissée. Prenez le temps de ne penser à rien et surtout pas des doutes qui vous rongent. <strong>Profitez de ce temps libre pour prendre soin de vous</strong>, faites du shopping, un soin en institut de beauté, allez voir vos amis, de la famille, une promenade, un cinéma, une sortie culturelle, les idées ne manquent pas pour vous occuper l’esprit. Prenez le recul nécessaire selon la « gravité » du problème.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Par exemple, vous venez de rater votre examen de fin d’année, comme les jeux sont faits, vous n’êtes pas à 2 jours prêt et vous avez tout l’été pour y réfléchir. Mais nous le savons bien, c’est plutôt stressant de ne pas savoir de quoi sera fait notre avenir. Alors pour cela, prenez vous une semaine au calme, détentez vous, soufflez et vous serez beaucoup mieux, plus d’attaque à faire face à la prochaine décision concernant votre avenir au niveau des études ou professionnel.</div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h2>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2. Se poser les bonnes questions</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Une fois que vous avez fait le vide dans votre tête, il faut maintenant se poser les bonnes questions :</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
« Qu’est ce qui fait que je me sente perdu ? »</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
« Comment je pourrai améliorer ce ressenti ? »</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
« Quelles sont les personnes qui peuvent m’aider ? »</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
» Quelles actions puis-je faire de concrète pour aller mieux ? »</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ainsi, vous allez mettre à plat vos problèmes et déjà tenter d’y répondre oralement, ensuite vous allez pouvoir passer à l’action pour changer ce ressenti et retrouver le chemin de votre vie, le pourquoi, l’importance d’avancer et de ne pas abandonner.</div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h2>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3. Ne pas oublier les véritables valeurs de la vie</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Avant de dire que vous êtes COMPLETEMENT perdu, posez vous la question : est-ce complétement ou ça ne concerne qu’un seul domaine ? (confiance, étude, famille, projet, relation amoureuse) ? C’est très important car les autres domaines peuvent vous aider à retracer le chemin par l’impact qu’ils ont et la connexion sur ce domaine.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous ne savez plus si vous devez continuer votre relation avec votre petit ami ? Demandez vous : pourrai-je imaginer ma vie sans lui ? M’apporte-il du bonheur ? Suis-je jaloux ? Me mérite-il ? Mais après tout : « tout va bien dans ma vie sinon non ? » Alors pourquoi dire que je suis perdu ?<strong> Il suffit de répondre à de simples questions et la vie continue !</strong></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-12269575588597261882015-07-05T16:56:00.003-07:002015-07-05T16:56:53.277-07:0010 choses à faire quand on s’ennuie<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://boostermavie.com/wp-content/uploads/2014/10/Enfant-ennui-680x233.jpg?69dd87" style="border: 0px; color: #e34c00; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="choses à faire quand on s'ennuie" class="aligncenter wp-image-583" height="219" src="http://boostermavie.com/wp-content/uploads/2014/10/Enfant-ennui-680x233.jpg?69dd87" style="border: none; display: block; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: auto; margin: 10px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="639" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong>Vouloir tuer le temps absolument fait parfois qu’on s’ennuie encore plus, on cherche absolument une chose à faire, peut-être même en ce moment vous vous ennuyez et vous voulez vous occupez. Quelle sont les 10 choses à faire quand on s’ennuie ? Comment tuer le temps et trouver une occupation à faire ?</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span id="more-582" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1. Regarder une série, la télé ou un film</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Et oui, rien de tel pour se changer les idées et il y en a pour tous les goûts ! De la comédie au film romantique, de la série policière à la série plus belle la vie, vous pouvez vraiment trouver votre bonheur !</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2. Faire du sport</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Afin de s’occuper bien comme il se doit faire du sport est l’idéal ! Vous pouvez par exemple aller courir pendant 20 minutes ou même rester chez vous et trouver un petit exercice à faire, même sans machine ! Sur internet, beaucoup de conseils pour bien faire du sport et des exercices vont sont proposés. Autant en profiter !</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3. Faire la cuisine</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Que ce soit pour préparer votre repas, faire des crêpes, un gâteau, tenter de nouvelles recettes de cuisine peut vraiment être intéressant ! Vous allez non seulement découvrir de nouvelles choses, vous faire plaisir et faire plaisir aussi à vos proches !</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4. Sortir</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pourquoi forcément rester enfermer chez soi pour trouver quelque chose à faire ? C’est peut être l’occasion d’aller découvrir le musée du coin, faire une nouvelle balade dans un sentier jamais exploré, découvrir les coins de votre ville où vous n’allez jamais…en vélo, en roller, en voiture ou tout simplement à pied.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5. Faire ses devoirs, des recherches, écrire, faire ses papiers</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ce conseil vaut pour les trucs pas très drôle mais au moins cela sera fait. Vous pouvez toujours vous avancez dans vos devoir si vous êtes encore à l’école ou étudiant. Vous pouvez également en profiter pour répondre aux courriers, faire les tâches administratives ou encore répondre aux emails pour être à jour.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6. Apprendre à jouer d’un instrument de musique</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Et pourquoi pas ? Peut-être que vous avez un don pour cela qui vaut le coup d’essayer ! Un vieux piano qui traine dans le grenier de votre grand-mère ? cherchez les partitions de votre chanson préférée sur le net et allez essayer !</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
7. Invité des amis ou rendre visite</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous pouvez naturellement aller rendre visite à un de vos amis (en lui demandant au préalable s’il est dispo, c’est mieux de passer à l’improviste et d’y aller pour rien s’il est absent). Vous pouvez aussi préparer un petit apéro et/ou dîner et les inviter pour passer un moment sympa.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
8. Regarder des vidéos sur Youtube</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Youtube est devenu le site incontournable pour les personnes qui s’ennuient. De plus, youtube vous propose un tas de vidéos dans des domaines divers, passant de Norman à Cyprien pour le divertissement, d’Emma make up pro pour le maquillage, de conseils de coaching de séduction, de vidéos drôles avec des chats, il y en a vraiment pour tout le monde !</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
9. Ecouter de la musique</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Prenez le temps de vous posez et écoutez de la musique, rien de tel pour se détendre avec une bonne ambiance, vous pouvez même joindre cette activité à une autre citée précédemment.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.7em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
10. Chatter sur les réseaux sociaux</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Devenu l’incontournable et la fameuse question du « on faisait quoi avant Facebook? » laquelle j’y répondrai : avoir une vraie vie peut-être. Même quand on s’ennuie pas, on va sur Facebook, vous êtes d’ailleurs même probablement connecté en même temps au moment même…n’est-ce pas ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 21.6021614074707px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 1.5em; font-weight: inherit; line-height: 21.6021614074707px; margin: 20px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
et vous ? Que faites vous quand vous vous ennuyez ?</h3>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-15110218948803025872015-07-05T16:50:00.001-07:002015-07-05T16:50:06.672-07:00Voici 5 erreurs que vous ne devez pas commettre si vous vous lancez sur internet<h2 class="post-title" style="border: 0px; color: #e34c00; font-family: 'Francois One', Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 2.2em; font-weight: inherit; margin: 15px 10px 5px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></h2>
<div class="entry" style="border: 0px; color: #222222; font-family: Carme, Arial, Verdana, Helvetica; font-size: 14.4014406204224px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 5px 15px 15px; vertical-align: baseline;">
<h3 style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 1.5em; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 20px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://boostermavie.com/wp-content/uploads/2015/06/23614.jpg?69dd87" style="border: 0px; color: #e34c00; font-family: inherit; font-size: 21.6021614074707px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="23614" class="alignleft wp-image-1311" height="296" src="http://boostermavie.com/wp-content/uploads/2015/06/23614.jpg?69dd87" style="border: none; display: inline; float: left; font-family: inherit; font-size: 21.6021614074707px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: auto; margin: 10px 15px 10px 5px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="444" /></a>1. Créer un produit qui ne se vend pas</h3>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous y êtes arrivé. C’est bon, vous avez enfin votre produit à vendre. Vous créez une page pour le vendre, et vous pensez que vous allez enfin pouvoir encaisser vos premiers chèques.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span id="more-1310" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Sauf que ça ne vient pas. Parce que vous n’avez pas proposé un produit qui répond à votre cible, à votre marché. Et là c’est le drame. Tous les mois que vous avez passé à créer le produit sont perdus.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous devez lancer un produit qui va fonctionner ! </div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 1.5em; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 20px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2. Penser que ça va marcher tout seul</h3>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La deuxième erreur fatale de tout webentrepreneur qui se lance, c’est de croire qu’une fois la page de vente en ligne, tout va se faire tout seul. Mais il y a des bases à connaître en marketing et en stratégie pour que ça prenne et que l’activité soit rentable !</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Il ne faut pas vouloir tout réinventer, des stratégies qui fonctionnent et ont été testés existent. Ne cherchez pas à réinventer la roue.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 1.5em; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 20px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3. Ne pas avoir d’audience</h3>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La troisième erreur que font la plupart des gens qui se lancent c’est qu’ils n’ont pas d’audience. Et si aujourd’hui vous n’en avez pas encore, alors, vous devez venir à la conférence de dimanche soir et dégager du temps pour être avec nous en live.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Car nous allons vous montrer ce qu’il faut mettre en place si vous n’avez pas encore d’audience. Et si vous en avez déjà une ? Ca ne sera qu’encore plus puissant ! Soyez présents !</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 1.5em; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 20px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4. Croire qu’il ne faut pas bosser</h3>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Soyons honnête, il y a du boulot derrière. Vous allez gagner un temps ENORME à mettre en place les stratégies qu’on va vous recommander. Mais il faut quand même bosser. L’avantage, c’est que vous allez encaisser avant d’avoir bossé énormement. Ce qui va rassurer. Mais vous allez quand même devoir bosser un minimum vital, et c’est normal : rien ne se fait tout seul.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous allez devoir apprendre aussi pas mal de choses, car on peut penser que c’est ultra compliqué. Mais dimanche on vous montrera ce que vous devez faire dans les détails. Ce qui veut dire que vous aurez les clés pour commencer votre business et changer votre vie…</div>
<h3 style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 1.5em; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 20px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h3>
<h3 style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 1.5em; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 20px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5. Croire que c’est compliqué et pas fait pour soi</h3>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La 5eme et dernière erreur, c’est de croire que ce n’est pas fait pour vous. Honnêtement, depuis que je travaille sur internet, j’ai vu des tonnes de gens se lancer et réussir. Et aussi d’autres se planter. Mais ce n’est pas toujours les plus douées, les plus intelligentes qui réussissent.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14.4014406204224px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ce sont les plus motivées, et celles qui appliquent à la lettre les conseils qui marchent.</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-26531954707835244882015-06-27T19:50:00.000-07:002015-06-27T19:50:08.553-07:009 habitudes reelles qu'ont de veritables couples.<div class="title" style="box-sizing: border-box; font-family: Raleway, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<div class="image limited-width text_width" style="box-sizing: border-box;">
<div style="box-sizing: border-box; padding: 0px;">
<br /></div>
<img alt="9 habitudes réelles qu’ont de véritables couples" class="full-post-thumb" src="http://www.ehtusaisquoi.com/wp-content/uploads/2015/05/7-raisons-pour-les-quelles-les-femmes-de-petite-taille-sont-les-meilleures-5-600x300.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; vertical-align: middle;" /><div style="box-sizing: border-box; padding: 0px;">
<br /></div>
</div>
</div>
<br style="box-sizing: border-box; font-family: Raleway, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" />
<div class="post" style="box-sizing: border-box; font-family: Raleway, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<a href="https://www.blogger.com/null" id="dd_start" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; clear: both; color: #252525; float: left;"></a><div style="box-sizing: border-box; padding: 0px;">
Parfois, le plus simple pour obtenir des conseils sur sa vie de couple, c’est encore de voir ce qui fonctionne le mieux chez les autres. Alors,</div>
<div style="box-sizing: border-box; padding: 0px;">
<span id="more-1974" style="box-sizing: border-box;"></span>quand un internaute a demandé sur <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Reddit</span> des conseils pour améliorer sa vie de couple, des centaines de réponses se sont mises à pleuvoir.</div>
<div style="box-sizing: border-box; padding: 0px;">
<br style="box-sizing: border-box;" />Parmi ces réponses, il y avait également quelques trucs très intéressants, que les personnes faisaient elles-mêmes vraiment, dans leur propre couple.</div>
<div style="box-sizing: border-box; padding: 0px;">
Voici quelques-unes des meilleures réponses !</div>
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<br /></div>
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<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">1. Prendre en douce sa serviette pendant qu’elle prend sa douche, pour faire ceci :</span><br style="box-sizing: border-box;" />« J’aime bien lui voler sa serviette et la mettre dans le sèche-linge. Et puis, dès que j’entends qu’elle a coupé l’eau, je sais que j’ai environ 30 secondes avant qu’elle sorte de la cabine de la douche, parce qu’à chaque fois il faut qu’elle s’essuie le visage avec les mains et repousse ses cheveux en arrière. Alors j’ouvre la porte, et je l’entoure dans la serviette toute chaude, je lui fais un bisou sur la joue tandis que ses yeux sont encore fermés, puis je m’en vais. »</div>
<div style="box-sizing: border-box; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: border-box; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">2. Ne pas dire « désolé »- dire « merci » à la place.</span><br style="box-sizing: border-box;" />« Quand vous dites « désolé, je me suis comporté comme un vrai connard », la personne en face est obligée soit d’être d’accord avec vous et de vous traiter de connard, soit de vous répondre « mais non, ce n’est pas grave » même si elle doit vous mentir pour cela. Au lieu de ça, je préfère dire « merci d’avoir été si patiente avec moi. » Cela permet à l’autre personne de savoir que vous regrettez vos erreurs, tout en lui laissant aussi l’opportunité de vous dire qu’elle vous aime. »</div>
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<br /></div>
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<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">3. Passer plus de temps ensemble le matin, même s’il faut sacrifier un peu de temps de sommeil pour ça.</span><br style="box-sizing: border-box;" />« Mon copain est obligé de se lever vers 5 heures 30 tous les matins. Au lieu de rester au lit, je me réveille, je prépare le café pendant qu’il est sous sa douche. Puis quand il sort, nous prenons le petit déjeuner ensemble. Cela peut sembler une chose insignifiante, mais au final ça nous fait 5 heures de plus par semaine que nous passons ensemble… Et c’est l’un des meilleurs moments de ma journée. »</div>
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<br /></div>
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<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">4. Prendre des photos d’elle quand elle ne regarde pas, puis lui envoyer pendant la journée pour la surprendre pendant la journée.</span><br style="box-sizing: border-box;" />« Je prends des photos d’elle et du reste de la famille sans prévenir, puis je lui envoie à des moments inattendus de la journée. Puis, je lui dis à quel point je me sens chanceux de l’avoir dans ma vie. Je n’en rajoute pas…. Juste un petit message simple, du style « J’ai vraiment de la chance », puis la photo. »</div>
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<br /></div>
<div style="box-sizing: border-box; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">5. Danser avec elle</span> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">!</span>« Je danse avec elle. Pas besoin d’un lieu particulier, cela n’est pas forcément en public non plus. Je me mets juste à danser avec elle, comme ça. Genre, on est en train de faire la vaisselle, et je passe mon bras autour de sa taille et je commence à chantonner un truc. »</div>
<div style="box-sizing: border-box; padding: 0px;">
<br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">6. Faire une liste secrète des choses qui lui plaisent, et les lui donner de temps en temps, à des moments inattendus.</span><br style="box-sizing: border-box;" />« Je lui offre des petits caédeaux de temps en temps. Le dernier en date, c’était des œufs en chocolat fourrés à la crème, parce qu’il m’a dit une fois que c’était l’une de ses friandises préférées… Je veux qu’il sache que je pense à lui tout le temps. Je ne suis pas vraiment une personne qui aime s’exprimer avec des mots, je préfère les petits gestes, les petites actions. »</div>
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<br /></div>
<div style="box-sizing: border-box; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">7. Préparer sa brosse à dents tous les matins.</span><br style="box-sizing: border-box;" />« Tout ce que je fais, c’est mettre le dentifrice dessus, ajouter un peu d’eau puis je la coince sous une espèce de boîte pour qu’elle reste en place. C’est un petit geste juste pour lui dire que je pense à elle-même quand je me réveille. Elle adore ça. J’avoue avoir piqué l’idée à mon papa, qui a fait ça pour ma mère pendant les 38 dernières années, ou un truc du genre. »</div>
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<br /></div>
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<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">8. Réserver du temps pour se cacher dans l’igloo.</span>« Pendant 5 minutes chaque jour, on se faufile sous une couette, on fait semblant d’être dans une sorte d’igloo et on se raconte les hauts et les bas de la journée. Je ne sais pas pourquoi on doit mettre la couette en forme d’igloo pour parler de ça. Il y avait probablement une raison au départ, quand on a commencé et depuis on a tous les deux oubliés l’origine de cette habitude. »</div>
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<br /></div>
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<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">9. S’offrir des petits cadeaux pas chers, sans raison.</span><br style="box-sizing: border-box;" />« L’une des meilleures histoires que ma maman m’a raconté au sujet de mes grands-parents : Ils avaient 12 enfants pour un seul salaire, et ils étaient toujours un peu juste au niveau de l’argent. Papi travaillait, Mamie s’occupait de leurs enfants et gérait aussi tous les comptes et les factures de la maisonnée. Chaque semaine elle donnait son « argent de poche » à Papi pour qu’il achète de l’essence, son déjeuner du midi, et autres petites choses dont il aurait besoin. De ce qui lui restait de cet argent, Papi mettait tout ce qu’il pouvait de côté et au bout de quelques semaines ou de quelques mois, il lui achetait une petite tasse de thé dans un magasin chinois.<br style="box-sizing: border-box;" />Aujourd’hui, elle a une tonne de tasses de thé qu’elle adore, aucune de ces tasses n’est identique. Mais plus qu’un service à thé totalement dépareillé, le plus important pour elle c’était de l’imaginer en train de compter ses pièces rouges pendant des semaines juste pour lui faire ce petit plaisir. »</div>
</div>
<span style="box-sizing: border-box; font-family: Raleway, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-16287835725068381312015-06-21T17:49:00.003-07:002015-06-21T17:49:31.396-07:00Peut-on travailler et apprendre en dormant ?<h4 style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 20.7999992370605px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: medium;">Des neurobiologistes ont montré que le cerveau endormi peut analyser le sens d’un mot et se préparer à une réponse motrice appropriée. Ils testent aujourd’hui la possibilité d’exploiter le sommeil pour divers apprentissages.</span></h4>
<div>
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 16px; line-height: 28.0799999237061px; margin-bottom: 1.2em; text-align: justify;">
On savait que le cerveau ne se déconnecte pas complètement de son environnement pendant le sommeil. Il reste même capable d’un certain traitement sémantique : on se réveille ainsi plus facilement en entendant son nom, les cris de son bébé ou une alarme à incendie que des sons quelconques de même intensité. Mais les réponses cérébrales mises en évidence jusqu’à présent étaient stéréotypées, consistant par exemple en la reconnaissance automatique d’un stimulus. Sid Kouider, du Laboratoire de sciences cognitives et psycholinguistiques (CNRS/ENS/EHESS), et ses collègues sont allés plus loin : ils ont montré que le cerveau endormi peut traiter l’information d’une façon flexible et préparer une réponse motrice appropriée.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 16px; line-height: 28.0799999237061px; margin-bottom: 1.2em; text-align: justify;">
<img height="372" src="http://www.pourlascience.fr/e_img/boutique/sommeil_travail_eeg_web_10092014.jpg" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 4px;" width="640" /></div>
<div style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 16px; line-height: 28.0799999237061px; margin-bottom: 1.2em; text-align: justify;">
Les chercheurs ont entraîné des sujets à réaliser une tâche de catégorisation des mots. Une liste de mots leur était présentée et ils devaient choisir, dans une première expérience, si le mot désignait un animal ou un objet, et, dans une seconde, s’il s’agissait d’un vrai mot ou d’un pseudo-mot (un mot qui n’existe pas, tels « bimeur » ou « fasu »). Ils indiquaient leur choix en pressant un bouton à l’aide d’une main particulière, par exemple la droite pour un animal et la gauche pour un objet. Parallèlement, les chercheurs mesuraient l’activité cérébrale des sujets par électroencéphalographie (à l’aide d’électrodes posées sur le crâne).</div>
<div style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 16px; line-height: 28.0799999237061px; margin-bottom: 1.2em; text-align: justify;">
<img alt="© Sid Kouider, Laboratoire des sciences cognitives et psycholinguistique (CNRS/EHESS/ENS)" height="400" src="http://www.pourlascience.fr/e_img/boutique/sommeil_travail_web_10092014.jpg" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 4px;" width="368" /></div>
<div style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 16px; line-height: 28.0799999237061px; margin-bottom: 1.2em; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12px; line-height: 17.4720001220703px;">Dans l’expérience, le participant devait par exemple appuyer sur le bouton gauche avec le bras gauche si le mot entendu désignait un animal. Dans ce cas, un pic spécifique était visible sur son électroencéphalogramme au niveau du cortex moteur, dans l’hémisphère droit (qui commande la partie gauche du corps). Ce pic constituait un marqueur cérébral de la prise de décision et de la préparation à l’action. Les chercheurs l’ont aussi détecté quand ils ont présenté des mots nouveaux aux participants pendant leur sommeil. </span><span style="color: #777777; font-size: 9px; line-height: 12px; text-align: right;">© Sid Kouider, Laboratoire des sciences cognitives et psycholinguistique (CNRS/EHESS/ENS)</span></div>
<div class="titreh2-fdGris" style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 12px; line-height: 17.4720001220703px;">
<h2 style="border-bottom-color: rgb(136, 136, 136); border-bottom-width: 1px; border-style: none none solid; clear: both; color: #3f3a37; font-size: 12px; height: auto; line-height: 26px; list-style-image: none; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; text-transform: uppercase; width: auto;">
POUR EN SAVOIR PLUS</h2>
</div>
<div align="" class="fd-gris" style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(255, 255, 255); border: medium none; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 12px; line-height: 17.4720001220703px; padding: 10px; width: 220px;">
<div style="margin-bottom: 1.1em;">
S. Kouider <em>et al.</em>, Inducing task-relevant responses to speech in the sleeping brain, <em>Current biology</em>, en ligne le 11 septembre 2014.</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 16px; line-height: 28.0799999237061px; margin-bottom: 1.2em; text-align: justify;">
S. Kouider et ses collègues ont ainsi pu identifier un marqueur cérébral de la prise de décision et de la préparation à l’action nommé potentiel de préparation latéralisé (LRP, pour <em>Lateral Readiness Potential</em>) : quand le sujet choisissait s’il devait utiliser sa main droite ou sa main gauche, un pic caractéristique se produisait dans le tracé électroencéphalographique au niveau du cortex moteur.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 16px; line-height: 28.0799999237061px; margin-bottom: 1.2em; text-align: justify;">
Pour tester si les sujets pouvaient effectuer la catégorisation pendant qu’ils dormaient, les chercheurs les ont placés dans une configuration propice au sommeil (siège incliné, pièce obscure, etc.) en continuant à leur faire écouter des mots. Après avoir vérifié qu’ils étaient bien endormis par des tests comportementaux (absence de réponse) et électrophysiologiques (activité cérébrale caractéristique du sommeil), ils ont traqué le marqueur précédemment identifié. Les mots diffusés n’avaient pas été présentés pendant l’éveil, de sorte que le cerveau devait analyser leur sens et non se contenter de copier une réponse enregistrée.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 16px; line-height: 28.0799999237061px; margin-bottom: 1.2em; text-align: justify;">
Les chercheurs ont bien détecté le marqueur cérébral de la décision et de la préparation à l’action. Cela indique que, même plongé dans un sommeil profond, le cerveau continuait à catégoriser les mots et à s’apprêter à déclencher la réponse motrice appropriée – ici appuyer sur le bouton avec la main droite ou gauche. Au réveil, les participants ne se souvenaient pas avoir entendu les mots, ce qui confirme leur état inconscient au moment du test.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 16px; line-height: 28.0799999237061px; margin-bottom: 1.2em; text-align: justify;">
La clef réside dans l’automatisation du processus permise par l’entraînement. C’est un peu comme l’apprentissage de la conduite : au début, on doit contrôler chaque geste, mais avec l’expérience, on finit par exécuter un certain nombre d’actions sans y prêter attention. Pour la tâche simple effectuée dans cette expérience, les participants parvenaient à ce stade automatique en quelques dizaines d’essais. Poussée à l’extrême, l’automatisation permet d’exécuter certaines tâches cognitives en se passant du cortex préfrontal (une aire cérébrale nécessaire à l’attention et au contrôle volontaire), qui est largement inactif pendant le sommeil.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 16px; line-height: 28.0799999237061px; margin-bottom: 1.2em; text-align: justify;">
Selon S. Kouider, toute tâche automatisable est susceptible d’être effectuée en dormant : on pourrait par exemple présenter des calculs à un homme assoupi et lui faire vérifier leur exactitude, après l’avoir entraîné à cette tâche lorsqu’il était éveillé. Qu’en est-il du vieux fantasme d’apprendre une langue pendant son sommeil ? Ce pourrait bien être réalisable, selon S. Kouider. Il suffirait de trouver une tâche automatisable associée, telle que présenter successivement à un sujet éveillé un mot en français et sa traduction, tout en lui demandant de dire « oui » si les deux mots sont dans la même langue et « non » dans le cas contraire ; en continuant de lui présenter des mots et leur traduction pendant son sommeil, on pourrait établir des liens cérébraux entre les deux. De façon générale, l’équipe de S. Kouider travaille sur des façons d’exploiter le sommeil pour divers apprentissages.</div>
<div style="background-color: white; color: #3e3e3e; font-family: 'helvetica neue', sans-serif, arial, verdana; font-size: 16px; line-height: 28.0799999237061px; margin-bottom: 1.2em; text-align: justify;">
« Le gain sera probablement faible, avertit cependant le neurobiologiste. En outre, les recherches sur les façons de mettre à profit le temps de sommeil doivent considérer le coût associé, et si le jeu en vaut la chandelle ». Ainsi, l’apprentissage restera quoi qu’il en soit bien plus efficace pendant l’éveil. De plus, si le sommeil existe chez toutes les espèces animales, c’est qu’il a une utilité, qui risque d’être perturbée par les tentatives de l’exploiter. Il permet par exemple de consolider les souvenirs de la journée. Ou plus simplement, dit avec les mots d’Arthur Schopenhauer dans ses <em>Aphorismes sur la sagesse dans la vie</em> : « Le sommeil est pour l'ensemble de l'homme ce que le remontage est à la pendule » !</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-25843575179063609832015-04-18T06:31:00.004-07:002015-06-21T20:44:40.507-07:00Le bonheur sexuel n'a pas d'âge.<h1 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 26px; line-height: 25px; margin: 10px 0px 16px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-size: 12px; line-height: 17px; text-align: justify;">La psychologue </span><a href="http://www.cgermainpatrick.blogspot.com/" style="border: 0px; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;" target="_blank">Marie de Hennezel</a><span style="font-size: 12px; line-height: 17px; text-align: justify;"> a pris sa plume pour nous raconter les chemins du désir et du plaisir à l’âge mûr. C’est un message vibrant de vie qu’elle lance dans son livre </span><i style="border: 0px; font-size: 12px; line-height: 17px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">Sex & Sixty</i><span style="font-size: 12px; line-height: 17px; text-align: justify;">.</span></h1>
<h1 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 26px; line-height: 25px; margin: 10px 0px 16px; outline: none; padding: 0px;">
<div class="auteur" style="background-color: white; border: 0px; color: #999999; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: italic; font-weight: normal; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: right;">
Marie de Hennezel</div>
<div class="contenu clear" style="border: 0px; clear: both; font-size: medium; font-weight: normal; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div class="f-left aplatSommaire m-bottom-10" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px 10px 10px 0px; outline: none; padding: 0px; width: 230px;">
<div class="sommaire bg-color-light-gray" style="background-color: #f7f7f7; border: 0px; margin: 0px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<div class="inner clear-block" style="border: 0px; line-height: 17px; margin: 0px; outline: none; padding: 10px;">
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial, sans-serif; text-align: justify;">« Je viens de terminer un voyage au pays de la sexualité des seniors, un territoire méconnu, car, dans notre modernité, le sexe est largement associé à la jeunesse, et on a du mal à imaginer que l’on puisse encore faire l’amour au-delà d’un certain âge. Or, ce que j’ai découvert, c’est qu’il n’y a pas d’âge pour le désir amoureux, pour la joie érotique et l’intimité charnelle.</span></div>
</div>
</div>
<div class="lettrine" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
J’en ai été convaincue lorsque j’ai rencontré la belle comédienne Macha Méril, qui, à 74 ans, déclare que “la vraie jouissance ne se découvre qu’après 60 ans”. Elle se dit irritée par les normes qui imposent une “sexualité de performance” et qui, selon elle, bloquent aussi bien les hommes que les femmes. Elle m’a parlé d’une jouissance amoureuse qui ne cherche pas à atteindre un objectif, l’orgasme par exemple. Ce qui compte, c’est la danse érotique que l’on mène à deux, par petites touches, en sachant s’arrêter, en reprenant, en se parlant, en se regardant.</div>
</div>
</div>
</h1>
<h2 class="color-couple" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
</h2>
<h1 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 26px; line-height: 25px; margin: 10px 0px 16px; outline: none; padding: 0px;">
<div class="contenu clear" style="border: 0px; clear: both; font-size: medium; font-weight: normal; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />
Un couple de jeunes sexagénaires rencontrés lors de mon enquête m’a raconté que, pour réveiller leur libido un peu endormie, ils étaient allés suivre un stage de tantra, qui les a transformés. Dans cette voie érotique de l’Inde, c’est le voyage qui compte, pas l’aboutissement. C’est ce qu’ils venaient chercher. Ils ont appris à mettre leurs énergies sexuelles en contact, sexe contre sexe, à se regarder dans les yeux, à respirer ensemble enlacés et à laisser monter le désir, de chakra en chakra (Dans le yoga, les chakras sont des centres d’énergie situés tout le long de la colonne vertébrale <i style="border: 0px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">ndlr</i>). J’ai pensé, en les écoutant, à ce que me décrivait Macha de cet état de quasi-lévitation qu’elle éprouve lorsqu’elle “fait un” avec Michel Legrand, compositeur, une communion érotique qu’elle qualifie de “spirituelle”, car le corps et l’esprit, c’est la même chose, a ffirme-t-elle.La jouissance amoureuse, c’est une perception globale du plaisir, qui inclut la qualité émotionnelle du lien et qui conduit à une communion voluptueuse. C’est la connivence intime, l’imaginaire érotique qui donnent cette impression d’atteindre une jouissance encore jamais connue. Je comprends alors qu’il faut accepter que la sexualité change, qu’il faut lâcher la tyrannie du “plus vite, plus fort” pour explorer un Éros plus sensuel, plus conscient. Et, dans cette mutation, les femmes ont un rôle important à jouer. Je dirais même qu’elles sont douées pour cela.</div>
<span style="color: #333333;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="3" style="border: 0px; font-family: arial, sans-serif; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"></a></span><br /></div>
</h1>
<h2 class="color-couple" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
A la découverte du tantra</h2>
<h1 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 26px; line-height: 25px; margin: 10px 0px 16px; outline: none; padding: 0px;">
<div class="contenu clear" style="border: 0px; clear: both; font-size: medium; font-weight: normal; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Forte de ces témoignages, j’ai décidé d’aller voir de plus près ce qu’il en était du tantra. Je me suis inscrite à un stage “La femme tantrique”, animé par Marisa Ortolan, et j’en suis revenue en souhaitant que toutes les femmes qui veulent cultiver un lien charnel avec leur homme aient accès à ce voyage. Je me suis retrouvée avec une quarantaine de femmes âgées de 25 à 68 ans, toutes en quête d’un approfondissement de leur potentiel érotique.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Stressées par les modifications de leur corps au moment de la ménopause ou par les normes sexuelles qui pèsent sur elles – comme celle de l’orgasme obligatoire –, elles sont venues pour se rapprocher d’elles-mêmes et de leurs ressentis propres, pour avant tout être bien dans leur corps de femme.</div>
<div style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Elles ont compris qu’une des grandes clés du “bien-vieillir sexuel” était la capacité de s’abandonner et de créer une vraie complicité intime avec leur compagnon. Le chemin pour y accéder passe par toutes sortes d’étapes à travers lesquelles l’animatrice du stage nous a guidées.</div>
<div style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Si on ne l’a pas fait plus tôt, il semble évident qu’il faut, à un moment ou à un autre, se libérer du poids intergénérationnel des représentations de la sexualité et de celui des blessures d’enfance, des viols, des abus, du manque de respect de la part des hommes. Il faut aussi s’accepter dans le corps que l’on a, dans sa nudité, pouvoir s’exposer au regard de l’autre et se sentir fière de la femme que l’on est.</div>
</div>
</h1>
<h2 class="color-couple" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
</h2>
<h1 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 26px; line-height: 25px; margin: 10px 0px 16px; outline: none; padding: 0px;">
<div class="contenu clear" style="border: 0px; clear: both; font-weight: normal; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: small; line-height: 17px;">C’est ce dernier point qui est incontestablement le plus difficile. Car c’est souvent parce qu’elle est trop dans le contrôle qu’une femme ne sait pas prendre le “virage orgasmique”, expression qui signifie bien ce point où elle sent qu’elle est presque au sommet ; mais ça retombe.Il n’est pas question de décrire ici l’ensemble des rituels, des explorations, des méditations, des visualisations, des mouvements de bassin et des respirations qui nous ont été proposés pour prendre conscience de notre énergie sexuelle et la faire circuler partout dans notre corps, mais ce qui est sûr, c’est que ce type de yoga ouvre largement le champ de notre potentiel érotique. C’était émouvant, ce voyage au coeur des secrets du corps féminin. J’en suis sortie avec une grande tendresse pour la tribu des femmes. Il a été beaucoup question d’abandon, de lâcher-prise, d’apprentissage de la communication des univers intimes, de “laisser faire” les sexes.</span></div>
<div style="font-size: medium;">
<br /></div>
</div>
</h1>
<h2 class="color-couple" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
</h2>
<h1 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 26px; line-height: 25px; margin: 10px 0px 16px; outline: none; padding: 0px;">
<div class="contenu clear" style="border: 0px; clear: both; font-size: medium; font-weight: normal; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
“La recherche de l’excitation sexuelle empêche d’avoir accès à une énergie très subtile, un plaisir inouï qui arrive seulement quand on a renoncé à l’atteindre”, m’a confié une femme qui avait une grande expérience tantrique, insistant sur le fait qu’il fallait laisser derrière soi le connu, le sexe performance, les fantasmes du passé, et “laisser faire l’amour”, c’est-à-dire savoir prendre le plaisir tel qu’il est, tel qu’il vient, et ne pas se focaliser sur ce qu’il devrait être. Bref, s’abandonner, lâcher prise.</div>
<div style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
J’ai envie de dire aux femmes de rester confiantes en elles, en leur capacité à aimer et à éprouver du plaisir. Et de ne pas oublier qu’elles sont belles quand elles sont désirantes. »</div>
</div>
</h1>
<h1 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 26px; line-height: 25px; margin: 10px 0px 16px; outline: none; padding: 0px;">
</h1>
<h1 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 26px; line-height: 25px; margin: 10px 0px 16px; outline: none; padding: 0px;">
</h1>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-14133555786361227702015-03-20T20:27:00.002-07:002015-06-21T17:51:47.494-07:00Vivre avec un raleur. <div class="big-img" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="" src="http://medias.psychologies.com/storage/images/couple/vie-de-couple/vivre-avec/articles-et-dossiers/je-vis-avec-un-raleur/1501524-1-fre-FR/Je-vis-avec-un-raleur_imagePanoramique500_220.jpg" height="220" style="border: 0px; display: block; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" title="" width="500" /></div>
<div class="clear-block m-top-15 socialMedia" style="background-color: white; border: 0px; clear: left; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 15px 0px 0px; min-height: 70px; outline: none; padding: 0px; position: relative;">
<div class="fb-like fb_iframe_widget" data-href="http://www.psychologies.com/Couple/Vie-de-couple/Vivre-avec/Articles-et-dossiers/Je-vis-avec-un-raleur" data-send="true" data-show-faces="false" data-width="450" fb-iframe-plugin-query="app_id=116487441783994&container_width=0&href=http%3A%2F%2Fwww.psychologies.com%2FCouple%2FVie-de-couple%2FVivre-avec%2FArticles-et-dossiers%2FJe-vis-avec-un-raleur&locale=fr_FR&sdk=joey&send=true&show_faces=false&width=450" fb-xfbml-state="rendered" style="border: 0px; bottom: 0px; display: inline-block; left: 0px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute;">
<span style="border: 0px; display: inline-block; height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; text-align: justify; vertical-align: bottom; width: 450px;"><iframe allowtransparency="true" class="" frameborder="0" height="1000px" name="f3ca50a084" scrolling="no" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?app_id=116487441783994&channel=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2F6Dg4oLkBbYq.js%3Fversion%3D41%23cb%3Df3dd9420a8%26domain%3Dwww.psychologies.com%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.psychologies.com%252Ff3da27973%26relation%3Dparent.parent&container_width=0&href=http%3A%2F%2Fwww.psychologies.com%2FCouple%2FVie-de-couple%2FVivre-avec%2FArticles-et-dossiers%2FJe-vis-avec-un-raleur&locale=fr_FR&sdk=joey&send=true&show_faces=false&width=450" style="border-style: none; height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; visibility: visible; width: 450px;" title="fb:like Facebook Social Plugin" width="450px"></iframe></span></div>
<br class="clear" style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></div>
<h1 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 26px; line-height: 25px; margin: 10px 0px 16px; outline: none; padding: 0px;">
Je vis avec un râleur</h1>
<div class="soustitre" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Qu’il ou elle soit grincheux(se), râleur(se), pessimiste ou ronchon, le quotidien aux côtés d’une personne rabat-joie n’est pas tous les jours facile. Les conseils de nos experts pour que la vie à ses côtés reste supportable. Et même agréable.</div>
</div>
<div class="auteur" style="background-color: white; border: 0px; color: #999999; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: right;">
Margaux Rambert</div>
<div class="contenu clear" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div class="f-left aplatSommaire m-bottom-10" style="border: 0px; float: left; margin: 0px 10px 10px 0px; outline: none; padding: 0px; width: 230px;">
<div class="sommaire bg-color-light-gray" style="background-color: #f7f7f7; border: 0px; margin: 0px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<div class="inner clear-block" style="border: 0px; line-height: 17px; margin: 0px; outline: none; padding: 10px;">
<div class="title color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-size: 14px; font-weight: 700; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
Sommaire</div>
<ul style="border: 0px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<li class="bg-list-puce" style="background: url(http://css2.psychologies.com/images/css/puce-couple.gif) 1px 8px no-repeat; border: 0px; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 0px 2px;">Leur négativisme est contagieux</li>
<li class="bg-list-puce" style="background: url(http://css2.psychologies.com/images/css/puce-couple.gif) 1px 8px no-repeat; border: 0px; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 0px 2px;">Ils empêchent de faire des choses en couple</li>
<li class="bg-list-puce" style="background: url(http://css2.psychologies.com/images/css/puce-couple.gif) 1px 8px no-repeat; border: 0px; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 0px 2px;">Une façon d’attirer l’attention ?</li>
<li class="bg-list-puce" style="background: url(http://css2.psychologies.com/images/css/puce-couple.gif) 1px 8px no-repeat; border: 0px; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 0px 2px;">Un problème de couple</li>
<li class="bg-list-puce" style="background: url(http://css2.psychologies.com/images/css/puce-couple.gif) 1px 8px no-repeat; border: 0px; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 0px 2px;">Vers des pensées positives ?</li>
<li class="bg-list-puce" style="background: url(http://css2.psychologies.com/images/css/puce-couple.gif) 1px 8px no-repeat; border: 0px; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 0px 2px;">Cultiver son propre optimisme</li>
<li class="bg-list-puce" style="background: url(http://css2.psychologies.com/images/css/puce-couple.gif) 1px 8px no-repeat; border: 0px; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 0px 2px;">Réfléchir à sa propre limite</li>
<li class="bg-list-puce" style="background: url(http://css2.psychologies.com/images/css/puce-couple.gif) 1px 8px no-repeat; border: 0px; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 0px 2px;">Les rabat-joie ont aussi du bon</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
</h2>
<div class="lettrine" style="border: 0px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Les rabat-joie ? Ils ronchonnent souvent, sont rarement enthousiastes, broient parfois du noir, prévoient toujours le pire pour ne pas être déçus et vont généralement au devant des problèmes. Anne, 36 ans, vit aux côtés de l’un d’entre eux. « Il en faut peu pour contrarier mon ami. Un objet qu’il ne retrouve pas immédiatement, le moindre petit embouteillage… Une fois contrarié, il s’enferme dans un état bougon pendant des heures. Puis, il se met à ressasser et à tempêter : contre le mot de trop de sa mère, contre ses clés qui disparaissent, contre ce feu qui semble être passé au rouge exprès pour le mettre en retard… ». A tous, il nous arrive d’être parfois un peu rabat-joie. Mais chez certaines personnes, le négativisme est un trait de personnalité majeur. Qui les transforme, parfois, en véritables trouble-fêtes. Mais si vivre aux côtés d’un rabat-joie peut parfois se révéler particulièrement agaçant et pénible, cela peut aussi avoir du bon. A condition que le quotidien reste supportable.</div>
</div>
<a href="https://www.blogger.com/null" name="2" style="border: 0px; font-family: arial, sans-serif; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: underline;"></a><br />
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
Leur négativisme est contagieux</h2>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Parmi les rabat-joie, il y a ceux qui ne voient que les détails qui clochent, ceux qui font de sombres prédictions sur l’avenir, ceux qui ne cessent de ruminer… Leur point commun ? Leurs pensées négatives sont contagieuses ! « Au début, le caractère soupe-au-lait de mon compagnon m’amusait, raconte Anne. Mais je me suis vite rendue compte que son état finissait par me mettre moi aussi sur les nerfs. J’avais l’impression que notre vie était devenue une longue série d’épreuves. » Résultat : de longues soirées à bougonner chacun de leur côté.</div>
<a href="https://www.blogger.com/null" name="3" style="border: 0px; font-family: arial, sans-serif; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: underline;"></a><br />
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
Ils empêchent de faire des choses en couple</h2>
<div class="f-left aplatSommaire m-bottom-10" style="border: 0px; float: left; margin: 0px 10px 10px 0px; outline: none; padding: 0px; width: 230px;">
<div class="encadre bg-color-couple aplat" style="background-color: #b177ae; border: 0px; color: white; font-size: 14px; line-height: 15px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<span class="title" style="border: 0px; display: block; font-weight: 700; margin: 0px; outline: none; padding: 10px 10px 5px;">A lire</span><br />
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 10px;">
<i style="border: 0px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Oser la vie à deux</i> de Frédéric Fanget (Odile Jacob).</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Chez les rabat-joie, il existe un vrai risque d’enfermement dans ces pensées sombres. Pour le psychiatre et psychothérapeute Frédéric Fanget, « à partir du moment où l’on a des pensées négatives, on éprouve des émotions du même type et celles-ci vont être à l’origine de comportements eux-mêmes négatifs, de malaise, d’inhibition… Et le risque, si le conjoint laisse faire, c’est que lui aussi se retrouve enfermé là-dedans ».</div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
« Il y a toujours quelque chose qui ne va pas », « cela ne va pas durer », « ça ne vaut pas la peine, on va être déçus »… Souvent, les rabat-joie gâchent non seulement leur plaisir mais aussi celui des autres. » Et surtout, ils empêchent de faire des choses en couple, explique Frédéric Fanget. « C’est justement cela qu’il faut leur faire comprendre : que leur comportement pose des problèmes dans la vie du couple ».</div>
<h1 class="color-couple h2like" style="border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
Une façon d’attirer l’attention ?</h1>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Pour autant, pas question de demander à son partenaire de se transformer tout d’un coup en boute-en-train. Impossible, de toute façon. « Certaines personnes sont naturellement enclines à être plus ou moins agréables. C’est une donnée de base qu’on ne peut pas changer », estime Yves-Alexandre Thalmann, psychologue. Mais pourquoi semblent-elles parfois se complaire dans ces états négatifs qui, aux yeux des personnes plutôt positives, sont uniquement source de mal-être ? « Souvent, c’est parce qu’une personne qui se plaint va attirer l’attention ». Il pourrait donc y avoir un avantage à être rabat-joie… « Si une personne est rabat-joie, c’est que son histoire l’a amenée à l’être, ajoute Frédéric Fanget. Mais quelle qu’en soit la raison, il est important dans un couple que chacun puisse rester soi-même. Et accepte l’idée que l’autre puisse être différent ». Ce qui fait toute la richesse, et la difficulté de la vie en couple…</div>
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
Un problème de couple</h2>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Mais il arrive que le quotidien devienne trop pesant. Comme chez Christelle, 39 ans, mariée depuis trois ans. « Mon compagnon fait toujours la tête, râle pour un oui ou un non, voit le mal partout et finit par ne plus rien faire car il s’énerve avant même de commencer ! ». Difficile souvent, dans ces conditions, de garder le moral. Et la tentation est grande de reprocher vivement à l’autre son comportement : « Tu n’es qu’un rabat-joie ! Tu as vraiment un problème »… Une attitude stérile, pour Frédéric Fanget. « Le problème d’un conjoint rabat-joie vient autant de celui qui l’est que de celui qui ne le supporte pas. C’est un problème de couple. Le même rabat-joie pourra être supporté par d’autres conjoints. » Pour le thérapeute, il est bon, face à un tel problème, d’avoir une discussion de couple. Première étape : écouter l’autre. « Il faut commencer par lui demander à quoi correspond ce côté rabat-joie. Pour changer un comportement dans un couple, il faut d’abord comprendre pourquoi celui-ci est important pour l’autre dans son histoire. » Deuxième étape : expliquer pourquoi on a, en tant que conjoint, tant de mal avec ce côté de sa personnalité. « Si un conjoint réalise par exemple que sa partenaire a souffert d’une mère affreusement pénible, il va comprendre à quel point son propre comportement est difficile à supporter pour elle et sera d’autant plus enclin à en tenir compte. »</div>
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
Vers des pensées positives ?</h2>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Si l’on ne peut pas le changer, on peut quand même aider son ou sa partenaire à avancer sur la voie de l’optimisme. Ce qui ne signifie pas forcément tenter de lui faire voir la vie plus en rose. « Plus nous allons essayer de lui faire voir la vie autrement, plus il va tenter de nous montrer qu’il a raison de la voir ainsi », avance Yves-Alexandre Thalmann. Plutôt que d’adopter une attitude d’opposition, le psychologue préconise de se tourner vers ‘l’apposition’ : « on peut lui expliquer non pas qu’il a tort, mais que nous, nous voyons les choses autrement ».</div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="5" style="border: 0px; font-family: arial, sans-serif; line-height: normal; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; text-decoration: underline;"></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: start;"></span><a href="https://www.blogger.com/null" name="6" style="border: 0px; font-family: arial, sans-serif; line-height: normal; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; text-decoration: underline;"></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: start;"></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Anne a essayé. Et répète à son ami que leur vie est plutôt belle. « Pour l’instant, il se moque gentiment de mes pensées positives. Il me rétorque sur un ton un peu moqueur : ‘oui, les oiseaux chantent, nous sommes en bonne santé et notre fille dort à l’arrière de la voiture’… mais au moins, il ne ressasse plus le mauvais et verbalise le ‘bien’. » Surtout, elle savoure le fait qu’ainsi, il ne lui communique plus ses idées négatives.</div>
<h1 class="color-couple h2like" style="border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
Cultiver son propre optimisme</h1>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Souvent, les rabat-joie critiquent la vision optimiste, qu’ils jugent naïve, de leurs conjoints. « Mais le monde n’est ni rose ni noir, il est multicolore, ajoute Yves-Alexandre Thalmann. Les pessimistes n’ont pas davantage raison que les optimistes dans leur vision de la vie. Après, la question, c’est l’effet produit par chaque attitude. » Alors rien n’empêche - sans lui faire la leçon !- de montrer à un conjoint rabat-joie à quel point il peut être agréable d’être détendu, confiant face à un événement, plutôt que tendu et angoissé. Ou que souvent, on avance mieux en étant positif…</div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Afin de ne pas se laisser contaminer par ses idées négatives, on a aussi tout intérêt à cultiver son propre optimisme. Le conseil d’Yves-Alexandre Thalmann ? « Avoir d’autres relations plus positives pour contrebalancer le côté rabat-joie de son conjoint ».</div>
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
Réfléchir à sa propre limite</h2>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Christelle, elle, a tenté de parler avec son mari de son côté négatif. En vain. « On ne peut pas discuter. S’il fait des efforts pour être plus agréable, cela dure deux jours et il recommence à faire la tête. Alors je me retranche, lorsqu’il est dans le salon, je vais dans la chambre et inversement ». Pour Yves-Alexandre Thalmann, l’isolement peut être une solution, à condition qu’il soit temporaire. Comme chez Anne. « Quand mon ami se met à bougonner, je lui demande de s’éloigner pour que ça ne soit pas contagieux. Il comprend. Et ça ne dure jamais longtemps : sans personne avec qui partager ses bougonnements, il s’ennuie plus vite. » Prendre de la distance parfois, oui, mais fuir, non. « Si à chaque fois que l’autre arrive, on part, cela fait plus de moments où l’on n’est pas ensemble que de moments où l’on est ensemble », commente le psychologue.</div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Prise de distance, moral en berne, diminution du plaisir à être avec l’autre… Il est important, aussi, de réfléchir à sa propre limite. « Ce n’est pas si complexe, explique Yves-Alexandre Thalmann. Il suffit de s’écouter. Et d’être lucide : on a tendance à pardonner beaucoup de choses. » Pour le psychologue, l’amour ne suffit pas toujours. « Plutôt que de vouloir à tout prix changer une personne qui n’en a pas envie, il faut parfois changer de personne. » Et c’est là toute la question : le côté rabat-joie d’un des deux partenaires aura-t-il raison du couple ?</div>
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
Les rabat-joie ont aussi du bon</h2>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="8" style="border: 0px; font-family: arial, sans-serif; line-height: normal; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; text-decoration: underline;"></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: start;"></span><a href="https://www.blogger.com/null" name="9" style="border: 0px; font-family: arial, sans-serif; line-height: normal; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; text-decoration: underline;"></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: start;"></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
« Pour que le couple continue, il faut aimer l’autre avec cette différence, explique Frédéric Fanget. » La clé ? Ne pas se focaliser que sur ce qui ne va pas dans le couple. « Un conjoint, c’est un ensemble. Son côté rabat-joie est à réintégrer dans les autres aspects de sa personnalité. » D’autant que vivre aux côtés d’un rabat-joie peut aussi avoir du bon ! Ils sont souvent exigeants, rigoureux, dignes de confiance, ils anticipent les problèmes… Des qualités qui peuvent être utiles au couple et dont il est important de se rappeler. « Le couple peut alors répartir les tâches en fonction des valeurs de chacun : le plus rigoureux des deux pourra s’occuper des factures, et le plus enjoué des vacances, par exemple… ». Accepter le côté rabat-joie de son conjoint, c’est aussi le relativiser et peut-être un jour, pouvoir en rire. « Si chacun arrive à rire de ses défauts, le côté rabat-joie reste un petit problème de vie quotidienne. Et le couple garde en mémoire l’essentiel : s’il est ensemble, ce n’est pas pour rien. »</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-68824866263887027242015-02-07T19:33:00.000-08:002015-02-07T19:33:50.286-08:00Pourquoi les disputes de couple ont du bon ?<div class="big-img" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="" height="220" src="http://medias.psychologies.com/storage/images/couple/vie-de-couple/amour/articles-et-dossiers/les-secrets-des-couples-qui-durent/pourquoi-les-disputes-de-couple-ont-du-bon/2023596-1-fre-FR/Pourquoi-les-disputes-de-couple-ont-du-bon_imagePanoramique500_220.jpg" style="border: 0px; display: block; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" title="" width="500" /></div>
<div class="copy" style="background-color: white; border: 0px; color: #999999; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<h1 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(177, 119, 174); border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 26px; line-height: 25px; margin: 10px 0px 16px; outline: none; padding: 0px;">
Pourquoi les disputes de couple ont du bon</h1>
<div class="soustitre" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Et si les guéguerres en cuisine, les reproches et la mauvaise foi constituaient en fait un espace de liberté et un signe de bonne santé conjugale ?</div>
</div>
<div class="auteur" style="background-color: white; border: 0px; color: #999999; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: right;">
Flavia Mazelin-Salvi</div>
<div class="contenu clear" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div class="f-left aplatSommaire m-bottom-10" style="border: 0px; float: left; margin: 0px 10px 10px 0px; outline: none; padding: 0px; width: 230px;">
<div class="sommaire bg-color-light-gray" style="background-color: #f7f7f7; border: 0px; margin: 0px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<div class="inner clear-block" style="border: 0px; line-height: 17px; margin: 0px; outline: none; padding: 10px;">
<div class="title color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-size: 14px; font-weight: 700; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
Sommaire</div>
<ul style="border: 0px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<li class="bg-list-puce" style="background: url(http://css2.psychologies.com/images/css/puce-couple.gif) 1px 8px no-repeat; border: 0px; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 0px 2px;">La dictature de l'harmonie</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
</h2>
<div class="lettrine" style="border: 0px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Avec le temps, tout ne s’en va pas. Reste le linge à repasser, les courses à faire, le dîner à préparer. Et avec, les efforts qui s’essoufflent et les reproches qui s’accumulent… pour des bêtises et des broutilles. Une fois l’orage passé, elles semblent ridicules, mais, avec le temps, elles reprennent bizarrement du poil de la bête.</div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Le sujet a, pendant des décennies, constitué le fonds de commerce de la presse féminine. D’où une jurisprudence aussi abondante qu’instructive et riche de conseils stratégiques et d’analyses psychocomportementales, basées sur les différences hormonales, neuronales, culturelles, personnelles qui opposent – opposeraient – les hommes et les femmes. Les premiers ne poursuivraient qu’un objectif, « avoir la paix », et les secondes, son parfait opposé, « faire la guerre ». Une guerre sainte puisque destinée à traquer les grains de sable qui enrayent la belle machine de l’amour. Les travers de l’autre, sa mauvaise foi insolente, sa négligence ou sa maniaquerie, son laxisme ou ses obsessions… Sans oublier le déséquilibre dans le partage des tâches et les différends sur l’éducation des enfants.</div>
</div>
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
</h2>
<div class="f-left aplatSommaire m-bottom-10" style="border: 0px; float: left; margin: 0px 10px 10px 0px; outline: none; padding: 0px; width: 230px;">
<div class="encadre bg-color-couple aplat" style="background-color: #b177ae; border: 0px; color: white; font-size: 14px; line-height: 15px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<span class="title" style="border: 0px; display: block; font-weight: 700; margin: 0px; outline: none; padding: 10px 10px 5px;">Testez-vous !</span><div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 10px;">
<b style="border: 0px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Que disent vos conflits de couple ? </b><br style="border: 0px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />Découvrez comment vous rentrez ou pas en conflit et ce que cela dit de votre relation de couple (...).</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
De ces parenthèses désenchantées émerge une certitude : ce sont bien les petits riens du quotidien qui laissent le couple exsangue, vidé de son énergie, de sa bienveillance et de son désir. Un constat validé par les sexologues et les thérapeutes de couples, qui égrènent les commandements de la dédramatisation domestique.</div>
<a href="https://www.blogger.com/null" name="3" style="border: 0px; font-family: arial, sans-serif; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: underline;"></a><h2 class="color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
La dictature de l'harmonie</h2>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Mais pourquoi donc nous obstinons-nous à rester imperméables à des conseils frappés au coin du bon sens ? Prenons un exemple fleurant bon la caricature, mais qui semble néanmoins être le point d’achoppement de nombreux couples. L’un des partenaires se plaint : « Je fais les courses, le dîner, je suis les devoirs des enfants, et, en plus, je dois être en forme pour passer le week-end dans ta famille. »</div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Nous avons beau savoir qu’il faut « éviter les toujours et les jamais », nous avons du mal à trouver l’alternative. À moins qu’un subtil « cela fait la trois cent soixantième fois de l’année que je fais les courses, le dîner et que je suis les devoirs des enfants » opère le déclic salvateur. Vous n’y croyez pas ? Nous non plus. </div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Nous savons également qu’il faut « exprimer clairement et calmement ses attentes et ses besoins, et recevoir ceux de l’autre ». Un postulat prometteur. Jusqu’à ce que nous le mettions en pratique : « J’ai besoin que nous partagions davantage les contraintes du quotidien. <br style="border: 0px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />— Et moi, j’ai besoin que tu ne me demandes pas de partager davantage les contraintes du quotidien. » <br style="border: 0px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />Retour à la case départ… </div>
<div id="tt-wrapperbc2c6b3" style="border: 0px; height: 0px; left: -999em; margin: 0px 0px 10px; max-width: 100%; min-width: 510px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; width: auto;">
<div class="mention" style="background: url(http://cdn.teads.tv/img/ir/mention_fr.png) 50% 0% no-repeat transparent; border: 0px; height: 15px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; width: 510px;">
</div>
<div id="tt-containerbc2c6b3" style="border: 0px; height: auto !important; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 286.875px 0px 0px; position: relative; width: 510px;">
<div id="tt-viewportbc2c6b3" style="border: 0px; height: 0px; left: -999em; margin: 76.5px 0px 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 5px;">
</div>
</div>
</div>
<h2 class="color-couple" style="border: 0px; color: #b177ae; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px;">
</h2>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
À ce stade, un doute affleure : peut-on vraiment en finir avec les couacs du quotidien ? Et une interrogation émerge : avons-nous vraiment envie de subir la dictature de l’harmonie, la tyrannie de ses voix feutrées, de ses actes mesurés ? Pas sûr. Avons-nous envie de renoncer aux délices de la mauvaise foi ? Pas sûr non plus. Et puis, ces invectives, ces récriminations et autres ratiocinations ne sont-elles pas l’une des preuves que le couple est encore vivant, réactif, car plein d’attentes non satisfaites ?</div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Cet espace dédié à la guérilla conjugale ne serait-il pas, au fond, le dernier espace où l’on peut tomber le masque, laisser s’exprimer le côté obscur de notre force sans être obligatoirement licencié pour faute grave ou traîné devant un tribunal pour injure ou diffamation ? Prenons le temps de réfléchir à la question. Sans oublier toutefois qu’égalité et bienveillance restent les deux piliers sur lesquels se construisent et prospèrent les couples heureux.</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-64727953884161019652014-11-28T16:09:00.002-08:002014-11-28T16:09:38.436-08:0036 choses qui arrivent lorsque votre copain est aussi votre meilleur ami !<div dir="ltr" style="background-color: white; border: 0px; color: #383838; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
On l’entend souvent, la frontière entre amitié et amour est très maigre. Dans un couple, les partenaires sont <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">aussi des meilleurs amis.</span> Nous avons réuni les 36 choses qui vont vous faire réaliser que ce constat est bien une réalité !<br /><br /><img alt="" height="465" src="http://www.demotivateur.fr/images-buzz/1310/bestfriends-black-and-white-couple-fun-happy-love-Favim.com-38861.jpg" style="border: 0px; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 5px auto 10px; max-width: 688px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="688" /><br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; border: 0px; color: #383838; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Voici les 36 choses qui arrivent quand votre copain est aussi votre meilleur ami :</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; border: 0px; color: #383838; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />1.</span> Il vous voit comme vous êtes vraiment. Juste avant d’aller au lit, quand vous étalez votre crème. En rentrant de soirée quand vous êtes bourrés et quand votre maquillage part en vrille. Il vous a vu dans toutes les situations possibles, et il en rit toujours.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2.</span> Vous êtes devenus tellement naturels l’un envers l’autre que dans votre couple le mot “embarrasser” n’existe plus.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3.</span> Vous connaissez les fringues de l’autre presque par cœur. “Je mets ma chemise à carreaux avec mon gris ca va ?”, “Oui c’est parfait.” Nor-mal !<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4.</span> Vous avez tous les deux eu des moments où vous vous êtes dit que vous ne pouviez supporter personne d’autres.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5.</span> Vos familles s’entendent à merveille avec vous. En fait, vous êtes comme une seule grande famille.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6.</span> Vous êtes devenus fous de certaines nourritures ou de certains restaurants pendant de longues périodes.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7.</span> Vous avez beaucoup trop de “private jokes” que personne d’autre ne comprend.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">8.</span> Vous vous dites des phrases tellement étranges, que vous êtes sur le point d’inventer votre propre langage.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9.</span> Vous savez instantanément si quelque chose va intéresser l’autre, ou pas. Du coup, vous vous envoyez des articles et des vidéos à longueur de journée.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10.</span> Vous n’êtes même plus inquiète, de toute façon il va faire quelque chose de bizarre. “Au point où j’en suis, ça ne m’étonne même plus !”<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">11.</span> Il connait toutes les petites histoires qu’il y a à votre boulot ou dans votre cercle d’amis.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">12.</span> Vous connaissez tellement bien ses petites habitudes qu’elles en deviennent attachantes.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">13.</span> Des centaines de fois, vous avez eu des fou rires incontrôlables, puis vous l’avez regardé et vous vous êtes dit que vous étiez amoureuse de son rire.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">14.</span> Vous suivez des émissions de TV et des séries ensemble. Et si par malheur, l’un n’attend pas l’autre pour les regarder, ça peut déclencher une troisième guerre mondiale.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">15.</span> Vos casse-croûtes préférés sont devenus les mêmes.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">16.</span> Vous n’avez pas besoin de vous parler 24h/24 7 jours sur 7 pour savoir que l’autre pense fort à vous.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">17.</span> A force, il en sait beaucoup plus qu’il n’est censé sur vos règles.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">18.</span> Vous êtes les pros de la sieste et du câlin sous la couette.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">19.</span> Vous avez des tonnes de photos de vous qui sont devenues de plus en plus ridicules au fur et à mesure de votre relation.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">20.</span> Vous avez été embarrassé en public beaucoup plus de fois que ce que vous ne dites.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">21.</span> Vous avez déjà été bourrés rien que vous deux et avez passé une soirée mémorable.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">22.</span> Vous pensez que lorsque vous dansez ensemble, vos gestes sont parfaits.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">23.</span> Vous avez fait des choses de gamins tous les deux, comme faire des grimaces ou parler avec une petite voix.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">24.</span> Il ne vous prend même plus au sérieux quand vous faites semblant de vous énerver pour quelque chose dont en réalité, vous vous foutez.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">25.</span> Vous pouvez être dans une pièce remplie de gens, et capter le regard de l’autre au moment où une personne dit une chose stupide.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">26.</span> Vous avez eu quelques chahutages qui auraient pu finir en round de boxe. <br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">27.</span> Vous connaissez parfaitement la musique que l’autre écoute, même si vous la détestez.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">28.</span> Vous détestez autant certaines personnes. Vous êtes d’accord pour dire si quelqu’un est prétentieux, stupide ou sympa.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">29.</span> Vous trouvez ensemble de nouveaux loisirs et de nouvelles expériences. D’ailleurs, vous avez probablement fait une liste.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">30.</span> Vous êtes devenus des maîtres dans l’art de se taper de longues heures de route à deux.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">31.</span> Vous n’avez aucun problème à lui dire s’il agit comme un idiot. L’inverse est aussi vrai.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">32.</span> Vous aimez le chat ou le chien de l’autre comme si c’était le vôtre. Et si vous en avez un tous les deux, ça devient l’animal le plus gâté du monde.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">33.</span> Il y a tout un tas de chansons ou de pas de danse que vous faites entre vous. Les vidéos sont vraiment dévalorisantes.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">34.</span> Les cadeaux que vous vous faites vont du plus beau au plus ridicule.<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; border: 0px; color: #383838; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">35.</span> Vous savez tous les deux quand est le parfait moment pour remplir à nouveau le verre de l’autre, commander à manger ou faire plein de gros bisous.<br /><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">36.</span> Au fond de votre cœur, vous savez qu’au-delà toutes les niaiseries, vous possédez quelque chose de rare et de spécial. Vous avez quelqu’un que vous aimez, en qui vous pouvez avoir confiance et qui vous fait rire.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-14209400386492997882014-10-31T16:01:00.002-07:002014-10-31T16:01:25.581-07:00Pourquoi nos doigts sont-ils ridés quand ils sont mouillés ?<br />
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.783332824707px;">
<img height="213" src="http://www.insoliscience.fr/IMG/arton404.jpg" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 4px;" width="320" /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.783332824707px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.783332824707px;">
C’est la grande question existentielle de tous les temps : mais pourquoi nos doigts ressemblent-ils à des doigts de petits vieux tous talés, ridés, quand ils sont mouillés ?</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.783332824707px;">
Un article publié dans le journal Brain, Behavior and Evolution [<a class="spip_note" href="http://www.insoliscience.fr/?Pourquoi-nos-doigts-sont-ils-rides#nb1" id="nh1" rel="footnote" style="color: #604a7f; text-decoration: none;" title="Brain Behav Evol. 2011 ;77(4):286-90. Are wet-induced wrinkled fingers (...)">1</a>] donne une nouvelle réponse à cette éternelle question. Sa réponse est : à cause de la traction !</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.783332824707px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.783332824707px;">
La réponse habituelle déjà donnée est que le fait d’être ridés est simplement le résultat de l’absorption de l’eau par nos doigts et nos orteils après avoir trempé pendant une longue période dans l’eau. Mais il y a un problème avec cette explication. Premièrement, pourquoi sont-ce seulement nos doigts et orteils qui deviennent ridés ? Deuxièmement, pourquoi est-ce une caractéristique si inhabituelle chez les mammifères, car seuls les êtres humains et les macaques ont les doigts qui rident ainsi ? Troisièmement : pourquoi, s’il s’agit simplement d’une histoire d’osmose, est-ce que nos doigts et orteils cessent-il de rider de la sorte quand les nerfs qui vont jusqu’à eux sont coupés ?</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.783332824707px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.783332824707px;">
L’article suggère que les doigts ridés permettent un meilleur drainage de l’eau pour assurer un meilleur pouvoir de traction, tout comme le font les pneus sur un véhicule. En examinant les doigts trempés de 28 sujets, les scientifiques ont découvert que chaque doigt affichaient un modèle de rides identique, des rainures déconnectées qui divergent d’autant plus l’une de l’autre qu’elles s’éloignent des empreintes digitales. Ce qui permet à l’eau d’être plus efficacement drainée des doigts quand ils sont comprimés contre des objets, ce qui donne plus de surface et une meilleure prise.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.783332824707px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.783332824707px;">
Bien entendu, il ne s’agit que d’une théorie, et les scientifiques ont encore à étudier si ces "petits ruisseaux" minutieux permettent réellement une meilleure prise, tout comme expliquer pourquoi on trouve ces caractéristiques chez si peu d’espèces. Il reste donc encore du chemin avant de pouvoir définitivement répondre aux questions des enfants dans le bain !</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-68702890078741627442014-10-31T15:56:00.000-07:002014-10-31T15:56:43.056-07:00Le sport retarde le vieillissement des cellules.<br />
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; line-height: 20.7999992370605px;">Une étude met en évidence les effets protecteurs de l'exercice physique sur les chromosomes</span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;"> </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; line-height: 20.7999992370605px;"><br /></span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; line-height: 20.7999992370605px;"><br /></span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;" /><a href="http://www.prioritesantemutualiste.fr/upload/docs/image/jpeg/2011-10/sport-adulte.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; clear: right; color: #0066cc; float: right; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://www.prioritesantemutualiste.fr/upload/docs/image/jpeg/2011-10/sport-adulte.jpg" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 4px;" /></a><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;"></span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: medium;">Bonne nouvelle pour tous ceux qui ont décidé de placer l'exercice physique dans la liste de leurs résolutions pour 2010. Une étude originale, publiée récemment dans la revue Circulation , démontre que la pratique régulière d'un sport d'endurance retarde le vieillissement, et ce, à l'échelle cellulaire. Selon les travaux d'Ulrich Laufs (université de Saarland, Hambourg), conduits à la fois chez des souris et des athlètes, l'activité physique agit en régulant l'expression de la télomérase, une enzyme connue pour son rôle clé dans les processus de sénescence et de cancérisation.
Fragments d'ADN situés aux extrémités des chromosomes, les télomères raccourcissent au cours de la vie, au fur et à mesure des divisions cellulaires. Quand leur taille devient critique, la cellule ne peut plus se multiplier et meurt. L'érosion des chromosomes, inhibée par la télomérase, est donc une composante centrale du vieillissement. À l'inverse, l'activation de cette enzyme joue un rôle important dans la prolifération de certains cancers. Les chercheurs américains à l'origine de la découverte de cette enzyme à double visage ont d\'ailleurs été récompensés en 2009 par le prix Nobel de médecine (lire nos éditions du 6 octobre 2009).
De nombreuses études ont établi les bienfaits de l'activité physique dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Une pratique régulière permet un meilleur contrôle de la tension artérielle, améliore le taux de cholestérol, de triglycérides et de sucre dans le sang, régule la prise de poids... Il est aussi prouvé que les individus physiquement actifs diminuent leurs risques de certains cancers (notamment du colon, du sein et de l'utérus). Toutefois, les mécanismes moléculaires à l'origine de ces effets restaient peu clairs.
Pour les élucider, Ulrich Laufs et ses collègues ont dans un premier temps étudié des souris dont un groupe a été entraîné à courir dans une roue pendant trois semaines. Par rapport aux animaux restés sédentaires, les souris sportives avaient une augmentation de l'activité télomérase au niveau de l'aorte et dans leurs cellules sanguines. Elles présentaient aussi une diminution des signes d'apoptose (mort cellulaire programmée).
«Une sorte d'horloge interne»
Pour valider ces données chez l'homme, les chercheurs allemands ont ensuite sélectionné plusieurs populations de sportifs : d'une part, des athlètes professionnels âgés en moyenne de 20 ans, et parcourant 73 kilomètres par semaine ; d'autre part, des marathoniens et triathlètes âgés en moyenne de 51 ans. Ils ont été comparés à deux groupes témoins de sujets en bonne santé, non fumeurs. «Un entraînement physique au long cours active la télomérase et réduit le raccourcissement des télomères dans les globules blancs», concluent les auteurs, qui précisent que la stabilisation de la taille des télomères est plus flagrante chez les athlètes qui s'entraînent depuis plusieurs décennies que chez les plus jeunes. «Nos travaux sont une preuve directe de l'effet anti-âge de l'exercice physique», estiment-ils. «Longtemps, les télomères ont été considérés comme une sorte d'horloge interne permettant de mesurer le vieillissement. Il apparaît aujourd'hui qu'ils jouent un rôle beaucoup plus large dans le contrôle de l\'intégrité tissulaire», réagit Éric Gilson, chercheur en biologie moléculaire et professeur à la faculté de médecine de Nice.
Selon ce spécialiste, des travaux récents montrent que le système télomérique est ainsi impliqué dans la formation de nouveaux vaisseaux (néoangiogénèse), mais aussi dans les processus inflammatoires et les réactions immunitaires. «Dans l\'avenir, il est techniquement envisageable de mesurer régulièrement la taille des télomères d'un individu comme on pratique aujourd'hui une glycémie», poursuit le chercheur français. Un taux anormal pourrait alors être interprété comme un signal d'alarme invitant à pratiquer un bilan de santé plus complet. Reste la question du coût.</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-45978071145297249862014-10-31T15:50:00.000-07:002014-10-31T15:50:40.018-07:00Les bienfaits du sport...<div id="diapoIntro" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; margin-top: 5px; padding: 0px;">
On ne le dira jamais assez : l’activité physique, c’est bon pour la santé. Alors qu’il reste pour beaucoup, synonyme de corvée, le sport est un moyen simple de rester en bonne santé morale et physique. Les efforts à fournir paraissent bien minces, au vu des bienfaits qu’il procure…</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://www.passeportsante.net/img/filet_dot.gif); background-position: 0% 100%; background-repeat: repeat-x; clear: both; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 17px; height: auto; line-height: 20.7999992370605px; list-style-image: none; list-style-type: none; margin: 20px 0px 5px; padding: 0px 0px 5px; text-transform: uppercase; width: auto;">
...LE PLAISIR</h2>
<img alt="Bienfaits du sport" id="visuDiapo" src="http://www.passeportsante.net/DocumentsProteus/DocumentsHTML/images/1-bienfaits-sport.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; float: left; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20.7999992370605px; margin: 0px 15px 5px 0px; padding: 0px;" /><div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
Lorsqu'on pratique une activité physique, on peut y éprouver du plaisir. Au bout de 15 à 30 minutes d'effort soutenu, l'organisme libère des hormones, comme les endorphines et la dopamine. Grace à elle, le corps s’abandonne, les muscles se relâchent et une sensation de<b style="margin: 0px; padding: 0px;">plénitude </b>nous envahit.</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
En faisant de l'exercice physique, la fabrication d'endorphines peut être augmentée jusqu'à cinq fois par rapport à la quantité normale. On retrouve notamment ces endorphines après l'acte sexuel.</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
<br /></div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
<br /></div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
<br /></div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://www.passeportsante.net/img/filet_dot.gif); background-position: 0% 100%; background-repeat: repeat-x; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; height: auto; list-style-image: none; list-style-type: none; margin: 20px 0px 5px; padding: 0px 0px 5px; text-transform: uppercase; width: auto;">
...LE BIEN-ÊTRE</h2>
<img alt="Bienfaits du sport" id="visuDiapo" src="http://www.passeportsante.net/DocumentsProteus/DocumentsHTML/images/2-bienfaits-sport.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px 15px 5px 0px; padding: 0px;" /><div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
Les hormones libérées comme la sérotonine agissent directement sur l’<a href="http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=troubles_anxieux_douglas_pm" style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">anxiété</a>, le stress et l’humeur.</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
Des études ont montré que l’exercice physique pouvait être plus efficace que les médicaments pour soigner la<a href="http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=depression_pm" style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">dépression</a>. Le dosage a son importance : 20 minutes à intensité moyenne, trois fois par semaine, suffisent pour induire un effet sur la partie du cerveau qui contrôle l’humeur.</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
<br /></div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
<br /></div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
<br /></div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
<br /></div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://www.passeportsante.net/img/filet_dot.gif); background-position: 0% 100%; background-repeat: repeat-x; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; height: auto; list-style-image: none; list-style-type: none; margin: 20px 0px 5px; padding: 0px 0px 5px; text-transform: uppercase; width: auto;">
...LA LONGÉVITÉ</h2>
<img alt="Bienfaits du sport" id="visuDiapo" src="http://www.passeportsante.net/DocumentsProteus/DocumentsHTML/images/3-bienfaits-sport.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px 15px 5px 0px; padding: 0px;" /><div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
C’est une gérontologue de l’université d’Harvard, Anne Fabiny, qui le dit : « l’activité physique est ce qui se rapproche le plus de la fontaine de Jouvence ».</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
Des recherches démontrent que la perte d’autonomie est souvent liée à un mode de vie sédentaire, et non au vieillissement en soi. Mieux, elles concluent que l’activité physique est efficace pour augmenter la longévité et qu’elle aide à prévenir le déclin des<a href="http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/ArticleInteret.aspx?doc=comprendre_systeme_immunitaire_mantha_2004_pm" style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">fonctions immunitaires</a>.</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
<br /></div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://www.passeportsante.net/img/filet_dot.gif); background-position: 0% 100%; background-repeat: repeat-x; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; height: auto; list-style-image: none; list-style-type: none; margin: 20px 0px 5px; padding: 0px 0px 5px; text-transform: uppercase; width: auto;">
.LA LIGNE</h2>
<img alt="Bienfaits du sport" id="visuDiapo" src="http://www.passeportsante.net/DocumentsProteus/DocumentsHTML/images/4-bienfaits-sport.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px 15px 5px 0px; padding: 0px;" /><div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
La marche et les efforts de la vie quotidienne sont utiles pour la ligne mais ce sont les activités de type aérobique (avec élévation du rythme cardiaque) qui sont les plus efficaces: course à pied, vélo, natation, ...</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
Elles permettent de perdre du poids sans réduire drastiquement l’apport de calories, pour peu qu’on les pratique de façon assidue (environ trois fois par semaine). L’organisme s'habitue au nouveau train de vie et brule davantage de calories.</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
<br /></div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://www.passeportsante.net/img/filet_dot.gif); background-position: 0% 100%; background-repeat: repeat-x; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; height: auto; list-style-image: none; list-style-type: none; margin: 20px 0px 5px; padding: 0px 0px 5px; text-transform: uppercase; width: auto;">
...LA CONDITION PHYSIQUE</h2>
<img alt="Bienfaits du sport" id="visuDiapo" src="http://www.passeportsante.net/DocumentsProteus/DocumentsHTML/images/5-bienfaits-sport.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px 15px 5px 0px; padding: 0px;" /><div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
L’activité physique permet d’avoir une bonne condition physique (souplesse, renforcement des muscles, etc...).</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
Elle améliore donc l’endurance (capacité à résister à la fatigue), la force, la coordination (l’adresse, la précision) et la forme. Et quand on est en forme, les activités courantes – comme sortir les poubelles, pousser la voiture ou laver les vitres – sont nettement plus faciles!</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
<br /></div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://www.passeportsante.net/img/filet_dot.gif); background-position: 0% 100%; background-repeat: repeat-x; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; height: auto; list-style-image: none; list-style-type: none; margin: 20px 0px 5px; padding: 0px 0px 5px; text-transform: uppercase; width: auto;">
...MOINS DE MALADIES GRAVES</h2>
<img alt="Bienfaits du sport" id="visuDiapo" src="http://www.passeportsante.net/DocumentsProteus/DocumentsHTML/images/6-bienfaits-sport.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px 15px 5px 0px; padding: 0px;" /><div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
Les recherches démontrent que l'activité physique pratiquée régulièrement réduit les risques de <a href="http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=troubles_cardiovasculaires_pm" style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">troubles cardiovasculaires</a> et cérébro-vasculaires, d'hypertension, de <a href="http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=diabete_type2_pm" style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">diabète de type 2</a>, d'<a href="http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=osteoporose_pm" style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">ostéoporose</a>, de cancer du côlon, etc...</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’avoir une activité ininterrompue pendant 40 minutes : 3 périodes de 10 minutes (minimum) dans la journée suffisent.</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
<br /></div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://www.passeportsante.net/img/filet_dot.gif); background-position: 0% 100%; background-repeat: repeat-x; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; height: auto; list-style-image: none; list-style-type: none; margin: 20px 0px 5px; padding: 0px 0px 5px; text-transform: uppercase; width: auto;">
...UNE VIE PLUS FACILE</h2>
<img alt="Bienfaits du sport" id="visuDiapo" src="http://www.passeportsante.net/DocumentsProteus/DocumentsHTML/images/7-bienfaits-sport.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px 15px 5px 0px; padding: 0px;" /><div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
Une activité physique régulière, permet aussi de réduire considérablement des problèmes qui, sans être graves, peuvent nuire à une bonne qualité de vie : tendinite, ankylose, perte d'amplitude articulaire, douleurs, manque de souffle ou de force,...</div>
<div class="diapoParagraph" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px 20px 0px 15px;">
Pour les allergiques au sport, rappelez-vous que toutes sortes d’activités font partie de ce qu'on appelle « <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">l'activité physique</strong> » : la marche quotidienne, le jardinage, les activités reliées au travail, les jeux avec les enfants, le ménage...</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7818073801090839596.post-1820452588906726342014-09-06T20:33:00.001-07:002014-09-06T20:33:32.347-07:00La musique, remède contre le vieillissement ?<div class="content-img-text" style="background-color: white; border: 0px; color: #262626; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.134em; font-weight: bold; line-height: 1.353em; margin: 0px; padding: 0px 0px 27px;">
On savait déjà que la musique adoucissait les moeurs, mais voilà qu'elle adoucit aussi la vieillesse, en agissant sur la mémoire et la motricité, selon les chercheurs invités à un colloque organisé par la Sacem, la société des auteurs et compositeurs.</div>
<div class="content-img-text" style="background-color: white; border: 0px; color: #262626; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.134em; font-weight: bold; line-height: 1.353em; margin: 0px; padding: 0px 0px 27px;">
<img alt="Quadragénaire au piano
" src="http://culturebox.francetvinfo.fr/sites/default/files/styles/article_view_full_main_image/public/assets/images/2014/02/pianiste.jpg?itok=V27zvp58" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 4px;" /></div>
<div class="content-holder" style="background-color: white; border: 0px; color: #262626; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23.0100002288818px; margin: 0px; padding: 0px; width: 660px;">
<div class="aside" style="border: 0px; float: right; margin: 3px 0px 0px 39px; padding: 0px; width: 180px;">
<div class="box person" style="border-top-color: rgb(219, 219, 219); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 20px 0px 24px;">
<div class="holder" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 16px;">
<div class="text" style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 0.867em; font-weight: bold; line-height: 1.385em; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
Par Culturebox (avec AFP)</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="content-text" itemprop="articleBody" style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
"La musique n'active pas une zone, mais plusieurs régions du cerveau", expliquait mardi Hervé Platel, professeur de neuropsychologie. Très longtemps, les scientifiques ont cru, sur la base d'observations empiriques, que le cerveau "droit" était musicien et le cerveau "gauche" celui du langage.<br /><br />La neuro-imagerie cérébrale a bouleversé la donne depuis une trentaine d'années. Les travaux d'Hervé Platel, après ceux du pionnier Bernard Lechevalier (unité Inserm U1077) ont permis d'établir une "cartographie" cérébrale de la mémoire musicale chez des sujets musiciens et non musiciens.<br /><br />Non seulement les deux hémisphères cérébraux sont impliqués, mais on a noté chez les musiciens une hypertrophie d'une région du cerveau, l'hippocampe, qui joue un rôle clé dans la mémoire. C'est aussi une des rares zone du cerveau à produire de nouveaux neurones pendant toute la vie. "La musique transforme le cerveau en accroissant certaines zones", renchérit Emmanuel Bigand (Unité mixte de recherche CNRS 5022).<br /><br /><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Bénéfique pour toutes les activités</strong><br /><br />Depuis vingt ans, son unité de recherche s'est spécialisée sur le lien entre musique et cognition (les processus de connaissance: mémoire, raisonnement, langage...). Ses travaux montrent que la musique active de nombreux réseaux cérébraux de façon synchronisée. "Deux zones du cerveau décident de travailler ensemble", explique-t-il, "et c'est bénéfique pour toutes les autres activités de l'être humain".<br /><br /><div style="border: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
</div>
<div class="illustration" style="border: 0px; float: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<img alt="&quot;La musique n&#39;active pas une zone, mais plusieurs régions du cerveau&quot;" src="http://culturebox.francetvinfo.fr/sites/default/files/styles/asset_in_body/public/assets/images/2014/02/cerveau.jpg?itok=N2psFHlq" style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;" title="&quot;La musique n&#39;active pas une zone, mais plusieurs régions du cerveau&quot;" /><br /><span class="legende" style="border: 0px; float: none; font-size: 11px; font-weight: bold; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">"La musique n'active pas une zone, mais plusieurs régions du cerveau"</span> <span class="copyright" style="border: 0px; float: none; font-size: 11px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 0px 4px; padding: 0px;">© APA / SCIENCE PHOTO LIBRARY / AFP</span></div>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
</div>
Des études ont montré que les enfants qui font de la musique voyaient leurs compétences scolaires s'améliorer. Les jeunes seniors qui commencent une pratique musicale ont un déclin cognitif réduit. Un atelier de chant proposé à des malades d'Alzheimer, à Biéville (Manche), à quelques kilomètres de Caen, a produit des résultats inespérés.<br /><br />Les résidents, bien qu'atteints de troubles sévères de la mémoire, ont été capables de retenir de nouvelles chansons, et de s'en souvenir, pour certains, même après un arrêt de plus de quatre mois. Un atelier d'apprentissage de la guitare manouche, dont les effets seront suivis par les scientifiques, va débuter cette année.<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Danser plus pour marcher mieux</strong><br /><br />A l'Abbaye de La Prée, dans l'Indre, des malades accueillis en séjour thérapeutique ont vu leur état s'améliorer spectaculairement avec une pratique régulière du chant et du tango, animée par des artistes, également en résidence. "J'ai vu se transformer les gens qui étaient là", a témoigné la réalisatrice Anne Bramard-Blagny, auteur d'un documentaire de 44 minutes, "La mélodie d'Alzheimer". On peut y voir un patient qui ne marchait qu'avec un déambulatoire se lever pour danser avec la danseuse de tango argentin Carolina Udoviko.<br /><br />France Mourey, spécialiste des effets du vieillissement sur la motricité, rappelle que les malades d'Alzheimer souffrent non seulement de troubles de la mémoire, mais aussi de troubles moteurs très handicapants. "La musique et le mouvement aident ces patients à maintenir leur équilibre et leur motricité" s'émerveille-t-elle. Les malades qui marchent en musique marchent mieux et plus vite. "Comme la musique, la motricité passe par plusieurs zones du cerveau, cela va avec le désir, le plaisir, l'émotion", souligne-t-elle.<br /><br /><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Effets dificiles à mesurer car "on n' évalue pas le bonheur"</strong><br /><br />A l'Abbaye de La Prée, les malades se lèvent avec empressement pour aller chanter et danser. En revanche, une malade conviée à une "évaluation" des effets de l'atelier a aussitôt perdu tout entrain et... une bonne partie de ses compétences. Difficile de mesurer si l'amélioration de l'état des patients est dû à l'impact de la pratique musicale ou à une ambiance générale de mieux-être, à l'intérêt retrouvé pour la vie, à la convivialité de la danse.<br /><br />"Pour les victimes de lésions cérébrales, les malades d'Alzheimer, ceux de Parkinson, la musique est un atout", avance prudemment Emmanuel Bigand. "Avant d'utiliser la musique comme un médicament avec un effet dose, il y a encore beaucoup de travail", convient Hervé Platel.<br /><br />Le docteur Odile Letortu, à l'origine de l'atelier de chant de Caen, met quant à elle en garde contre "la maladie de l'évaluation", soulignant qu'"on n'évalue pas le bonheur".</div>
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